Зміст
- Вплив на відносини з партнерами
- Вплив на стосунки батьків та дітей
- Вплив на сімейне життя
- Тягар хронічної мігрені
Хоча родина та друзі, дізнавшись більше про хронічну мігрень, можуть допомогти їм краще зрозуміти, що ви переживаєте, вивчення того, як ваш стан впливає на інших, також може допомогти вам краще зрозуміти його вплив на них.
Вплив на відносини з партнерами
Аналіз, представлений на 60-й щорічній науковій зустрічі Американського товариства з головного болю в червні 2018 року, виявив сильний вплив хронічної мігрені на стосунки, який є більшим, ніж той, що пов'язаний з епізодичною мігренню.
В аналізі використовувались дані лонгітюдного веб-опитування, яке називалося дослідженням хронічної епідеміології та результатів мігрені (CaMEO), і вивчали взаємозв'язок 13 064 людей як з епізодичною (14 або менше мігрень щомісяця), так і хронічною (15 і більше мігрень на місяць) мігренню . Серед респондентів 91,4% мали епізодичну мігрень, тоді як 8,6% мали хронічну мігрень.
Живі стосунки
Близько 78 відсотків хворих на хронічну мігрень, які жили у стосунках зі своїми партнерами, повідомили, що вони вважають, що вони будуть кращими партнерами, якщо вони не матимуть справу з мігренню, у порівнянні з 46 відсотками людей з епізодичними мігренями.
Неживі стосунки
Для тих, хто перебуває у стосунках, але не живе разом, майже 44 відсотки хронічних мігрені говорять, що їх мігрень спричиняє проблеми у стосунках та / або сприяє неможливості налагодити більш тісні стосунки, переїжджаючи разом або одружившись. У епізодичних мігреней ця кількість становила лише близько 16 відсотків.
Одинокі
Що стосується 3189, які в даний час не були у стосунках, 37 відсотків хворих на хронічну мігрень вважають, що їхня мігрень відіграла роль у проблемах стосунків, тоді як 15 відсотків з епізодичною мігренню сказали те саме.
Майже половина респондентів із хронічною мігренню повідомили, що принаймні одна стосунка закінчилася або зазнала проблем через їх мігрень, порівняно з 18 відсотками тих, хто страждає епізодичною мігренню.
Конкретний вплив хронічної мігрені на стосунки з партнерами
Інший аналіз даних того самого дослідження CaMEO (опублікованого в 2015 році) розглядав конкретно майже 1000 пацієнтів з хронічною мігренню. Ось деякі висновки:
- 70 відсотків їх легко роздратували або розлютили їхні партнери, переживаючи мігрень.
- 64 відсотки відчували провину за те, як їх мігрень впливала на партнерів, і стільки ж відчували, що їх мігрень ускладнює життя партнерів.
- 67 відсотків уникали сексуальної близькості через біль.
- Учасники повідомили, що більше ніж шість днів попереднього місяця мали менше задоволення від якісного проведення часу зі своїми партнерами.
Вплив на стосунки батьків та дітей
Мігрень також може вплинути на ваші стосунки з дітьми. Аналіз CaMEO 2015 року, який розглядав людей з хронічною мігренню, показав, що точки зору мігренерів на їхні стосунки з дітьми схожі на їхні погляди на своїх партнерів. Наприклад:
- 61 відсоток повідомив, що їх легко дратують діти під час мігрені.
- 57 відсотків відчували вину за вплив мігрені на життя їхніх дітей.
- 59 відсотків заявили, що були б кращими батьками, якби у них не було мігрені.
Аналіз CaMEO 2018 року показав, що майже 10 відсотків пацієнтів з хронічною мігренню або відклали народження дітей, або мали менше дітей, ніж вони бажали через свою мігрень. Менше 3 відсотків епізодичної мігрені говорять те саме.
Підлітки
Дослідження батьків та дітей у 2018 році про те, як мігрень батьків впливає на дітей віком від 11 до 17 років, які живуть з ними, дійшло висновку, що діти найбільше страждають у сферах загального самопочуття та стосунків, які вони мають з батьком.
Конкретні результати цього дослідження включають:
- Чим частіші мігрені батьків, тим більший вплив діти повідомляють про своє самопочуття та особисте майбутнє.
- Чим гірше біль у батьків, тим вищий емоційний вплив і навантаження на дитину виникає потреба щодня допомагати батькам.
- Близько 58 відсотків опитаних дітей сказали, що вони вдячні за допомогу в боротьбі з наслідками мігрені батьків.
Вплив на сімейне життя
Згідно з аналізом CaMEO 2015 року, хронічні мігрені повідомили про скорочення сімейної діяльності майже на сім днів у попередньому місяці. Цікаво, що жінки набагато рідше пропускали канікули або повідомляли про стрес зі своїм партнером між нападами мігрені, ніж чоловіки.
Інші цікаві висновки цього аналізу включають:
- 54 відсотки заявили, що за останній рік через мігрень зменшили участь або задоволення від сімейних канікул.
- 20 відсотків скасували або пропустили сімейні канікули за останній рік.
Тягар хронічної мігрені
Загальне поздовжнє дослідження CaMEO підтвердило висновки попередніх досліджень: порівняно з епізодичною мігренню, хронічна мігрень асоціюється з більшими обтяженнями. Ці обтяження впливають на вашу роботу, фінансовий стан, стосунки та емоційне здоров’я, що призводить до набагато більшої частоти тривоги та депресії.
На сімейне життя також часто впливає ваша нездатність завжди бути в змозі брати участь у сімейному веселому часі та збільшення емоційних переживань як для вас, так і для вашої родини.
Згідно з дослідженням CaMEO, хронічні мігрені частіше, ніж епізодичні мігрені:
- Будьте в депресії
- Майте тривогу
- Будьте ожирінням
- Щомісяця втрачайте в 3,6 рази більше днів через мігрень
- Мають нижчий дохід
- Мати менше освіти
Слово з дуже добре
Це дослідження несе гострий сигнал, що мігрень - це не просто головний біль, особливо коли вона хронічна. Мігрень - це складний та виснажливий медичний стан, який несе із собою фізичний та емоційний тягар, що впливає не тільки на вас, але й на вашу сім’ю. Ви можете почуватись винними, стурбованими, сумними чи злимими щодо того, як ваші мігрені впливають на ваше життя. Можливо, і ваші близькі.
Через ці ефекти важливо розробити здорові стратегії подолання. Наприклад, якщо ви не користуєтесь профілактичними препаратами від мігрені, можливо, ви захочете поговорити зі своїм лікарем щодо початку лікування, а також попрацювати над визначенням причин, що викликають мігрень, щоб уникнути їх. Звернення до терапевта для когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), будь то ви самі або з родиною, також може допомогти вам навчитися справлятися більш позитивно.
Вам також може допомогти розмова з коханими про те, як вони можуть допомогти вам почувати себе найкраще.
5 способів оптимізації вашої допомоги при мігрені