Зміст
Чорний кохош (Cimicifuga racemosa) - рослина, яка зазвичай використовується у фітотерапії для полегшення симптомів менопаузи. Член сімейства лютикових, він має давню історію використання при лікуванні артриту та болю в м'язах.Ключовим компонентом чорного кохошу є фукінолова кислота, сполука, яка має естроген-подібні властивості. Прихильники припускають, що це може бути корисним для жінок, оскільки вони відчувають вікове зниження рівня естрогену, що є ключовим фактором розвитку симптомів менопаузи.
Чорний когош іноді рекламують як природну альтернативу замісної гормональної терапії. Він використовується як природний засіб від ряду симптомів, пов’язаних із менопаузою, включаючи припливи, нічну пітливість, порушення настрою та сухість піхви.
Крім того, чорний когош іноді використовують для лікування порушення менструального циклу та полегшення симптомів передменструального синдрому.
Загальновідомий як
- чорний когош
- корінь чорного когошу
Користь для здоров'я
Хоча чорний когош є одним з найпопулярніших природних засобів лікування симптомів менопаузи, дослідження, що перевіряють його ефективність, дали суперечливі результати. Ось погляд на науку:
Симптоми менопаузи
Найбільш всебічне дослідження чорного кохошу та симптомів менопаузи включає звіт, опублікований у Кокранівська база даних систематичних оглядів у 2012 р. Для цього звіту вчені розглянули 16 раніше опублікованих клінічних випробувань (із загальною кількістю 2027 жінок), які порівнювали ефекти чорного когошу з ефектами плацебо, замісної гормональної терапії, червоної конюшини та інших втручань у лікуванні клімактеричні симптоми.
У своєму аналізі автори огляду не виявили суттєвої різниці між чорним кохошем та плацебо у полегшенні припливів. Більше того, замісна гормональна терапія виявилася більш ефективною, ніж чорний когош для полегшення спалаху. Через недостатньо даних не можна зробити твердих висновків щодо ефективності чорного когошу при лікуванні таких симптомів, як сухість піхви та нічна пітливість.
Оскільки розглянуті дослідження мали "невизначену якість", автори звіту дійшли висновку, що подальші дослідження щодо використання чорного кохошу в лікуванні симптомів менопаузи є виправданими.
Можливі побічні ефекти
Побічні ефекти чорного когошу включають головний біль, важкість у ногах, порушення травлення, низький кров'яний тиск, нудоту, піт, блювоту та збільшення ваги.
У надмірних дозах чорний кохош може спричинити судоми, порушення зору та повільне або нерегулярне серцебиття. Припиніть використання чорного кохоша та зверніться до лікаря, якщо у вас з’являються такі симптоми, як біль у животі, темна сеча та жовтяниця.
Протипоказання
Якщо у вас є якісь із наведених нижче захворювань, не приймайте чорний когош:
- Гормоночутливі стани, такі як рак молочної залози, рак передміхурової залози, ендометріоз або міома матки
- Історія згустків крові, інсульту, судом або захворювань печінки
- Приймають ліки від високого кров’яного тиску
- Алергія на рослини в маслюку (Ranunculaceae) сім'я
- У вас алергія на аспірин або саліцилати, оскільки чорний когош містить невелику кількість саліцилової кислоти
- Вагітні, оскільки чорний кохош може стимулювати скорочення матки
Взаємодія
Через можливу естрогеноподібну активність, чорний когош може впливати на ефективність замісної гормональної терапії або оральних контрацептивів.
Чорний когош може впливати на ефективність хіміотерапевтичного препарату цисплатин.
Дозування та приготування
Чорний когош продається у вигляді капсул, гелевих капсул та настоянок. Існує не рекомендована добова норма для чорного кохошу.
Що шукати
Частина рослини чорного кохоша, що використовується в лікарських цілях, є коренем, і більшість препаратів з нього вказують, що вона знаходиться з кореня.
Вибираючи марку добавок, шукайте продукти, які були сертифіковані Consumer Labs, Фармакопейною конвенцією США або NSF International.
Інші запитання
Чи існують інші природні засоби лікування симптомів менопаузи, якими я міг би скористатися?
Існує кілька доказів того, що альтернативні методи лікування, такі як акупунктура, можуть принести користь жінкам, які переживають менопаузу. Дослідження 2016 року показують, що акупунктура може допомогти зменшити припливи та поліпшити якість сну у жінок в менопаузі.
Такі природні засоби, як червона конюшина, соя, звіробій, крем від прогестерону та олія примули вечірньої, також обіцяють при лікуванні симптомів менопаузи. Однак, як і у випадку з чорним кохошем, для визначення ефективності цих засобів необхідні додаткові дослідження.
Чорний когош - це те саме, що синій когош?
Ні. Чорний когош не слід плутати з травою блакитний когош (Caulophyllum thalictroides), білий кохош, бугбен,Cimicifuga foetida, або білий чорничник. Ці види мають різну дію, а синій кохош та білий когош, зокрема, можуть бути токсичними. Є повідомлення про випадки неврологічних ускладнень у дитини після доношеного терміну після індукції пологів з трав’яною сумішшю чорного кохоша та синього кохоша.
Чи варто спробувати Вітекс для гормонального балансу?