Зміст
- Подорож із таблеткою, пластиром чи кільцем?
- Принесіть презервативи
- Не забувайте приймати таблетки
- Якщо ви використовуєте Depo-Provera
- Романтичні втечі або нові сексуальні зустрічі
- Подорожі та ваш період
- Гормональний контроль над народжуваністю та тривалі поїздки
- Зберігання контролю за народжуваністю
- Якщо ви використовуєте бар’єрний контроль народжуваності
Подорож із таблеткою, пластиром чи кільцем?
Якщо ви використовуєте таблетки, пластир Ortho Evra або NuvaRing, розумною ідеєю буде взяти з собою запас для наступного місяця - на випадок, якщо ви закінчитесь під час подорожі або використаєте їх неправильно (і потрібно створити нову упаковку). У деяких регіонах може бути важко придбати ці рецепти. Заплануйте заздалегідь і запакуйте додаткові запаси Також Nuvaring потрібно охолоджувати.
Якщо менструація може виникнути під час подорожей, ви можете пропустити її, скориставшись одним із цих гормональних методів. Можливо, вам доведеться спланувати заздалегідь, щоб зробити це ефективно (якщо вам потрібно буде придбати додаткові пакети).
Інша річ, яку слід пам’ятати, якщо ви використовуєте гормональний контроль за народжуваністю та подорожуєте - існують певні ліки, які можуть знизити ефективність цих методів. Хороша ідея знати, що це заздалегідь, якщо ви захворієте. під час вашої подорожі і вам призначили один із цих ліків. Крім того, якщо ви схильні до «животика мандрівника», майте на увазі, що надмірна блювота, а також препарат Еменд (апрепітант), який застосовується при блювоті або нудоті, можуть знизити ефективність таблеток.
10 ліків, які можуть спричинити збій протизаплідних таблетокПринесіть презервативи
Не забудьте взяти з собою презервативи (навіть якщо ви використовуєте інший метод контролю за народжуваністю). Презервативи - найкращий захист від ЗПСШ - на випадок, якщо ви зустрінете цю "ідеальну" людину.
Презервативи зазвичай доступні майже скрізь, але майте на увазі, що вибір та якість можуть бути обмеженими. Особливо це може статися, якщо ви віддаєте перевагу певним типам / маркам презервативів. Отже, якщо ви використовуєте поліуретанові або поліізопренові презервативи (можливо, через алергію на латекс) або спеціалізовані презервативи, такі як дуже великі, запакуйте у свою валізу додаткову коробку (або дві-три!).
Презервативи не повинні піддаватися дії екстремальних температур.
Не забувайте приймати таблетки
Можливо, у вас склалися хороші звички, коли ви приймаєте таблетки вдома, але це може стати проблемою, коли ви перебуваєте у відпустці та порушуєте свій розпорядок дня. Хоча комбіновані протизаплідні таблетки потрібно приймати один раз на день і менш суворі щодо точних термінів, таблетки, що містять лише прогестин, слід приймати протягом одного і того ж тригодинного періоду щодня для досягнення найкращої ефективності. нові часові пояси та облік годин, втрачених або отриманих у польоті. Ви хочете уникати пропущених таблеток під час подорожі.
Деякі користувачі таблеток не можуть випити таблетки через втрату багажу. Не забудьте взяти з собою необхідні ліки.
Якщо ви використовуєте Depo-Provera
Плануючи дати відпустки, пам’ятайте, що ін’єкції Депо Провера потрібно робити кожні 12 тижнів. Як правило, ви будете захищені до тих пір, поки ви будете робити постріл Депо чотири рази на рік (кожні 11-13 тижнів). Якщо ви будете відсутні в той момент, коли ваш постріл повинен вийти, це нормально робити знімок на тиждень раніше або до тижня після того, як повинен вийти наступний постріл. Pfizer, виробник Depo Provera, радить не переходити межу за одну тиждень, оскільки жінки цим завагітніли. Pfizer пропонує використовувати резервний метод, якщо ви пропустили постріл або якщо минуло більше 13 тижнів з моменту останньої ін’єкції.
Романтичні втечі або нові сексуальні зустрічі
Перед поїздкою з новим партнером важливо обговорити переваги контролю над народжуваністю. Обговоріть ЗПСШ та сексуальні історії. Оскільки деякі методи контролю народжуваності (наприклад, гормональна контрацепція) вимагають відвідування лікаря і можуть зайняти деякий час, перш ніж вони стануть ефективними, вам доведеться приймати рішення щодо використання засобів контрацепції заздалегідь до запланованих дат подорожі.
Якщо ви з новим партнером, з яким ви щойно познайомилися, завжди обговорюйте контрацепцію перед сексом. Якщо вас спіймає ця спека, на вас може тиснути щось, про що ви можете згодом пошкодувати. Якщо ви не хочете, щоб дитина була сувеніром з цього романтичного подорожі, обговоріть контроль за народжуваністю заздалегідь.
Подорожі та ваш період
Подорож може спричинити погром менструального циклу. Різні часові пояси, виснаження та емоційний стрес можуть спровокувати нерегулярні кровотечі. Будьте готові, упакувавши засоби особистої гігієни (щоб вони були легкодоступними). З іншого боку, надмірне фізичне навантаження (при огляді, плаванні тощо) і стрес також можуть спричинити пропущені менструації. Це може відкинути схему народжуваності, якщо ви покладаєтесь на природне планування сім'ї.
Менструальні чашки, такі як ZIGGY та INTIMIMINA, є варіантом для менструацій під час пляжних канікул.
Гормональний контроль над народжуваністю та тривалі поїздки
Подорож на великі відстані пов’язана з потенційно смертельними тромбозами глибоких вен (ТГВ) або легеневою емболією (ТЕЛА). Якщо ви використовуєте комбіновану гормональну контрацепцію, можливо, у вас підвищений ризик розвитку тромбів, тому вам, можливо, доведеться вжити додаткових запобіжних заходів, якщо ваші плани подорожей передбачають тривале сидіння на місці. і залишатися зволоженим. Носіння компресійних панчіх також може допомогти запобігти ТГВ.
Зберігання контролю за народжуваністю
Деякі засоби контрацепції, такі як презервативи, сприйнятливі до нагрівання, тому зберігайте презервативи в прохолодному та сухому місці під час подорожі. Вони не повинні піддаватися дії тепла, світла, повітря або сонячного світла протягом тривалого періоду часу. Це означає, що презерватив не можна зберігати в бардачку або носити в гаманці або задній кишені (якщо не планується використовувати цей день). Не забудьте прочитати вкладиші упаковки вибраного вами методу, щоб визначити температуру, при якій їх потрібно зберігати.
Якщо ви використовуєте бар’єрний контроль народжуваності
Оскільки багато сперміцидні препарати можуть бути недоступні в інших країнах, якщо ви покладаєтесь на ці бар’єрні методи контрацепції, обов’язково майте достатню кількість сперміцидних кремів, плівки, пінок, желе та / або супозиторіїв. Те ж саме стосується використання губки. Краще взяти з собою більше, ніж може знадобитися, а не мати можливість знайти їх під час подорожей.
Користувачі діафрагмиця підказка про подорож щодо контролю народжуваності стосується і вас! Переконайтеся, що ви запакували достатньо кількості сперміциду, щоб використовувати його з діафрагмою, поки ви відсутні. Якщо у вас закінчився сперміцид і ви не можете його замінити, краще використовувати діафрагму поодинці, ніж взагалі не застосовувати засоби контрацепції.