Користь від вітаміну Е

Posted on
Автор: John Stephens
Дата Створення: 22 Січень 2021
Дата Оновлення: 26 Листопад 2024
Anonim
10 скрытых признаков, что у Вас дефицит витамина Е (покажем как быстро исправить)
Відеоролик: 10 скрытых признаков, что у Вас дефицит витамина Е (покажем как быстро исправить)

Зміст



Огляд

Вітамін Е є важливим поживним речовиною, що допомагає організму різними способами. Ви повинні отримати достатню кількість здорової, збалансованої дієти. Найвищий безпечний рівень добавок вітаміну Е для дорослих становить 1500 МО / день для природних форм вітаміну Е, а 1000 МЕ / день (або 1000 міліграмів / день) для штучної (синтетичної) форми.

Дата рецензії 1/7/2017

Оновлено: Emily Wax, RD, Бруклінський лікарняний центр, Бруклін, Нью-Йорк. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.