Зміст
- 1. Залишайтеся вдома і зателефонуйте до медичного працівника
- 2. Дайте відповіді на запитання, щоб визначити свій ризик
- 3. Дотримуйтесь інструкцій свого медичного працівника
- 4. Практикуйте гігієну рук та респіраторний етикет
- 5. Залишайтеся спокійними
Переглянуто:
Ліза Локерд Марагакіс, доктор медицини, доктор медичних наук
Якщо у вас кашель, температура або утруднене дихання, і ви стурбовані тим, що у вас може бути COVID-19, хвороба, спричинена новим коронавірусом, ось рекомендації Лізи Марагакіс, доктора медицини, медичного працівника, старшого директора з профілактики інфекцій в Johns Хопкінс, що робити, крок за кроком.
Коронавірус: Що робити, якщо я почуваюся хворим?
Якщо ви стурбовані тим, що у вас може бути COVID-19, виконайте ці дії, щоб захистити своє здоров'я та здоров'я інших людей.1. Залишайтеся вдома і зателефонуйте до медичного працівника
Якщо це не надзвичайна ситуація, щоб зменшити ризик заразитися або поширити хворобу, залишайтеся вдома, якщо вам погано, навіть якщо ваші симптоми слабкі. Не ходіть на роботу, школу чи громадські місця, а також уникайте громадського транспорту.
Якщо ваші симптоми важкі або ви відчуваєте, що потребуєте медичної допомоги, зателефонуйте перед тим, як звернутися до лікаря. Опишіть свої симптоми по телефону.
Якщо у вас є надзвичайна медична допомога, зателефонуйте 911 і повідомте диспетчеру про свої симптоми.
2. Дайте відповіді на запитання, щоб визначити свій ризик
Коли ви зателефонуєте до медичного закладу, вас запитають про ризики розвитку COVID-19. До факторів ризику належать нещодавні поїздки до певних країн чи районів США або вплив інфікованої людини.
Наприклад, людей, які телефонують до лікарень або клінік системи охорони здоров’я Джонса Гопкінса, запитують:
- Чи були ви в тісному контакті з кимось із діагнозом COVID-19, захворюванням, спричиненим новим коронавірусом? (Тісний контакт означає, що ви тривалий час знаходились у радіусі 6 футів від цієї людини або піддавалися її кашлю чи чханню.)
- У вас кашель, температура або озноб, задишка або утруднене дихання, болі в м’язах або тілі, біль у горлі, нова втрата смаку або запаху, діарея, головний біль, нова втома, нудота або блювота, закладеність або нежить?
- Чи говорив офіцер охорони здоров’я, що ви потенційно схильні до COVID-19?
3. Дотримуйтесь інструкцій свого медичного працівника
На основі ваших відповідей на ці запитання постачальник медичних послуг надасть інструкції по телефону. Вам скажуть, якщо вам потрібно пройти обстеження, і якщо так, що робити далі. На основі вашого ризику розвитку COVID-19 ваш медичний працівник може рекомендувати вам:
- Продовжуйте стежити за своїм здоров’ям і передзвоніть, якщо у вас з’явиться температура або з’являться симптоми дихання.
- Залишайтеся вдома і чекайте подальших інструкцій.
- Зверніться до призначеного медичного закладу для обстеження та лікування. Найкраще піти самостійно на зустріч. Не приводьте дітей чи інших членів сім'ї, якщо вам не потрібна допомога.
- Зверніться до клініки або відділення невідкладної допомоги, якщо у вас є більш важкі симптоми, такі як підвищена температура та сильна задишка.
4. Практикуйте гігієну рук та респіраторний етикет
- Якщо ви все-таки вийдете з дому, щоб піти до закладу по догляду, надіньте маску, щоб ваш кашель і чхання рідше заражали інших.
- Ретельно мийте руки (принаймні 20 секунд) після чхання, видування носа, кашлю або користування ванною, а також перед тим, як готувати або їсти їжу.
- Якщо ви кашляєте або чхаєте, робіть це в згині ліктя, а не кисті. Або скористайтеся серветкою, а потім відразу ж викиньте її.
- Вдома регулярно очищайте дезінфікуючим засобом поверхні, до яких часто доторкаються, такі як двері та дверні ручки, ручки шаф, обладнання для ванних кімнат, стільниці, телефони, планшети та клавіатури.
5. Залишайтеся спокійними
Можливість зараження заразною хворобою лякає, але лікарі, медсестри та інші особи, які доглядають, щодня дізнаються більше про COVID-19. Вони працюють разом з національними та міжнародними установами з метою виявлення та надання допомоги пацієнтам, уникаючи поширення хвороби в громаді.
Оновлено 30 липня 2020 р