Зміст
- Причини
- Симптоми
- Іспити та тести
- Лікування
- Групи підтримки
- Outlook (прогноз)
- Можливі ускладнення
- Коли звертатися до медичного працівника
- Профілактика
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 26.03.2018
Горе - це реакція на серйозну втрату когось або чогось іншого. Найчастіше це нещасна і болісна емоція.
Причини
Горе може бути викликане смертю коханої людини. Люди також можуть відчувати горе, якщо у них є хвороба, для якої немає лікування, або хронічний стан, що впливає на їхню якість життя. Кінець важливих відносин також може викликати смуток.
Кожен відчуває скорботу по-своєму. Але існують загальні етапи процесу трауру. Вона починається з визнання втрати і продовжується до тих пір, поки людина не прийме цю втрату.
Відповіді людей на горе будуть різними, залежно від обставин смерті. Наприклад, якщо людина, яка померла, мала хронічну хворобу, смерть, можливо, і очікувалася. Кінець страждання людини може навіть стати полегшенням. Якщо смерть була випадковою або насильницькою, підхід до стадії прийняття може тривати довше.
Симптоми
Один із способів описати горе в п'ять стадій. Ці реакції можуть не відбуватися в певному порядку і можуть відбуватися разом. Не всі відчувають всі ці емоції:
- Заперечення, невіра, оніміння
- Гнів, звинувачуючи інших
- Переговори (наприклад, "Якщо я вилікувався від цього раку, я більше ніколи не буду палити".)
- Пригнічений настрій, смуток і плач
- Прийняття, наближення
Люди, які сумують, можуть мати заклинання плачу, проблеми зі сном і відсутність продуктивності на роботі.
Іспити та тести
Ваш лікар зробить фізичний огляд і запитає про ваші симптоми, включаючи сон і апетит. Симптоми, які тривають деякий час, можуть призвести до клінічної депресії.
Лікування
Сім'я та друзі можуть запропонувати емоційну підтримку в процесі скорботи. Іноді зовнішні фактори можуть впливати на нормальний процес скорботи, і люди можуть потребувати допомоги від:
- Духовенство
- Фахівці з питань психічного здоров'я
- Соціальні працівники
- Групи підтримки
Гостра фаза горя часто триває до 2 місяців. Більш м'які симптоми можуть тривати рік або довше. Психологічне консультування може допомогти людині, яка не в змозі зіткнутися з втратою (відсутність реакції жалю), або хто має депресію з скорботою.
Групи підтримки
Приєднуйтесь до групи підтримки, де члени поділяються спільним досвідом і проблемами і допомагають полегшити стрес від скорботи, особливо якщо ви втратили дитину або чоловіка.
Outlook (прогноз)
Це може зайняти рік або більше, щоб подолати сильні почуття горя і прийняти втрату.
Можливі ускладнення
До ускладнень, які можуть виникнути внаслідок поточного горя, відносяться:
- Вживання наркотиків або алкоголю
- Депресія
Коли звертатися до медичного працівника
Якщо ви:
- Ви не можете мати справу з горем
- Ви використовуєте надмірну кількість наркотиків або алкоголю
- Ви стаєте дуже пригніченими
- Ви маєте тривалу депресію, яка перешкоджає повсякденному життю
- У вас є думки про самогубство
Профілактика
Скорботи не слід запобігати, оскільки це здоровий відповідь на втрату. Натомість його слід поважати. Ті, хто сумує, повинні мати підтримку, щоб допомогти їм у цьому процесі.
Альтернативні назви
Траур; Скорботний; Важка втрата
Список літератури
Американська психіатрична асоціація. Розлади, пов'язані з травмою і стресором. У: Американська психіатрична асоціація. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. 5-е изд. Arlington, VA: Американська психіатрична видавнича справа. 2013: 265-290.
Powell AD. Захворювання, тяжкі втрати та корекції розладів. У: Стерн Т.А., Фава М., Віленс Т.Е., Розенбаум Ю.Ф., ред. Масачусетська загальна лікарня Всебічна клінічна психіатрія. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 38.
Дата рецензування 26.03.2018
Оновлено: Фред Бергер, доктор медичних наук, психіатр з наркоманії та судового лікаря, Меморіальна лікарня Скріппса, Ла-Хойя, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.