Зміст
D-манноза (або манноза) - це тип цукру, який міститься в ряді фруктів та овочів, включаючи журавлину, чорну та червону смородину, персики, зелену квасолю, капусту та помідори. Він також виробляється в організмі з глюкози, іншої форми цукру.Як дієтична добавка D-маннозу часто рекламують як природний спосіб лікування та профілактики інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) або інфекції сечового міхура (циститу). Хоча необхідні додаткові дослідження, попередні дослідження показують, що доповнення варто було б вивчити.Оскільки лікування частих ІМП - це тривале вживання низьких доз антибіотиків (шість місяців і довше), лікування неантибіотиками цього типу інфекції, на яке припадає понад шість мільйонів відвідувань лікаря на рік, допомогло б запобігти стійкість до антибіотиків.
Користь для здоров'я
Ряд менших досліджень припускає, що D-манноза може перешкоджати прилипанню бактерій до клітин, що вистилають сечовивідні шляхи. Дослідження, опубліковане в 2008 році в журналі PLoS Один продемонстрував, що D-манноза може допомогти зупинитись Кишкова паличка (бактерії, відповідальні за переважну більшість ІМП), прилипають до клітин сечовивідних шляхів.
Дослідження, опубліковане в Світовий журнал урології у 2014 р. дослідив використання D-манози для профілактики рецидивів інфекцій сечовивідних шляхів. Після тижневого початкового лікування антибіотиками гострого ІМС 308 жінок із повторними ІМП в анамнезі приймали порошок D-маннози, антибіотик нітрофурантоїн або нічого протягом півроку.
Протягом шестимісячного періоду частота повторних ІМП була значно вищою у жінок, які нічого не приймали, порівняно з тими, хто приймав D-маннозу або нітрофурантоїн. Зафіксовано менше побічних ефектів при застосуванні D-маннози порівняно з антибіотиком. Основним з них був діарея, яка спостерігалася у 8% жінок, які приймали D-маннозу.
Невелике пілотне дослідження, проведене за участю 43 жінок, опубліковане в 2016 році, показало, що D-манноза, що вводиться двічі на день протягом трьох днів, а потім один раз на день протягом 10 днів, призводила до значного поліпшення симптомів, дозволу ІМП та якості життя. У тих, хто отримував D-маннозу протягом шести місяців після лікування, рівень рецидивів був нижчим, ніж у тих, хто нічого не приймав.
Незважаючи на те, що D-манноза обіцяє, огляд досліджень, опублікованих у 2015 році, прийшов до висновку, що D-манноза (та інші немедикаментозні засоби, такі як журавлинний сік та вітамін С), не підходять для заміни антибіотиків при лікуванні ІМП.
Можливі побічні ефекти
Поширені побічні ефекти D-маннози включають здуття живота, рідкий стілець та діарею. Оскільки D-манноза виводиться з організму із сечею, існує також занепокоєння, що високі дози можуть травмувати або пошкодити нирки.
Оскільки D-манноза може змінити рівень цукру в крові, людям, що страждають на діабет, важливо бути обережними при застосуванні добавок D-манози. Про безпеку добавки під час вагітності та годування груддю відомо недостатньо, тому її слід уникати. Діти також не повинні приймати D-маннозу.
Як правило, самолікування ІМП D-маннозою або уникнення або відкладання стандартного лікування не рекомендується, оскільки це може призвести до серйозних ускладнень, включаючи інфекцію нирок (пієлонефрит) і навіть постійне пошкодження нирок.
Дозування та приготування
Мало відомо про довготривалу безпеку D-маннози або в якій дозі добавка може вважатися шкідливою або токсичною. Але в дослідженнях також використовували дозування до двох грамів на день для профілактики ІМП та трьох грамів для лікування ІМП.
Хоча D-маннозу, як правило, вважають безпечною, оскільки вона зустрічається природним чином у багатьох продуктах харчування, дози, що перевищують кількість споживаної при звичайному харчуванні, можуть створити невідомі проблеми зі здоров'ям; на цьому етапі це просто невідомо.
Слово з дуже добре
Важливо пам’ятати, що дієтичні добавки не перевірені на безпеку і в основному є нерегульованими. Роблячи покупки для добавок, зверніть увагу на продукти, сертифіковані ConsumerLabs, Фармакопейною конвенцією США або NSF International. Ці організації не гарантують, що продукт безпечний або ефективний, але вони вказують, що він пройшов тестування на якість.
Якщо ви все ще думаєте спробувати D-манозу для лікування ІМП (або розглядаєте її з метою профілактики), поговоріть зі своїм лікарем, щоб зважити всі «за» і «проти» та вирішити, чи найкращий варіант для вас.