Зміст
Хондроїтин - хімічна речовина, що міститься головним чином у суглобових хрящах. Форма хондроїтину, відома як сульфат хондроїтину, виробляється з побічних продуктів тваринного походження і продається як харчова добавка для допомоги в лікуванні остеоартриту. Хондроїтин сульфат часто формується спільно з глюкозаміном сульфатом, природним з'єднанням, що міститься в суглобовій рідині, за припущення, що вони можуть уповільнити або навіть зменшити втрату суглобового хряща.Користь для здоров'я
Добавки хондроїтину призначені для посилення амортизуючих властивостей суглобового хряща та блокування ферментів, що розщеплюють хрящ. На відміну від інших дієтичних добавок, що використовуються для лікування артриту, хондроїтин пройшов значну кількість клінічних досліджень, щоб оцінити його безпеку та ефективність.
Починаючи з 2004 року, багатоцентрове дослідження, що фінансується Національним центром додаткового та інтегративного здоров’я (раніше називалося Національним центром додаткової та нетрадиційної медицини; департаментом Національних інститутів охорони здоров’я) та Національним інститутом артриту та шкірно-м’язових та шкірних захворювань для оцінки передбачуваних переваг хондроїтин сульфату та / або глюкозаміну сульфату.
Випробування на втручання в глюкозамін / хондроїтин-артрит (GAIT) було великим, рандомізованим, плацебо-контрольованим дослідженням, яке проводилось у дві частини:
- Перше дворічне дослідження мало на меті оцінити, чи можуть хондроїтин та / або глюкозамін полегшити біль при артрозі колінного суглоба.
- Друге дворічне дослідження було розроблене, щоб оцінити, чи можуть добавки зменшити втрату суглобового хряща у людей із артрозом колінного суглоба.
У першому дослідженні, завершеному в 2006 році, брали участь 1583 людини з дев'яти різних клінік, яким вводили хондроїтин сульфат, глюкозамін сульфат, комбінацію хондроїтин / глюкозамін, протизапальний препарат Целебрекс (целекоксиб) або плацебо. Для оцінки болю дослідники використовували стандартизовану анкету, відому як Індекс індексу остеоартриту університетів Західного Онтаріо та Макмастера (WOMAC), шкала болю та функцій.
Після двох років лікування люди, які приймали хондроїтин та / або глюкозамін, не мали кращих результатів, ніж ті, хто приймав плацебо або Целебрекс.
У подальшому дослідженні, завершеному в 2008 році, взяли участь 572 людини з початкового дослідження GAIT, яким було призначено одну з п’яти однакових схем лікування протягом двох років. Щоб оцінити втрату або зростання хряща, вчені використовували рентгенівські промені для вимірювання простору в колінних суглобах.
Після двох років лікування глюкозаміном та / або хондроїтином не було жодних доказів того, що втрата хряща сповільнювалася порівняно з плацебо або Целебрексом.
Обидва ці результати були підтверджені в черговому дворічному дослідженні, проведеному в рамках дослідження GAIT у червні 2010 р., В якому хондроїтин та / або глюкозамін виявилися не кращими в тому, щоб полегшити біль або змінити швидкість втрати хряща порівняно з плацебо .
Ще більше досліджень, опублікованих у 2018 році, проаналізували дослідження, опубліковані після випробування GAIT. Цей огляд виявив неоднозначні результати щодо ефективності хондроїтину при остеоартрозі болю в коліні та запропонував необхідність досліджень із використанням об’єктивних засобів вимірювання.
6 Природні рослинні засоби від артрозуМожливі побічні ефекти
Випробування GAIT змогли встановити, що хондроїтин сульфат, як правило, добре переноситься та безпечний для тривалого використання. Побічні ефекти відносно легкі і найчастіше включають розлад шлунку та нудоту.
Рідше повідомлялося про здуття живота, діарею, запор, головний біль, набряк повік, набряк ніг (набряк), випадання волосся, шкірний висип та нерегулярне серцебиття (аритмія). Деякі з них можуть бути спричинені гіперчутливістю до яловичого або свинячого альбумінів у екстракті хондроїтину.
Анафілаксія (потенційно небезпечна для життя алергія на все тіло) рідкісна, але може виникати у людей з відомою алергією на молекулу цукру, яка називається альфа-гал, що міститься у свинині та яловичині. Інші можуть відчувати алергічну реакцію на хондроїтин, отриманий з джерел риби або птиці.
Хоча існували припущення, що добавки хондроїтину можуть потенційно передавати губчасту енцефалопатію великої рогатої худоби (хвороба божевільних корів) від заражених корів, досі не було жодної документації щодо цього.
Хондроїтину сульфат може уповільнити згортання крові, і його слід уникати, якщо у вас порушення кровотечі або ви приймаєте антикоагулянти, такі як Кумадін (варфарин), або антиагреганти, такі як Плавікс (клопідогрель).
Добавки хондроїтину можуть також сприяти шлунковій кровотечі у людей, які регулярно приймають нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як аспірин або Адвіл (ібупрофен). Припиніть прийом хондроїтину принаймні за два тижні до запланованої операції, щоб уникнути надмірної кровотечі.
Дозування та приготування
Хондроїтин сульфат доступний у капсулах, таблетках та порошках. Типова доза, що застосовується в клінічних випробуваннях, становила від 800 до 2000 міліграмів (мг) на день, приймаючи їх у двох-трьох розділених дозах. Хоча добавку можна приймати з їжею або без їжі, може бути краще з їжею, якщо ви відчуваєте розлад шлунку.
Існують також спільні рецептурні мазі, що містять хондроїтин сульфат та інші інгредієнти (такі як глюкозамін, камфора та акулячий хрящ), які продаються для полегшення болю в суглобах. Хоча це вважається безпечним, немає жодних доказів того, що будь-який з цих актуальних продуктів працює.
Відмінності між нутрицевтичними та дієтичними добавкамиЩо шукати
Дієтичні добавки в основному є нерегульованими в Сполучених Штатах і можуть відрізнятися за якістю від однієї марки до іншої.
Щоб забезпечити якість та безпеку, вибирайте лише ті добавки, які були протестовані та сертифіковані незалежним сертифікаційним органом, таким як Фармакопея США (USP), ConsumerLab або NSF International. Таким чином, ви можете бути впевненіші, що добавка містить кількість хондроїтину, зазначену на етикетці продукту.
Однак хондроїтин не є однорідним продуктом і може відрізнятися за складом залежно від тварини, з якої його отримували. Більшість виробників використовуватимуть хондроїтин, одержуваний із бичачої (коров’ячої) трахеї або свинячого вуха; інші будуть використовувати хрящі акул, птахів або риб. Завжди перевіряйте етикетку товару, щоб визначити джерело тварин, особливо якщо у вас є відома алергія на яловичину, свинину, птицю чи рибу.
Ви також можете перевірити, чи була добавка виготовлена відповідно до належної виробничої практики (GMP), встановленої Американською адміністрацією з контролю за продуктами та ліками (FDA). За винятком кількох великих виробників, ця сертифікація на відповідність рідко отримується у виробництві добавок, але це ще один ознака якості та безпеки продукції.
Переваги та побічні ефекти глюкозаміну- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст