Зміст
- Симптоми безсоння
- Причини безсоння під час лікування раку
- Лікування безсоння при раку
- Безсоння також може вплинути на доглядачів раку
Безсоння може бути як гострим (короткочасним), так і хронічним (тривалим).
Симптоми безсоння
Симптоми безсоння включають:
- труднощі із засинанням
- прокидаючись протягом ночі
- прокидання занадто рано
- недосипання; почуття втоми після пробудження
Причини безсоння під час лікування раку
Є кілька причин, чому у людини, яка проходить лікування раку, може розвинутися безсоння. Поширені можливі причини включають:
Побічні ефекти ліків: Людям, хворим на рак, часто призначають кілька різних типів ліків, які можуть спричинити безліч побічних ефектів, включаючи безсоння. Збираючи рецепти, завжди читайте інформацію, що додається до ліків. У ньому буде перелічена відповідна інформація про пацієнта, така як побічні ефекти, які можна очікувати. Ці інформаційні листи корисні для посилання, якщо у вас виникають незвичні симптоми після прийому ліків, тому обов’язково тримайте їх під рукою. Якщо у вас є які-небудь питання щодо побічних ефектів ліків, проконсультуйтеся з вашим фармацевтом або лікарем.
Споживання кофеїну: Втома є одним з найбільш часто повідомляваних побічних ефектів лікування раку, і багато пацієнтів звертаються до кави, безалкогольних напоїв та енергетичних напоїв для боротьби з нею. Хоча кофеїн може тимчасово дати вам приплив енергії, він може бути винуватцем у проблемах зі сном. Чи знали ви, що ефект кофеїну може зникнути до 8 годин? Краще уникати кофеїну та обмежити споживання. Якщо ви п'єте напої з кофеїном, уникайте їх у другій половині дня та ввечері.
Стрес: Стрес, занепокоєння та занепокоєння можуть спричинити безсоння, особливо у тих, хто бореться з хронічним захворюванням, таким як рак. Загальні стреси від раку, боротьби з побічними ефектами та зміни якості життя можуть спричинити проблеми зі сном.
Зверніть увагу, що існують інші причини безсоння, включаючи такі захворювання, як хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона. Стрес, побічні ефекти ліків та споживання кофеїну - найпоширеніші причини безсоння у хворих на рак без наявного пом’якшувального фактора.
Лікування безсоння при раку
Щоб правильно лікувати безсоння, обов’язково потрібно визначити основну причину. Лікуючи причину, ви в кінцевому рахунку полегшуєте симптоми. Вирішення таких проблем, як стрес, споживання кофеїну та можливі побічні ефекти ліків, може значно покращити безсоння.
Доступні медикаментозні терапії, також відомі як заспокійливі або снодійні. Вони можуть бути ефективними у більшості людей, що є перевагою. До недоліків найпоширеніших фармацевтичних препаратів, що призначаються при безсонні, належать такі побічні ефекти, як запаморочення, сонливість та головний біль.
Існують також безрецептурні препарати та рослинні добавки, що використовуються для лікування безсоння. Перш ніж приймати будь-які позабіржові препарати або рослинні добавки, поговоріть зі своїм лікарем. Трави та інші гомеопатичні ліки можуть взаємодіяти з фармацевтичними препаратами, потенційно створюючи побічну реакцію.
Заняття спортом, якщо це дозволено, також є нефармацевтичним способом, який може допомогти в боротьбі з безсонням. Деякі люди також мали успіх в йозі та медитації. Інші альтернативні методи лікування безсоння включають релаксаційну терапію та ароматерапію. Більше способів лікування безсоння.
Безсоння також може вплинути на доглядачів раку
Люди, хворих на рак, не єдині, кого страждає безсоння при постановці діагнозу - доглядачі також можуть відчувати розлад сну. Як і у пацієнтів, стрес, споживання кофеїну та побічні ефекти ліків часто винні в цьому.
Якщо у вас безсоння, поговоріть зі своїм лікарем. Це може бути поширеним розладом, але це не залишається поза увагою у медичній спільноті. За вказівкою лікаря, безсонням, як правило, легко управляти за допомогою фармакологічного лікування, нефармакологічних методів лікування та альтернативної терапії.