Зміст
Кораловий кальцій - це форма кальцію, що отримується з коралових рифів, що утворюються протягом тисяч років. Корал (який складається з крихітних тварин, пов’язаних з медузами та актиніями) утворює твердий захисний скелет карбонату кальцію. Коли корали гинуть, нові покоління коралів ростуть поверх залишків карбонату кальцію, з часом утворюючи кораловий риф.Більша частина галасу навколо коралового кальцію пов’язана з тим, що цей інгредієнт збирають із коралів в Окінаві, Японія. Вважається, що окінавці мають найдовшу тривалість життя у світі та мають низький рівень захворювань серця та раку. Маркетологи коралового кальцію пояснюють ці переваги для здоров'я тим, що окінавці п'ють воду, що містить кораловий кальцій.
Дослідники, задіяні у дослідженні Століття Окінави, спростували це твердження, сказавши, що жорстка вода (вода з високим вмістом мінералів, таких як кальцій і магній) може збільшити споживання кальцію, проте окінавці все ще споживають менше кальцію, ніж жителі західних країн.
Користь для здоров'я
Люди використовували коралові добавки для лікування захворювань, включаючи розсіяний склероз, рак, серцеві захворювання та інші хронічні проблеми зі здоров’ям. Але, незважаючи на твердження маркетологів, немає жодних доказів того, що кораловий кальцій перевершує будь-яку іншу форму кальцію.
Кораловий кальцій - це карбонат кальцію, найпоширеніший тип кальцію на ринку. Вважається, що кораловий кальцій хімічно не відрізняється від інших продуктів карбонату кальцію. Фактично, медичні експерти повідомляють, що кораловий кальцій містить ті самі інгредієнти, що і продукти карбонату кальцію, які зазвичай можна знайти в продуктових магазинах та аптеках.
Хоча кораловий кальцій містить невелику кількість мікроелементів, таких як марганець, немає доказів, що підтверджують потенційну користь цих мінералів у мікроелементах.
Незалежних високоякісних досліджень, що підтверджують кораловий кальцій як дієтичну добавку, обмежено, і вони надають мало доказів, що підтверджують його використання як лікування хвороби або надання користі для здоров’я. Однак в одному огляді досліджень, що вивчають протизапальні властивості, протиракові властивості, відновлення кісток та неврологічні переваги коралів, було знайдено достатньо доказів того, що необхідні додаткові дослідження.
Харчовий кальцій - і потенційно кальцієві добавки - можуть відігравати певну роль у лікуванні певних станів, включаючи втрату кісткової тканини, остеопороз, рак товстої кишки, хвороби серця та гіпертонію. Слідчі все ще оцінюють ступінь користі та те, чи можуть добавки бути настільки ж ефективними, як споживаний кальцій у їжі.
Зважування плюсів і мінусів добавки кальцію
Можливі побічні ефекти
Іноді хірурги використовують корал для заміщення кісток. Ймовірно, це безпечно, коли використовується для цієї вигоди. Однак недостатньо доказів, щоб визначити, чи безпечні коралові добавки кальцію при вживанні всередину.
У людей, які страждають алергією на молюсків, можуть виникнути алергічні реакції після прийому коралових добавок кальцію.
Крім того, не всі мікроелементи, що містяться в кораловому кальції, такі як кадмій, уран та ртуть, вважаються бажаними або безпечними.
Існують занепокоєння, що кораловий кальцій, як і інші природні джерела карбонату кальцію, устрична оболонка, доломіт та кісткове борошно, може містити свинець.
Жінкам, які вагітні або годують груддю, рекомендується уникати коралових добавок кальцію.
Важливо пам’ятати, що харчові добавки в основному не регулюються FDA. Незважаючи на те, що незаконний продаж продуктів дієтичних добавок як лікування чи лікування певної хвороби або полегшення симптомів захворювання, FDA не перевіряє безпеку та ефективність FDA.
У деяких випадках дієтичні добавки можуть забезпечувати дози, які відрізняються від кількості, зазначеної на етикетці. Вибираючи добавку, найкраще шукати продукти, сертифіковані ConsumerLabs, Фармакопейною конвенцією США або NSF International. Ці організації не гарантують, що продукт безпечний або ефективний, але вони забезпечують певний рівень тестування на якість.
Слово з дуже добре
Через обмеженість досліджень ще рано рекомендувати кораловий кальцій для будь-яких цілей здоров’я. Важливо також зазначити, що самолікування стану та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки. Якщо ви плануєте використовувати кораловий кальцій, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.