Зміст
- Причини
- Симптоми
- Іспити та тести
- Лікування
- Групи підтримки
- Outlook (прогноз)
- Можливі ускладнення
- Коли звертатися до медичного працівника
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 26.03.2018
Соціальний тривожний розлад - це стійкий і ірраціональний страх перед ситуаціями, які можуть включати перевірку або судження інших осіб, наприклад, на вечірках та інших соціальних заходах.
Причини
Люди з соціальним тривожним розладом бояться і уникають ситуацій, в яких їх можуть судити інші. Це може початися в підлітковому віці і може бути пов'язане з надзахисними батьками або обмеженими соціальними можливостями. Чоловіки і жінки страждають однаково з цим розладом.
Люди з соціальною фобією піддаються підвищеному ризику вживання алкоголю або інших наркотиків. Це пояснюється тим, що вони можуть покладатися на ці речовини, щоб розслабитися в соціальних ситуаціях.
Симптоми
Люди з соціальною тривожністю стають дуже занепокоєними і самосвідомими в повсякденних соціальних ситуаціях. Вони мають інтенсивний, наполегливий і хронічний страх спостерігати і судити інших, і робити речі, які збентежують їх. Вони можуть хвилюватися протягом декількох днів або тижнів перед страшною ситуацією. Цей страх може стати настільки серйозним, що він перешкоджає роботі, школі та іншим звичайним заняттям, і може ускладнювати створення і утримання друзів.
Деякі з найпоширеніших побоювань людей з цим розладом включають:
- Відвідування партій та інших соціальних подій
- Їдять, п'ють і пишуть публічно
- Зустрічати нових людей
- Виступаючи публічно
- Використання громадських туалетів
Фізичні симптоми, які часто трапляються, включають:
- Почервоніння
- Труднощі розмови
- Нудота
- Рясне потовиділення
- Тремтіння
Соціальний тривожний розлад відрізняється від сором'язливості. Сором'язливі люди здатні брати участь у соціальних функціях. Соціальний тривожний розлад впливає на здатність функціонувати в роботі і відносинах.
Іспити та тести
Лікаря буде дивитися на вашу історію соціальної тривоги і отримає опис поведінки від вас, вашої родини та друзів.
Лікування
Мета лікування - допомогти вам ефективно функціонувати. Успіх лікування зазвичай залежить від тяжкості ваших страхів.
Поведінкове лікування часто пробують спочатку і можуть мати довготривалі переваги:
- Когнітивна поведінкова терапія допомагає вам зрозуміти і змінити думки, які викликають ваше стан, а також навчитися розпізнавати і замінювати паніконімічні думки.
- Може бути використана систематична десенсибілізація або терапія експозиції. Вас просять розслабитися, потім уявіть ситуації, які викликають тривогу, працюючи від найменш страшних до самих страшних. Поступовий вплив на ситуацію з реальним життям також успішно використовується, щоб допомогти людям подолати свої страхи.
- Підготовка соціальних навичок може включати соціальні контакти в ситуації групової терапії, щоб практикувати соціальні навички. Рольові ігри та моделювання - це методи, які допомагають вам стати більш комфортними, пов'язаними з іншими в соціальній ситуації.
Деякі ліки, які зазвичай використовуються для лікування депресії, можуть бути дуже корисними для цього розладу. Вони працюють, запобігаючи вашим симптомам або роблячи їх менш суворими. Ви повинні приймати ці ліки щодня. НЕ зупиняйте приймати їх, не розмовляючи з постачальником послуг.
Ліки, які називаються седативними засобами (або снодійними засобами), також можуть бути призначені.
- Ці ліки слід приймати тільки під керівництвом лікаря.
- Ваш лікар призначить обмежену кількість цих препаратів. Їх не слід використовувати щодня.
- Їх можна використовувати, коли симптоми стають дуже серйозними або коли ви збираєтеся піддатися впливу на те, що завжди викликає симптоми.
- Якщо вам призначено седативний препарат, не вживайте алкоголь під час прийому цього препарату.
Зміни способу життя можуть допомогти зменшити частоту нападів.
- Отримуйте регулярні фізичні вправи, достатню кількість сну та регулярне харчування.
- Зменшуйте або уникайте вживання кофеїну, деяких ліків від холоду та інших стимуляторів.
Групи підтримки
Ви можете полегшити стрес, маючи соціальну тривожність, приєднавшись до групи підтримки. Обмін з іншими, які мають спільний досвід і проблеми, може допомогти вам не відчувати себе самотнім.
Групи підтримки, як правило, не є гарною заміною для терапії або прийому ліків, але можуть бути корисним доповненням.
До додаткових відомостей належать:
- Асоціація тривоги та депресії Америки - adaa.org
- Національний інститут психічного здоров'я - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Outlook (прогноз)
Результат часто хороший при лікуванні. Антидепресанти можуть також бути ефективними.
Можливі ускладнення
Алкоголь або інше вживання наркотиків може відбуватися з соціальним тривожним розладом. Може виникнути самотність і соціальна ізоляція.
Коли звертатися до медичного працівника
Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо страх впливає на вашу роботу та стосунки з іншими.
Альтернативні назви
Фобія - соціальна; Тривожний розлад - соціальний; Соціальна фобія; САД - соціальний тривожний розлад
Список літератури
Американська психіатрична асоціація. Тривожні розлади. У: Американська психіатрична асоціація. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. 5-е изд. Arlington, VA: Американська психіатрична видавнича справа. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Тривожні розлади. У: Стерн Т.А., Фава М., Віленс Т.Е., Розенбаум Ю.Ф., ред. Масачусетська загальна лікарня Всебічна клінічна психіатрія. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 32.
Lyness JM. Психічні розлади в медичній практиці. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 397.
Дата рецензування 26.03.2018
Оновлено: Фред Бергер, доктор медичних наук, психіатр з наркоманії та судового лікаря, Меморіальна лікарня Скріппса, Ла-Хойя, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.