Зміст
Більшість американців проходять колосальних 75000 миль на ногах, коли досягли 50 років. Однак більшість з нас не звертають особливої уваги на свої ноги - тобто до тих пір, поки вони не почнуть нам давати горе. Час, проведений на ногах, і вага, яку вони несуть щодня, можуть перевтомити суглоби та м’які тканини навіть найздоровіших ніг, а також піддавати їх інфекціям. В результаті цього стресу можуть розвинутися певні стани ніг.5 Загальні захворювання ніг
Ось п’ять найпоширеніших захворювань стоп, а також те, що їх викликає, як їх діагностують, коли потрібна медична допомога та найновіші варіанти лікування.
Стопа спортсмена
Атлетична стопа також відома як tinea pedis і спричинена грибковою інфекцією шкіри. Ця інфекція отримала свою назву завдяки тому, що спортсмени зазвичай заражаються нею у басейнах, душових і роздягальнях, де босі ноги контактують з грибками. Грибок, що викликає інфекцію, також процвітає у гарячому, вологому середовищі взуття.
Стопа спортсмена характеризується червоною лускатою висипом на підошвах і боках ніг, яка часто свербить. Інша форма стопи спортсмена впливає на проміжки між пальцями і призводить до того, що шкіра стає білою через надмірне утримання вологи. Він може поширюватися на інші частини тіла, часто в пах і пахви, як правило, подряпиною інфекції та торканням цих ділянок.
Протигрибкові креми та лосьйони, що продаються без рецепта, є гарним першим кроком до лікування стопи спортсмена. Якщо інфекція не реагує, необхідно відвідати лікаря-ортопеда, який, як правило, призначає пероральний або місцевий протигрибковий препарат. Для запобігання появи стоп, Американська медична асоціація педіатрії рекомендує щодня мити ноги водою з милом та ретельно висушувати їх, користуючись душовим взуттям у громадських душових і роздягальнях, а також одягаючи шкарпетки, що дозволяють сушити ноги.
Буніони
Буніон зазвичай представляється як велика шишка збоку або на верхівці суглоба великого пальця стопи, або плюснефалангового (МТР) суглоба. Це відбувається, коли кістка або тканина суглоба великого пальця стопи зсувається з місця і стає нестійкою через багаторічний неналежний тиск на неї. Баніони, як правило, спричинені порушенням функції стопи через успадкований тип стопи, взуття або спосіб ходьби. Вони також можуть розвинутися через травми стопи, нервово-м’язові розлади, вроджені деформації, запальні захворювання суглобів або щось таке просте, як плоскостопість. Занадто вузьке взуття також може сприяти розвитку нерівностей, роблячи жінок, які носять підбори, більш сприйнятливими, ніж чоловіки.
Попрілості можуть супроводжуватися почервонінням, набряком, болем або великим пальцем ноги, який, здається, зміщений у бік інших пальців ніг. Домашні засоби для лікування скупчень можуть включати уникання взуття на високих підборах більше двох дюймів, вибір широкого та глибокого взуття на носках та застосування мішків з льодом для зменшення набряків. Якщо нічого з цього не вдається, відвідайте лікаря-ортопеда, який може порекомендувати прокладку та проклеювання пучка, протизапальні препарати або ін’єкції кортизону, фізичну терапію, ортопедичні вставки для взуття або хірургічне втручання, якщо всі інші варіанти не вдаються.
Мозолі та мозолі
Мозоль і мозоль - це ділянки потовщеної шкіри на ногах, які утворюють захист цих ділянок від подразнень і тиску. Досить геніальні частини тіла, хоча вони і не приємні. Мозолі - це невеликі ділянки глибоко потовщеної шкіри у верхній частині стопи, які часто болючі. Вони трапляються в кістковій структурі, такій як суглоб пальця ноги, і є результатом тертя об ці ділянки. Мозолі - це більші ділянки потовщеної шкіри, які не такі глибокі, як мозолі. Вони також спричинені надмірним тертям і зазвичай знаходяться на підошвах або боках ніг.
Якщо мозоль або мозоль м’яка і не викликає жодних симптомів, їх, можливо, можна залишити в спокої. Якщо вони доставляють дискомфорт, їх повинен оглянути лікар-ортопед. Він може запропонувати змінити взуття, щоб переконатися, що ваше взуття правильно встановлено, додати підкладки до взуття або поголити мозолі чи мозолі хірургічним лезом (це звучить болісно, але зазвичай це безболісно, оскільки воно складається з мертвої шкіри).
Врослий ніготь на нозі
Врослі нігті - найпоширеніша проблема нігтів, і вони розвиваються, коли куточки нігтів глибоко заглиблюються в навколишні їх м’які тканини. Коли один або обидва куточки нігтя вростають в шкіру, це часто призводить до болю, почервоніння, набряку, подразнення і навіть запаху. Великий палець ноги є найбільш поширеним ураженим пальцем ноги. Хоча погано прилягаюче взуття, на якому натовпи пальців, безумовно, може сприяти цьому стану, воно також може бути спадковим або розвиватися внаслідок повсякденних дій, таких як біг або удари пальцями ніг.
Самостійне лікування врослого нігтя, особливо зараженого, може спричинити проблеми. Не намагайтеся видалити будь-яку частину зараженого врослого нігтя і уникайте педикюру, поки не побачите ортопеда, який може його оглянути. Навіть якщо у вас немає зараженого нігтя, вам слід звернутися до лікаря, якщо врослий ніготь на нозі заподіює вам будь-який рівень болю. Лікар-ортопед може видалити вросла частина нігтя так, щоб він ріс прямо, і якщо він інфікований, він призначить ліки.
Щоб запобігти цій докучливій проблемі, переконайтеся, що нігті на ногах вирізані прямо, а не в округлу форму. За допомогою пилочки для нігтів пом’якшити кути. Уникайте взуття з вузькими коробочками.
Підошовний фасціїт
Підошовний фасциит також відомий як синдром п’яткової шпори. Це запалення фасції, або волокнистої сполучної тканини, яке проходить по низу стопи, і зазвичай це проявляється як біль внизу п’ят під час тягаря. Це відбувається, коли фасція в цій області розірвана або розтягнута через стрес, перенапруження, травму, неправильне взуття або ходіння по твердих, рівних поверхнях босоніж. Найбільш поширеною причиною болю в п’ятах є порушення функції стопи, що призводить до надмірного навантаження на підошовну фасцію.
Біль зазвичай посилюється після відпочинку, що робить перші кроки з ліжка нестерпними для деяких страждаючих. Домашнє лікування може включати вправи на розтяжку, обмерзання ділянки, знеболюючі препарати, такі як протизапальні засоби. Якщо це не приносить полегшення, ваш лікар-ортопед може порекомендувати певні вправи, взуття або вкладиші для взуття, щоб допомогти. Також застосовується фізична терапія.