Зміст
- Чому хіміотерапія викликає випадання волосся
- Терміни випадіння волосся
- Профілактика
- Впоратися фізично
- Емоційно справлятися
- Покриваючи голову
Чому хіміотерапія викликає випадання волосся
Препарати для хіміотерапії призначені для знищення швидко зростаючих клітин. Деякі клітини, такі як ті, що знаходяться в наших волосяних фолікулах, швидко діляться, і на них впливає хіміотерапія. Випадання волосся відбувається не з усіма хіміотерапевтичними препаратами, і люди можуть по-різному реагувати навіть на ті самі ліки. Ви можете зазнати повного випадіння волосся, витончення волосся або взагалі не помітити його випадіння. Дізнайтеся більше про хіміотерапевтичні препарати, які найімовірніше спричиняють випадання волосся.
Терміни випадіння волосся
Випадання волосся часто починається через 10-14 днів після початку хіміотерапії, хоча це може відрізнятися. Деякі люди можуть помітити випадання волосся лише через кілька днів після першої інфузії, тоді як інші можуть втратити не все волосся, поки не буде завершено кілька інфузій.
Ваше волосся може поступово рідшати або швидко випадати в грудочках. Багато людей здивовані тим, що втрата волосся часто не обмежується лише волоссям на голові, але може вплинути на брови, вії, волосся на тілі і навіть на лобку. Випадання волосся, пов’язане з хіміотерапією, як правило, не є постійним і починає відростати через 4–6 тижнів після завершення хіміотерапії. (Втрата волосся, пов’язана з променевою терапією, навпаки, часто є постійною).
Ваше волосся може повернутися в інший колір або структуру, ніж до хіміотерапії. Нерідко бувають «хімічні кучері», при яких волосся повертається кучерявим, навіть якщо раніше воно було дуже прямим. Це може тривати рік-два. Однак через довгі роки ваше волосся зазвичай повертається до рівня кучерявості, який ви мали до хіміотерапії.
Профілактика
В останні роки багато людей запитують, чи можна запобігти випадінню волосся за допомогою хіміотерапії.
Кілька методів було випробувано з різним успіхом. «Охолодження шкіри голови» - один із цих методів, який передбачає накладення прохолодних компресів на голову під час проведення хіміотерапії. Теорія, що лежить в основі цього, полягає в скороченні кровоносних судин біля шкіри голови, щоб ліки не потрапляли до волосяних фолікулів. Оскільки ліки не досягають шкіри голови, існує невеликий ризик того, що хіміотерапія не потрапить до ракових клітин, які поширилися на цю область. Взагалі, це більше турбує раки, пов’язані з кров’ю, такі як лейкемії та лімфоми, а не солідні пухлини. Процедура також може бути досить холодною і незручною.
Багато людей пробували масаж шкіри голови, щоб збільшити приплив крові до волосяних фолікулів. Хоча це, мабуть, мало сприяє запобіганню випадіння волосся, це може бути люблячим та заспокійливим актом доброти від безпорадного почуття коханої людини.
Ліки, що сприяють зростанню волосся, такі як Rogaine, як видається, не мають значного впливу на їх випадання і можуть додавати небажаних побічних ефектів.
Впоратися фізично
Як під час хіміотерапії, так і після того, як волосся починає знову рости після лікування, догляд за волоссям може затримати їх випадання та полегшити відростання. Якщо у вас довге волосся, ви можете розглянути коротший стиль. Коротке волосся виглядає більш повним, надає менше ваги корінню (що може допомогти волоссю довше триматися) і може полегшити перехід до повного випадіння волосся.
Багато людей вирішують голити голови, коли волосся починають випадати грудочками. Це може допомогти запобігти пухнастим простирадлам і засміченим каналізаціям, а головний убір або перуки можуть підійти краще. З іншого боку, деякі люди вважають за краще дозволяти волоссю випадати, як тільки можуть, і виявляють, що візуалізація хіміотерапевтичних препаратів, що діють у міру втрати кожного волоска, може бути корисною для подолання.
Також може бути корисно купувати перуки чи інші покривала для голови, перш ніж ви втратите волосся. Інші поради щодо догляду за волоссям до та після лікування включають:
- Для миття волосся використовуйте м’який шампунь, такий як дитячий шампунь.
- Акуратно почистіть волосся м’якою дитячою щіткою або гребінцем з широкими зубами.
- Спробуйте обмежити миття волосся кількома рази на тиждень.
- Уникайте хвостиків, пасом та аксесуарів для волосся, які тягнуть за волосся.
- Обмежте використання фена та використовуйте режим слабкого нагрівання, коли вам потрібно використовувати фен.
- Уникайте фарб для волосся та стійких речовин.
- Використовуйте атласну наволочку.
- Не забувайте захищати шкіру голови від сонця покривами та / або сонцезахисними кремами.
Емоційно справлятися
Втрата волосся може спричинити емоції від гніву до депресії. Деякі люди почуваються дуже самосвідомо, виходячи на публіку, а інші стурбовані тим, що їх поява вплине на їхні стосунки з коханими. Заздалегідь відверто поговоривши зі своїми близькими та звернувшись за емоційною підтримкою до групи підтримки чи консультанта, це може допомогти вам впоратися з цими почуттями та отримати підтримку, яка вам потрібна і заслуговує. Методи, які були корисні для деяких людей, включають:
- Відволікаючи увагу від вашого волосся. Акцентування уваги на інших ваших рисах, таких як ваше обличчя, може відвернути увагу від вашого волосся. Розгляньте косметику для обличчя або новий. Одягаючи прикраси, такі як намисто, або пригощаючи себе новим вбранням у яскравих кольорах, ви також можете відвести фокус від вашого волосся.
- Гумор. Додавання трохи гумору може іноді полегшити перехід до повного випадіння волосся. Від часткового гоління до створення тимчасового ірокезу до запозичення тимчасових татуювань у дитини для нанесення на шкіру голови - деякі люди полегшили цей перехід з гумором. Читання книг, таких як «Смайлики від природи лисі», іноді може викликати сміх, водночас усвідомлюючи, що ви не самотні. У мережі також є ряд жартів "лисий від хіміотерапії". Незважаючи на те, що є місце і час смутку, і місце, і час гумору, ви можете виявити, що ваш тягар полегшується, коли ви смієтеся, маючи "день без волосся".
- Візуалізація. Деякі люди вважають корисним розглядати випадання волосся як позитивний знак. "Якщо хіміотерапія вбиває ці волосяні фолікули, це, мабуть, вражає і мої ракові клітини". Подумайте про те, щоб візуалізувати свою хіміотерапію, яка позбавляє ваших ракових клітин, оскільки це призводить до випадіння волосся.
Покриваючи голову
Найкращий час робити покупки головних уборів - перш ніж ви почнете втрачати волосся. Кожна людина переживає випадання волосся по-різному, і доступно кілька варіантів для задоволення ваших особистих потреб. Зверніться до свого онкологічного центру або місцевої громади, щоб дізнатись, які ресурси доступні. Ознайомтеся з іншими порадами щодо підготовки до випадіння волосся, пов’язаного з хіміотерапією, перед тим, як розпочати вливання.