Зміст
Синдром хронічної втоми (CFS) - це назва конкретного захворювання, що характеризується надзвичайною та стійкою стомлюваністю. Для діагностики CFS мають бути дотримані певні конкретні критерії. Люди з CFS та широка громадськість часто називають цей стан "хронічною втомою". Але це може заплутати. Хронічна втома також є симптомом багатьох хронічних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, фіброміалгія та вовчак. У чому різниця між хронічною втомою та синдромом хронічної втоми?Що таке втома?
Втома відноситься до відчуття виснаження під час або після звичайних щоденних дій або браку енергії для початку цих дій. У більшості людей виникає втома в той чи інший момент життя. Втома може виникати внаслідок фізичних навантажень, недосипання або гострих захворювань (таких як застуда). У таких випадках втома не є надзвичайною та стійкою. Натомість воно, як правило, зникає після більшого відпочинку та одужання від гострої хвороби.
Що таке хронічна втома?
Хронічна втома виникає, коли симптоми виснаження або нестачі енергії тривають понад 6 місяців. Хронічна втома є симптомом багатьох хронічних захворювань, включаючи ревматоїдний артрит, фіброміалгію або вовчак. Хоча точна причина хронічної втоми невідома, певні фактори можуть зіграти свою роль, такі як інфекція, зміна рівня гормонів та стрес.
Хронічна втома часто виникає внаслідок порушень сну, як правило, безсоння, в поєднанні з хронічним болем і депресією. Крім того, до інших факторів, які можуть сприяти появі симптомів хронічної втоми, належать:
- фізична бездіяльність та відсутність фізичних вправ
- неправильне харчування
- певні ліки
Незалежно від причини, хронічна втома впливає на повсякденне функціонування та якість життя людей з артритом.
Що таке синдром хронічної втоми (CFS)?
Відповідно до NIAMS, щоб діагностувати синдром хронічної втоми, пацієнт повинен мати сильну хронічну втому протягом 6 місяців або довше, а інші відомі медичні захворювання виключені клінічним діагнозом.
У той же час у пацієнта має бути чотири або більше з таких симптомів:
- суттєві порушення короткочасної пам’яті або концентрації уваги
- біль у горлі
- ніжні лімфатичні вузли
- біль у м'язах
- біль у суглобах у кількох суглобах без набряків або почервоніння
- головні болі нового типу, типу або ступеня тяжкості
- несвіжий сон
- дискомфорт після фізичних навантажень, що триває більше 24 годин
Симптоми повинні зберігатися або повторюватися протягом 6 або більше місяців поспіль і не повинні передувати втомі. Коли немає явного пояснення або причини хронічної втоми, наприклад хвороби, ставиться діагноз синдрому хронічної втоми.
Слід зазначити, що низка інших станів дійсно збігаються або часто співіснують із синдромом хронічної втоми, який також має подібні симптоми. Насправді в одному дослідженні пацієнтів із синдромом хронічної втоми було встановлено, що лише 38% пацієнтів мали єдиний діагноз. Інші також мали діагноз фіброміалгія, множинна хімічна чутливість або обидва. Досі незрозуміло, чи є ці або інші фактори фактором ризику розвитку синдрому хронічної втоми, є прямими причинами, чи є загальними причинами чи взагалі не пов’язані із синдромом хронічної втоми.
Що можна зробити
Якщо ви вважаєте, що можете боротися з хронічною втомою, важливо обговорити свої симптоми з лікарем. Симптоми, які особливо важливі для обговорення, включають:
- тривожність
- депресія
- безсоння при артриті
- біль
- втомлений
Також важливо повідомити лікаря про ліки, які ви приймаєте, включаючи дієтичні добавки, природні засоби та додаткові методи лікування. Деякі ліки можуть перебільшити симптоми, перераховані вище. Наприклад, стимулятори (наприклад, кофеїн), а також кортикостероїди можуть спричинити порушення сну. Ваш лікар може надати вказівки щодо того, які ліки та втручання можуть відновити ваш сон, а також поради щодо ліків, яких слід уникати.
Також важливо обговорити хронічні симптоми болю з лікарем, оскільки хронічний біль часто призводить до утруднень сну, а це, в свою чергу, до хронічної втоми. Ваш лікар може призначити лабораторні дослідження, щоб визначити, чи не викликає ураження органів хронічну втому.
Для хворих на артрит підтримка здорової ваги та участь у регулярних фізичних вправах також можуть допомогти зменшити симптоми хронічної втоми.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст