Зміст
Це може бути корисною навичкою, якщо ви хочете трохи відпочити, коли вам здається уважним, але чи справді можна спати з відкритими очима? Дізнайтеся, чому трапляється сон із відкритими очима, найпоширенішими причинами, включаючи параліч Белла, та деякі можливі небезпеки, пов’язані з неповністю закритими очима під час сну.Причини тримати очі відкритими під час сну
По-перше, важливо домовитись про те, що таке сон. Для цих цілей, давайте включимо відсутність свідомого усвідомлення свого оточення. Загалом, сон передбачає лежання в лежачому положенні з тілом у спокої. Зазвичай ми не можемо бачити або реагувати на зовнішні подразники, і ми тримаємо очі закритими. Навіть із відкритими очима ми не реагували б на оточення під час сну. Тому, щоб спати, не обов’язково мати повністю закриті очі.
Класичний опис сну може не завжди відповідати деяким обставинам. Наприклад, у випадку парасомній, сон (включаючи відсутність реакції) може відбуватися з відкритими очима.При таких ненормальних режимах сну людина залишається сплячою або непритомною, але здатна ходити в лунатизм або виконувати інші дії. Частина мозку залишається не сплячою, тоді як інша частина спить. Ця поведінка може бути досить складною, включаючи їжу, приготування їжі, водіння та секс. У людини, яка переживає парасомнію, можуть бути навіть відкриті очі, але вона, як правило, має засклений вигляд і не реагує на запитання чи напрямки. Більшість вважають, що вони сплять.
Крім парасомній, деякі люди можуть просто повністю закрити очі під час сну, дозволяючи білій частині ока (так званій склері) залишатися непокритою. Коли очі закриваються, зіниці та райдужки природно котяться вгору для захисту. У здорових людей іноді може траплятися неповне закриття повік.
Інші, можливо, не можуть закрити очі через інші медичні проблеми. Це називається лагофтальмом. Це може траплятися найчастіше як частина захворювання, що називається параліч Белла, що призводить до слабкості обличчя і може бути пов’язано з інфекцією сьомого черепного (або лицьового) нерва. Часто вважається, що причиною цього є вірус. Це також може траплятися (рідше) при інсульті, що вражає стовбур мозку. У цьому випадку, як правило, можуть бути присутні інші симптоми.
Також може бути можливо відключити свій розум від обробки візуального введення, тримаючи очі відкритими, наприклад, це може статися під час гіпнозу або глибокої медитації.
Цікаво, що є такі тварини, як мігруючі птахи або ссавці, які здатні тримати одне око відкритим, оскільки вони сплять одночасно лише однією стороною мозку (явище, яке називається однопівкульним сном).
Небезпеки, пов’язані зі сном із відкритими очима
Загалом, спати з відкритими очима (навіть якщо лише в невеликій мірі) можливо. Як правило, це нешкідливо, але при тривалому вранці воно може призвести до сухості або почервоніння очей. Це подразнення може мати довгострокові наслідки, якщо воно переходить у хронічну форму та може загрожувати зору. У цьому випадку може знадобитися нанести на око мастило і залатати його на ніч. Очні краплі також можуть зняти роздратування протягом дня.
Слово з дуже добре
Якщо ви стурбовані тим, щоб тримати очі відкритими під час сну, особливо якщо ви помічаєте проблеми з очима, поговоріть зі своїм лікарем і розгляньте оцінку офтальмолога, щоб переконатися, що пошкодження поверхні ока не відбувається.