Зміст
- Втома
- Проблеми з сечовипусканням
- Вагінальний розряд
- Запор
- Печія
- Носові кровотечі та кровоточиві ясен
- Набряк, варикозне розширення вен і геморой
- Проблеми з диханням
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 25.09.2018
Вирощування дитини - це важка робота. Ваше тіло буде проходити багато змін, як ваша дитина росте, і ваші гормони змінюються. Поряд з болями вагітності, ви відчуєте інші нові або змінюються симптоми.
Тим не менше, багато вагітних жінок кажуть, що вони відчувають себе здоровішими, ніж коли-небудь.
Втома
Втомленість часто зустрічається під час вагітності. Більшість жінок відчувають себе втомленими перші кілька місяців, а потім знову до кінця. Вправи, відпочинок і правильне харчування можуть зробити вас менш втомленими. Це також може допомогти відпочити або відпочити щодня.
Проблеми з сечовипусканням
На початку вагітності ви, ймовірно, будете робити більше поїздок у ванну.
- Як ваша матка росте і піднімається вище у вашому животі (живіт), потреба в сечовипусканні часто може зменшитися.
- Тим не менш, ви будете продовжувати мочитися більше протягом вагітності. Це означає, що вам також потрібно пити більше води, і, можливо, спрагає, ніж до вагітності.
- Коли ви наближаєтеся до пологів, і ваша дитина спускається в таз, вам треба буде попікати набагато більше, і кількість сечі, що проходила в один час, буде меншою (сечовий міхур менше тримається через тиск дитини).
Якщо ви відчуваєте біль при сечовипусканні або зміні запаху або кольору сечі, зверніться до лікаря. Це можуть бути ознаки інфекції сечового міхура.
Деякі вагітні жінки тече сечу, коли кашель або чхання. Для більшості жінок це зникає після народження дитини. Якщо це трапиться з вами, почніть робити вправи Кегеля для зміцнення м'язів тазового дна.
Вагінальний розряд
Ви можете побачити більше вагінальних виділень під час вагітності. Зверніться до свого постачальника, якщо розряд:
- Має неприємний запах
- Має зеленуватий колір
- Ви відчуваєте свербіж
- Викликає біль або біль
Запор
Під час вагітності важко пересунути кишечник. Це відбувається тому:
- Гормональні зміни під час вагітності уповільнюють роботу травної системи.
- Пізніше під час вагітності тиск матки на пряму кишку також може погіршити проблему.
Ви можете полегшити запор:
- Їсти сирі фрукти та овочі, такі як чорнослив, щоб отримати додаткове волокно.
- Харчування цільного зерна або зернових злаків для більшої кількості клітковини.
- Регулярно використовуйте волоконну добавку.
- Вживання великої кількості води (від 8 до 9 чашок щодня).
Попросіть свого постачальника про спробу пом'якшити стілець. Також запитайте перед використанням проносних засобів під час вагітності.
Печія
Під час вагітності їжа залишається у шлунку та кишечнику довше. Це може викликати печію (шлункова кислота рухається назад у стравохід). Ви можете зменшити печію:
- Їжа маленька їжа
- Уникнення гострих і жирних продуктів
- Не пити велику кількість рідини перед сном
- Не тренуватися протягом принаймні 2 годин після їжі
- Не лежачи прямо після їжі
Якщо ви продовжуєте мати печію, поговоріть зі своїм постачальником про ліки, які можуть допомогти.
Носові кровотечі та кровоточиві ясен
Деякі жінки мають кровоточивість носа і ясен, коли вони вагітні. Це пояснюється тим, що тканини носа і ясен висихають, а кровоносні судини розширюються і ближче до поверхні. Ви можете уникнути або зменшити цю кровотечу:
- Вживання багато рідини
- Отримання багато вітаміну С, з апельсинового соку або інших фруктів і соків
- Використовуючи зволожувач (пристрій, що подає воду в повітря) для зменшення сухості носа або пазух
- Чищення зубів м'якою зубною щіткою для зменшення кровоточивості ясен
- Підтримання хорошої гігієни зубів і використання нитки кожного дня, щоб зберегти ваші ясна здоровими
Набряк, варикозне розширення вен і геморой
Набряки в ногах є поширеним явищем. Ви можете побачити більше набрякання, коли ви наближаєтеся до пологів. Набряк викликається натисканням матки на вени.
- Ви також можете помітити, що вени в нижній частині тіла стають більшими.
- У ногах вони називаються варикозними венами.
- Ви також можете мати вени, близькі до вульви і піхви, що набухають.
- У Вашій прямій кишці вени, що набухають, називаються гемороєм.
Щоб зменшити набряк:
- Підніміть ноги і відпочиньте ногами на поверхні вище, ніж ваш живіт.
- Ляжте на боці в ліжко. Лежачи на лівій стороні краще, якщо ви можете зробити це комфортно. Він також забезпечує кращу циркуляцію для дитини.
- Одягайте колготки або компресійні панчохи.
- Обмежте солоні продукти. Сіль працює як губка і робить ваше тіло більше води.
- Намагайтеся не напружуватися під час дефекації. Це може погіршити геморой.
Набряк ноги, що виникає при головних болях або підвищеному тиску, може бути ознакою серйозного медичного ускладнення вагітності, яке називається прееклампсією. Важливо обговорити набряк ноги у свого постачальника.
Проблеми з диханням
Деякі жінки відчувають задишку, коли вони вагітні. Ви можете помітити, що ви дихаєте швидше, ніж зазвичай. Це відбувається частіше на початку вагітності внаслідок змін у гормонах. Це може повторитися знову до кінця вагітності через тиск дитини. Легка задишка від вправ, яка швидко стає кращою, не є серйозною.
Сильний біль у грудях або задишка, що не зникає, може бути ознакою серйозного медичного ускладнення. Телефонуйте за номером 911 або негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас є ці симптоми.
У наступні тижні вагітності ви можете знову задихатися. Це відбувається тому, що матка займає так багато місця, що ваші легені не мають стільки простору для розширення.
Робити ці речі може допомогти з задишкою:
- Сидячи прямо
- Спляча підпирають на подушці
- Відпочиваючи, коли відчуваєте задишку
- Переміщення повільніше
Якщо вам раптово важко дихати, що незвично для вас, відразу зверніться до свого постачальника або зайдіть у відділення невідкладної допомоги.
Альтернативні назви
Дородовий догляд - загальні симптоми
Список літератури
Cline M, Young N. Antepartum care. У: Kellerman RD, Bope ET, eds. Поточна терапія Конна 2018. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Зачаття і допологовий догляд. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Акушерство: Нормальна і проблемна вагітність. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 6.
West EH, Hark L, Catalano PM. Харчування під час вагітності. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Акушерство: Нормальна і проблемна вагітність. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 7.
Дата рецензії 25.09.2018
Оновлено: Джон Д. Якобсон, доктор медичних наук, професор акушерства та гінекології, медичний факультет університету Лома Лінда, Лома Лінда, центр плодовитості, Лома Лінда, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.