Зміст
Багато говорили про гормон дегідроепіандростерон, або DHEA, і про те, як він впливає на нашу сексуальність, а також на наше психічне та фізичне здоров’я. Чи забезпечує DHEA ефективне полегшення сексуальних проблем, проблем психічного здоров'я чи фізичного здоров'я? Або покупка DHEA - це марні витрати ваших грошей?Що таке DHEA?
DHEA є стероїдним гормоном і попередником андрогенів (тестостерону) у жінок. Надниркові залози виробляють більшість ДГЕА у жінок, тоді як яєчники вносять мінімальну кількість цього потужного стероїдного гормону.
Рівень DHEA, природно, зменшується з віком. До того часу, коли вам виповниться 80 років, кількість DHEA, що виробляється вашим організмом, складає лише від 5 до 10 відсотків від кількості, що виробляється на найвищому рівні протягом молодості та ранньої дорослості.
Багато претензій було розрекламовано щодо DHEA. Можливо, ви чули, що це може:
- підвищити рівень енергії
- допоможе вам схуднути
- уповільнюють процеси старіння
- підвищити свою імунну систему
- зменшити ризик раку та серцевих захворювань
- покращити пам’ять
Однак вчені досі не розуміють, як діє DHEA, яке його призначення в організмі та чи безпечний та ефективний DHEA.
Недавні висновки
Згідно з невеликим німецьким дослідженням, опублікованим у New England Journal of Medicine (NEJM), дослідники виявили, що DHEA покращив сексуальність та самопочуття у 24 жінок з діагнозом недостатність надниркових залоз.
Подвійне сліпе дослідження показало, що жінки, які приймали 50 мг ДГЕА щодня, повідомляли про значне збільшення того, як часто вони думають про секс, наскільки вони зацікавлені в сексуальній активності та рівні психічного та фізичного задоволення від сексу.
Ці жінки також повідомляли про поліпшення таких проблем психічного здоров'я, як нав'язливі риси, депресія, тривожність та інші психологічні стани. Найбільш значні поліпшення спостерігались через чотири місяці після початку лікування.
Про побічні ефекти повідомляли майже 20 відсотків учасників дослідження, включаючи жирну шкіру, вугрі та збільшення волосся на тілі. Крім того, одна жінка повідомила про випадання волосся. Зменшення кількості DHEA, яке приймала жінка, припинило випадання волосся.
Ще одне невелике дослідження на 22 пацієнтах чоловічої та жіночої статі з діагнозом велика депресія, опубліковане в Американський журнал психіатрії, виявив зниження депресії на 50 відсотків майже у половини учасників, які приймали DHEA. Автори дослідження заявляють, що для оцінки безпеки прийому DHEA необхідні більш масштабні випробування, і що гормон слід приймати лише під наглядом лікаря.
Тож чи варто мені додавати DHEA?
Деякі вважають, що DHEA корисний для замісної гормональної терапії під час менопаузи, і пропонують приймати низькі дози цієї добавки. Однак залишається значна суперечка щодо добавок цього потужного гормону, і перед початком прийому цієї добавки настійно рекомендується ретельне дослідження.
Основною проблемою досліджень DHEA є те, що більшість включали лише невелику кількість учасників (як зазначено у дослідженнях вище).
Пошук "DHEA" у будь-якій пошуковій системі приводить до багатьох сторінок постачальників доповнень DHEA. Важливо зауважити перед тим, як купувати будь-який з цих продуктів в Інтернеті або в місцевому магазині, про те, що таке DHEA не було схвалено FDA для будь-якого використання, а тому, що DHEA класифікується як a харчова добавка, виробники DHEA не зобов’язані доводити, що їх продукція є безпечною або ефективною.
Перш ніж спробувати будь-які безрецептурні добавки, завжди гарною ідеєю є обговорити це зі своїм медичним працівником.