Зміст
- Ходьба
- Підйом по сходах
- На колінах
- Хороший догляд
- Гігієна
- Стискання пальців
- Здатність досягти
- Прибирання та робота по дому
- Харчування
- Релігійна та соціальна діяльність
Люди, які живуть із болями в суглобах, набряками та пошкодженнями суглобів, що несуть вагу (тобто стегна, коліна, щиколотки, стопи), спричинені артритом, мають проблеми з рухливістю, які впливають на їх працездатність та виконання повсякденних завдань.
Ходьба
Ліки від артриту та інші методи лікування артриту можуть зменшити симптоми, що заважають рухливості. Замінна операція на суглобах є варіантом для багатьох людей з важким артритом, яким недостатньо допомогли більш консервативні методи лікування.Люди, які мають порушення рухливості, також можуть виявитися корисними для цього адаптивного обладнання:
- Тростини
- Ходунки та котячі ходунки
- Інвалідні коляски
- Мобільність скутерів
- Парковка для інвалідів
Підйом по сходах
Підйом по сходах - це звичайна діяльність, яка часто сприймається як само собою зрозуміле. Сходи можуть бути проблематичними для людей з артритом, які мають фізичні обмеження, спричинені болями в стегнах, колінах, гомілковостопних суглобах, стопах або навіть у спині. Переміщення ваги з однієї ноги на іншу для маневрування кроками є принаймні складним, а часом і неможливим. Носіння опор для ніг, кісточок, опор для колін або спини може додати стійкості та зробити безпечнішим для деяких людей при підйомі по сходах.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, серед дорослих людей у Сполучених Штатах з діагнозом артриту, багато хто повідомляє, що їм важко підніматися сходами.
Через велику кількість постраждалих людей доступність будівель є основною проблемою для людей, які живуть з артритом та іншими фізичними вадами. Це може стати проблемою у власному домі людини, якщо у нього є сходи, по яких важко орієнтуватися. Сходи також проблематичні для людей, які користуються ходунками та візками
На колінах
Багато звичайних повсякденних дій вимагають певної міри на колінах, нахилах або нахилах. Біль і скутість стегна, коліна, щиколотки та спини можуть сильно вплинути на здатність людини рухатися в нижче положення. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, багато дорослих людей у Сполучених Штатах з діагнозом артриту мають суттєві обмеження на коліна, згинання та нахили.
Допоміжні пристрої, спеціально розроблені з довшими ручками, можуть допомогти компенсувати обмежений обсяг рухів. Ергономічні ручки стають досить поширеними в побутових інструментах для чищення, садових інструментах та кухонному обладнанні.
Хороший догляд
Кожен любить виглядати якнайкраще. Чоловіки, які добре поголені або мають акуратно підстрижені бороди або вуса, а також жінки з ідеальними зачісками та нанесеним макіяжем роблять гарний вигляд легким. Для людей з артритом така річ, як чищення волосся, може спричинити сильний біль, а інші завдання по догляду, які вимагають спритності в ручному режимі, можуть стати проблемою. Біль або скутість у зап’ястях, кистях, ліктях, плечах і шиї може обмежити діапазон рухів, необхідний для гарного догляду.
Одягнутись також може бути важко для людей з фізичними обмеженнями. Люди, які страждають артритом, змушені пристосовуватися і пристосовуватися. Менше часу витрачається на догляд та простіші способи одягання (наприклад, липучки та гумки легші, ніж шнурки на ґудзиках).
Гігієна
Існує опитувальник з оцінки стану здоров’я, який використовується деякими ревматологами для перевірки прогресу здатності пацієнта виконувати щоденні життєві завдання чи дії. Опитувальник запитує, чи зможете ви вимити та висушити своє тіло, прийняти ванну у ванні та легко входити та виходити з туалету. Також запитує, чи використовуєте ви допоміжне обладнання, яке допоможе вам виконати гігієнічні завдання.
Доступно багато допоміжних пристроїв, які включають довгі ручки, додаткову висоту сидіння або поручні для стійкості.
Стискання пальців
Подумайте про кожне звичайне завдання, яке вимагає від людини рухати руками та стискати предмети. Протягом дня вам доведеться підібрати багато предметів, щоб ними користуватися. Ви берете чашки, склянки, ручки, тарілки, срібні вироби та ключі, щоб назвати декілька. Ви також стискаєте ручки дверей, ручки дверей, ручки кранів. Є безліч прикладів, але справа в тому, що люди з артритом можуть мати проблеми із захопленням предметів.
Вбудовані ручки, спеціально розроблені предмети, що додають важелі, та рукоятки важелів - це приклади пристосувань, які покращують середовище для людей із артритом.
Здатність досягти
Анкета оцінки стану здоров’я була розроблена в 1978 році Джеймсом Фрісом та колегами зі Стенфордського університету. Два важливі запитання, що задаються в анкеті: чи можете ви дістати і опустити 5-фунт-предмет із-над голови? Чи можете ви нахилитися, щоб забрати одяг з підлоги?
Прибирання та робота по дому
Подібно до того, як всі дбають про свій зовнішній вигляд, люди люблять дбати про своє середовище проживання. Прибирання будинку та інші домашні роботи - це велика проблема для людей, які живуть з артритом. Рухи, необхідні для підмітання, миття, пилососування та інших завдань з очищення, можуть погіршити біль у суглобах та набряк.
Величезне розчарування може виникнути через бажання виконати роботу, яку потрібно виконати, але усвідомлюючи, що ви не можете зробити її самостійно. Деяке адаптивне обладнання робить це дещо простішим.
Харчування
Піднявши виделку або ложку, піднявши їжу до рота, або взявши ніж, щоб розрізати м’ясо, а потім за допомогою виделки піднесіть м’ясо до рота. Цілком природно, що здорові люди їдять і не думають про кожен необхідний рух.
Опитувальник для оцінки стану здоров’я задає три питання щодо їжі: чи можете ви нарізати м’ясо? Чи можете ви піднести чашку або склянку до рота? Чи можете ви відкрити нову коробку для молока? Адаптивне обладнання, яке покращує симптоми, пов’язані з пальцями, зап’ястям або ліктям, може допомогти.
Релігійна та соціальна діяльність
Біль і дискомфорт, пов’язані з артритом, можуть бути величезними, і деякі люди реагують, усуваючи такі необов’язкові заходи, як відвідування церкви або спілкування. Після усунення ізоляція заповнює порожнечу, і незабаром настає депресія.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, багато дорослих людей у Сполучених Штатах з діагнозом артриту повідомляють про значне обмеження їхньої здатності до соціалізації.