Зміст
Огляд
Відпочивайте на твердій поверхні протягом декількох годин, щоб лікувати і полегшувати симптоми напруженої спини. Протизапальні препарати, такі як ібупрофен, можуть допомогти. Розтягування і зміцнення м'язів спини важливі для того, щоб уникнути ще однієї травми спини.Дата рецензування 06/28/2018
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.