Ходьба для здоров'я

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата Створення: 20 Серпень 2021
Дата Оновлення: 1 Листопад 2024
Anonim
Ходьба для здоров'я - Енциклопедія
Ходьба для здоров'я - Енциклопедія

Зміст



Огляд

Фізичні вправи, включаючи ходіння принаймні 30 хвилин на день, зменшують ризик серцевих нападів, інсульту, гіпертонії, деяких видів раку, остеопорозу, депресії та ожиріння.

Дата рецензії 4/8/2018

Оновлено: Райан Джеймс Кіммель, доктор медичних наук, медичний директор лікарні психіатрії в Університеті Вашингтона Медичний центр, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.