Зміст
- Причини
- Іспити та тести
- Лікування
- Outlook (прогноз)
- Коли звертатися до медичного працівника
- Альтернативні назви
- Зображення
- Список літератури
- Дата рецензії 17.05.2018
Метаболічний синдром - це назва групи факторів ризику, які відбуваються разом і збільшують шанси на захворювання на коронарну артерію, інсульт і діабет 2 типу.
Причини
Метаболічний синдром дуже поширений в США. Близько чверті американців постраждали. Лікарі не впевнені в тому, що синдром викликаний однією причиною. Але багато ризиків для синдрому пов'язані з ожирінням.
Двома найважливішими факторами ризику метаболічного синдрому є:
- Додаткова вага навколо середньої і верхньої частин тіла (центральне ожиріння). Цей тип тіла може бути описаний як "яблучний".
- Резистентність до інсуліну - інсулін - гормон, що виробляється в підшлунковій залозі. Інсулін необхідний для контролю кількості цукру в крові. Інсулінорезистентність означає, що деякі клітини в організмі використовують інсулін менш ефективно, ніж звичайно. Як наслідок, рівень цукру в крові підвищується, що викликає підвищення інсуліну. Це може збільшити кількість жиру в організмі.
Інші фактори ризику включають:
- Старіння
- Гени, які роблять вас більш схильними до розвитку цього стану
- Зміни у чоловіків, жінок і гормонах стресу
- Відсутність фізичних вправ
Люди, які мають метаболічний синдром, часто мають один або кілька інших факторів, які можуть бути пов'язані з умовою, включаючи:
- Підвищений ризик згортання крові
- Підвищений рівень речовин крові, які є ознакою запалення по всьому тілу
- Невеликі кількості білка, що називається альбуміном в сечі
Іспити та тести
Ваш лікар буде оглядати вас. Вас запитають про загальний стан здоров'я та про будь-які симптоми. Для перевірки рівня цукру, холестерину та тригліцеридів в крові можна замовити аналізи крові.
Ви, ймовірно, будете діагностувати метаболічний синдром, якщо у вас є три або більше з наступних ознак:
- Артеріальний тиск дорівнює або перевищує 130/85 мм рт.ст. або приймає ліки для підвищення артеріального тиску
- Рівень цукру в крові натщесерце (глюкоза) від 100 до 125 мг / дл (5,6-7 ммоль / л), або вам поставили діагноз і приймаєте ліки від діабету
- Велика окружність талії (довжина навколо талії): для чоловіків 40 дюймів (100 сантиметрів) або більше; для жінок, 35 дюймів (90 сантиметрів) або більше [для азіатів 35 дюймів (90 см) для чоловіків і 30 дюймів (80 см) для жінок]
- Низький рівень холестерину ЛПВЩ: для чоловіків менше 40 мг / дл (1 ммоль / л); для жінок менше, ніж 50 мг / дл (1,3 ммоль / л), або ви приймаєте ліки для зниження ЛПВЩ
- Рівні натрію тригліцеридів, що дорівнюють або перевищують 150 мг / дл (1,7 ммоль / л), або приймаєте ліки для зниження рівня тригліцеридів
Лікування
Метою лікування є зниження ризику серцевих захворювань, інсульту та діабету.
Ваш лікар буде рекомендувати зміни способу життя або медикаменти:
- Втратити вагу. Мета - втратити від 7% до 10% вашої поточної ваги. Ймовірно, вам доведеться їсти від 500 до 1000 калорій менше на день.
- Отримуйте 150 хвилин на тиждень від вправ помірної інтенсивності, таких як ходьба. Робіть вправи для зміцнення м'язів 2 дні на тиждень. Іншим варіантом є вправа високої інтенсивності на більш короткий період. Зверніться до свого медичного працівника, щоб дізнатися, чи ви достатньо здорові, щоб розпочати нову програму вправ.
- Знижуйте рівень холестерину, споживаючи здорову їжу, втрачаючи вагу, тренуючись, і при необхідності приймайте ліки, що знижують рівень холестерину.
- Знизити кров'яний тиск, споживаючи менше солі, втрату ваги, тренування та прийом ліків, якщо це необхідно.
Ваш постачальник може рекомендувати щоденні аспірини з низькими дозами.
Якщо ви курите, тепер настав час вийти. Попросіть свого постачальника допомоги вийти. Є ліки та програми, які можуть допомогти вам кинути палити.
Outlook (прогноз)
Люди з метаболічним синдромом мають підвищений довгостроковий ризик розвитку серцевих захворювань, цукрового діабету 2 типу, інсульту, захворювань нирок і поганого кровопостачання ніг.
Коли звертатися до медичного працівника
Якщо у вас є ознаки або симптоми цього захворювання, зверніться до свого постачальника.
Альтернативні назви
Синдром інсулінорезистентності; Синдром X
Зображення
Вимірювання обхвату живота
Список літератури
Сайт Американської асоціації серця. Про метаболічний синдром. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Оновлено серпень 2016 року. Доступно 8 липня 2018 року.
Raynor HA, Шампань CM. Посада Академії харчування та дієтики: інтервенції для лікування надмірної ваги та ожиріння у дорослих. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Рудерман Н.Б., Шульман Г.І. Метаболічний синдром. У: Jameson JL, De Groot LJ, де Kretser DM, et al, eds. Ендокринологія: дорослий і дитячий. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 43.
Департамент охорони здоров'я та соціальних служб США, Рада Президента з питань спорту, фітнесу та харчування. Рекомендації щодо фізичної активності для американців. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Оновлено 28 квітня 2017 року. Доступно 8 липня 2018 року.
Дата рецензії 17.05.2018
Оновлено: Brent Wisse, доктор медичних наук, доцент медичного факультету, відділ обміну речовин, ендокринології та харчування, Університет Вашингтонської школи медицини, Сіетл, штат Вашингтон.Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція. 11-30-18: Редакційне оновлення.