Зміст
Можливо, ви регулярно відвідуєте солярій або робите це в надії отримати "базовий загар" на найближчі канікули, але стурбовані пошкодженням шкіри. Окрім того, що використання сонцезахисного крему в солярії не призведе до бронзування вашої шкіри, яке вам потрібно, сонцезахисний крем ефективний лише для блокування природних ультрафіолетових променів, а не штучних, що виділяються цибулинами солярію, які часом сильніші (і небезпечніше), ніж сонце.Ризики раку шкіри
Основною причиною, чому не рекомендується користуватися соляріями з сонцезахисним кремом або без нього, є ризик виникнення раку шкіри. Дослідження неодноразово показували, що солярії не безпечні. Вони збільшують ризик раку шкіри, особливо меланоми, серйозного типу раку шкіри, який може загрожувати життю.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), штучний солярій (включаючи солярії, кабінки та засмаги для обличчя) становить 450 000 випадків немеланомного раку шкіри та понад 10 000 випадків меланоми щороку. Ця статистика включає людей у США, Європі та Австралії, і в ній домінують молоді люди, особливо жінки.
Передчасне старіння
Окрім підвищеного ризику раку, передчасне старіння може бути спричинене соляріями. Завдяки частому впливу ультрафіолетових променів шкіра може зморщитися, мати шкірясту структуру і втратити еластичність.
На жаль, шкіра людини не дуже прощає, якщо вона пошкоджена ультрафіолетовим опроміненням, і це можна виправити лише за допомогою косметичної хірургії. Чоловіки та жінки, які регулярно засмагають або в соляріях, або на відкритому повітрі, можуть виглядати набагато старшими за своїх однолітків того ж віку, які не засмагають.
Міфічний "базовий загар"
Поширений міф, що отримання "базового загару" перед відпусткою у відпустку захистить вас від сонячних опіків. Заповіти мандрівників, які часто відвідують тропічні напрямки, звучать переконливо, але вони, швидше за все, старанне використання сонцезахисних кремів, а не будь-який заздалегідь встановлений загар. Зрештою, страх отримати сонячний опік є чудовим мотиватором для того, щоб бути більш скрупульозним щодо нанесення сонцезахисного крему.
Американська академія дерматології зазначає, що засмага насправді є свідченням пошкодження шкіри, спричиненого впливом УФ-променів, будь то штучне чи природне.
Коли люди намагаються створити базовий загар для захисту шкіри, вони насправді приносять більше шкоди, ніж користі, і вони часто дивуються, коли все одно отримують сонячні опіки.
Перевірений захист
Щоб уникнути опіку, краще застосовувати тактику захисту від сонця, яка, як було доведено, ефективно захищає шкіру. Ваша основна лінія захисту - застосовувати сонцезахисний крем на вулиці та часто застосовувати його. А що стосується використання солярію, повністю уникайте цього.
Американське товариство клінічної онкології (ASCO) рекомендує наносити на шкіру сонцезахисний крем SPF 30, коли знаходиться на вулиці. Доступні вищі рівні SPF, але вони забезпечують лише мінімальну кількість підвищеного захисту.
Інші поради, підковані до сонця, включають:
- Одягніть широкополу шапку, щоб захистити обличчя.
- Покривайте ділянки відкритих ділянок шкіри, коли ви перебуваєте на вулиці.
- Носіть одяг із вбудованим SPF.
- Залишайтеся в тіні, сидячи під парасолькою, тентом або іншими тінистими місцями.
- Уникайте полуденного сонця, коли УФ-промені сильніші.
- Одягніть захисні сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі.
Слово з дуже добре
Хоча солярії здаються швидким способом засмаги, медичні працівники їх не радять. Ризик раку шкіри занадто великий, навіть при мінімальному використанні. Стратегія використання сонцезахисного крему також не допоможе. Практикуйте захист від сонця, щоб захистити шкіру, перебуваючи на вулиці. І якщо ви просто не можете допомогти, але хочете отримати сонячний колір обличчя, подумайте про використання бронзового макіяжу.