Зміст
Діагноз раку, як правило, має хвилюючий ефект, здебільшого впливаючи на найближчих до діагностованої людини, таких як партнер або дружина, але в кінцевому підсумку досягає близьких друзів, братів і сестер та інших родичів. Незалежно від того, живете ви, доглядаєте чи просто служите вухом для прослуховування хворих на рак, це може бути виснажливим як фізично, так і психічно.Але маючи позитивне мислення та правильні інструменти та систему підтримки, ви можете добре виконувати цю унікальну роль. Ось декілька важливих кроків, які допоможуть вам любити та піклуватися про когось із раком сечового міхура.
Займіться своїми дослідженнями
Прочитайте, як лікарі діагностують та лікують рак сечового міхура, включаючи те, що передбачає хірургічна операція, і коли лікарі рекомендують видаляти пухлину сечового міхура порівняно з цілим сечовим міхуром.
Розуміння процесу відновлення після хіміотерапії та хірургії також дозволить вам бути краще підготовленими, коли ваш коханий чи людина, про яку ви піклуєтесь, приїде додому.
І коли ви насправді читаєте про рак сечового міхура, запишіть свої думки чи запитання в зошит, перегляньте їх із коханою людиною та принесіть цей блокнот до наступного візиту до лікаря. Хоча ваша кохана людина може не хотіти проводити свій час вдома, обговорюючи нюанси раку сечового міхура, той факт, що ви знайшли час, щоб дізнатися про це, є знаком вашої любові та поваги до того, що вони переживають.
Будьте готові до багатозадачності
Виховуючи хворих на рак сечового міхура, ви будете носити багато головних уборів, і ці капелюхи змінюються, коли людина рухається вперед із лікуванням. Деякі ролі можуть здатися більш нудними, хоча вони так само гідні:
- Водіння на зустрічі та сеанси хіміотерапії
- Забираючи рецепти з аптеки
- Управління бюджетом для визначення того, як фінансуватиметься допомога раку вашої близької людини
- Зателефонувавши до медичної страхової компанії, щоб дізнатись про покриття та франшизи
- Прийняття домашніх завдань, таких як прибирання, покупка продуктів, приготування їжі, прання білизни
Інші ролі є більш прямими та ініціативними:
- Граючи активну роль у прийнятті рішень стосовно планів догляду та лікування коханої людини
- Передача повідомлень або дзвінок до онкологічної групи з питаннями чи проблемами
- Допомога коханій людині відновитися після хіміотерапії та хірургічного втручання (а іноді і опромінення)
- Служить зв’язком з підтримкою, як спілкування з членами сім’ї та оновлення
- Надання емоційної підтримки коханому - плече, на яке можна спертися, або просто ваша присутність, швидше за все, принесе великий комфорт
Який би капелюх ви не носили під час цієї подорожі, знайте, що він цінний.
Бувай здоров
Коли ви доглядаєте за хворим на рак сечового міхура, його легко з’їсти під час лікування захворювання. Ви можете виявити, що будь-які додаткові моменти вашого дня наповнені читанням стану, плануванням та відвідуванням зустрічей або схильністю до одужання коханої людини після хіміотерапії чи операції.
Встановіть час для вас
Але, зрештою, життєво важливо приділити час власним потребам - не лише основним, таким як сон, здорове харчування та фізичні вправи, але й «відчувати себе добре».
Щодня виділяйте час, щоб ваш розум розслабився, нехай це означає відволікання на хорошу книгу, фільм, настільну гру або вечерю з другом чи членом родини.
Якщо вам важко полегшити свої турботи, ви можете розглянути техніки розслаблення, такі як глибокі дихальні вправи або медитація уважності. Наразі духовна чи релігійна підтримка також може бути корисною.
Створіть систему резервного копіювання
Також доцільно мати резервного доглядача, коли вам потрібна перерва. Подумайте про те, щоб один день на тиждень попросити іншого члена сім’ї поїхати на сеанс хіміотерапії або попросити друга допомогти вам виконати завдання.
Зрештою, багато людей готові допомогти вам, але часто не впевнені, що вам потрібно, або не хочуть переступати.
Будьте конкретні, складіть список і не почувайтесь винними у питанні про допомогу.
Ви повинні бути реалістами, і, попросивши про допомогу та підтримку, ви станете більш продуктивними та присутніми для своєї коханої.
Пріоритет свого психічного здоров’я
Важливо розуміти, що депресія та тривога часто зустрічаються у тих, хто виглядає. Якщо ви виявите, що вас поглинає діагноз та лікування раку коханої людини та / або ви відчуваєте симптоми депресії або виснажливого занепокоєння, зверніться за допомогою до свого основного терапевта або у спеціаліста з психічного здоров'я.
Знайдіть підтримку
Також непогано розглянути мережу підтримки раку. Поговоріть зі спеціалістами з охорони раку вашої улюбленої людини, як з медсестрою чи соціальним працівником, щодо ресурсів. Ви також можете відвідати Американське онкологічне товариство, щоб знайти програми підтримки поблизу вашого будинку.