Зміст
Рак - це діагноз, який вражає багатьох людей щороку, але він більше не розглядається як суворо термінальний. Більше американців, хворих на рак, виживають завдяки вдосконаленим технологічним досягненням. Незважаючи на те, що це позитивний поворот подій, збільшення рівня виживання залишає набагато більше людей, щоб впоратися з раком, який бере на себе тіло та розум.Емоційна
Депресія, занепокоєння, безпорадність, безнадія, страх перед рецидивом хвороби, погіршення іміджу тіла та втрата мотивації - це лише деякі зміни психічного здоров’я, які можуть бути наслідком раку.
Хоча ці проблеми з психічним здоров’ям можуть бути руйнівними, вони є частиною перебігу захворювання. Особи повинні використовувати свої системи підтримки та шукати необхідні послуги, щоб зменшити вплив цих симптомів психічного здоров'я на їх функцію.
Якщо проблеми з психічним здоров’ям, такі як депресія чи тривога, зберігаються ще довго після лікування раку або в стадії ремісії, можливо, пора поратися з лікарем.
Не передбачено часових рамок для цього, однак важливо звернутися за допомогою, якщо є якийсь момент, який, на вашу думку, не дозволяє вирішити ваші симптоми.
Фізичний
Піклуватися про себе фізично важливо як при лікуванні раку, так і поза ним. Хороший догляд за собою змушує вас почуватися краще фізично і додасть вашому настрою вкрай необхідного підйому.
Вправа
Фізична активність не тільки може знизити ризик розвитку раку, але також може допомогти в лікуванні раку. Фізична активність будь-якої прогулянки, їзди на велосипеді, піших прогулянок, йоги, підняття тягарів, плавання тощо може допомогти збалансувати рівень гормонів, знизити ризик ожиріння та поліпшити імунну систему.
Усі ці фактори, коли вони не контролюються та не управляються, можуть сприяти розвитку раку. Відомо, що фізична активність також позитивно пов’язана з управлінням симптомами психічного здоров’я, сприяючи як емоційному подоланню, так і загальній психічній функції.
Чи безпечно займатися з раком?
Дієта
Немає вагомих доказів, які прямо підтверджують ідею того, що збалансоване харчування запобігає раку. Незважаючи на це, здорове харчування з достатньою кількістю вітамінів, мінералів та антиоксидантів знижує ризик ожиріння та покращує функцію імунної системи.
Відомо, що обидва вони впливають на ризик розвитку раку у людини, тому хорошою практикою є заохочення до вживання здорової дієти як частини оздоровчого плану для хворих на рак.
Нейтропенічна дієта для хіміотерапіїПослуги з реабілітації
Така реабілітація, як професійна, фізична та мовленнєва терапія, може допомогти людині відновити сили та функціональний стан здоров’я, що часто показано для онкохворих.
Ці послуги можуть також забезпечити різноманітні ресурси для допомоги у реінтеграції громади, лікуванні ліків, реабілітації за кермом, робочому місці чи навчальному приміщенні тощо. Зверніться до свого лікаря, щоб отримати додаткову інформацію та інші ресурси, які допоможуть вирішити ваші конкретні обставини.
Соціальна
Будь-яка з вищезазначених проблем психічного здоров’я може вплинути на соціальні стосунки та навички взаємодії хворих на рак людей. Вони можуть зазнати труднощів з реінтеграцією в робоче або шкільне середовище, або продовження дружби та романтичних стосунків з тією ж роллю.
Можливо, буде важче зв’язатися з іншими людьми, які не мали такого ж медичного досвіду, і такі проблеми, як погіршення іміджу тіла, можуть ще більше вплинути на довіру до соціальних умов. І навпаки, хворі на рак можуть виявити відновлене почуття духовності.
Соціальна підтримка онкохворих може включати духовну спільноту, групи підтримки, змінені шкільні ролі, психотерапію чи консультування або ресурси через місце роботи чи навчальний заклад.
Групи підтримки може бути особисто, через чати в Інтернеті або вебінари, або телефонні групи підтримки, щоб надати більше ресурсів тим, хто може мати перешкоди для транспорту або соціальних навичок.
Соціальні клуби та групові заняття також може бути частиною вашого місцевого тренажерного залу, який заохочує фізичну активність разом з аспектом спілкування та соціальної взаємодії з людьми, які мають спільні цілі.
Для опікунів
Ті, хто бере участь у догляді за хворим на рак, також повинні пам’ятати про своє психічне здоров’я та виконання ролей. Це важливо для самозбереження поряд із здатністю вихователя продовжувати допомагати коханій людині.
Існують також групи підтримки, які допомагають обом людям у відносинах, що доглядають, підтримувати зв’язок та зміцнювати свої стосунки як цілісні одиниці.
Як розпізнати втому від співчуття в лікуванні раку