Зміст
Якщо у вас діагностовано синдром подразненого кишечника (СРК), ви можете спробувати що-небудь, щоб полегшити неприємні симптоми розладу, включаючи дієту з низьким вмістом FODMAP. Якщо так, ви можете щось зайнятись, оскільки пропонується нова теорія щодо ефективності дієти з низьким вмістом FODMAP при СРК. За допомогою цього огляду дізнайтеся, що дослідження говорить про вплив цієї дієти на стан.Що таке FODMAP?
Перш ніж вникати в те, наскільки дієта з низьким вмістом FODMAP діє для СРК, спершу необхідно знати, що означає цей термін. FODMAP просто стосується продуктів, що містять певні вуглеводи з короткими ланцюгами. Це означає ферментовані оліго-, ді- та моносахариди та поліоли.
Теорія FODMAP передбачає, що коли люди, які страждають на вісцеральну гіперчутливість та / або дисфункцію моторики, споживають високий рівень FODMAP, відбувається збільшення розтягування кишечника, що сприяє розладу травлення. Невелика кількість досліджень виявила багатообіцяючі результати про вплив дієти на шлункові проблеми, і два дослідження представляють особливий інтерес для пацієнтів із СРК.
Дослідження, опубліковане в 2006 р., Розробило дієту для пацієнтів із СРК з непереносимістю фруктози. Дієта складалася з чотирьох елементів: відмова від їжі з високим рівнем вільної фруктози та «коротколанцюгових фруктанів», обмежене загальне навантаження фруктозою, рекомендація продуктів із збалансованим рівнем фруктози / глюкози та споживання вільної глюкози. Телефонні спостереження проводились після призначення дієти протягом двох-40 місяців після початку дієти.
Результати показали, що дотримання дієти із захопленням становить 77 відсотків. Обнадійливі 74 відсотки пацієнтів зазнали зменшення абдомінальних симптомів. Ці результати є багатообіцяючими, але відсутність контрольної групи порівняння та недостатня точність з точки зору минулого часу подальшого спостереження обмежує можливість узагальнення цих результатів.
Дослідження, опубліковане в серпні 2010 р., Порівнювало вплив високої дієти FODMAP на 15 пацієнтів із СРК проти 15 здорових людей. Учасники отримували або високі, або низькі дієти FODMAP, яких слід дотримуватися протягом двох днів. Високі симптоми травлення та млявість, спричинені дієтою FODMAP, у хворих на СРК. Єдиним симптомом, про який повідомляли здорові особи протягом високих днів FODMAP, було збільшення кишкових газів.
Суть
Найбільш інтригуючим у теорії FODMAP для СРК є те, що стрес не згадується. Багато років тому дослідження ІБС стосувалися психологічних факторів із сильним мінімізацією дієтичних внесків. У зв'язку з цим вчені та пацієнти були чітко закріплені за протилежними сторонами огорожі. Таким чином, теорія FODMAP намагається розглянути те, що вже багато років говорять пацієнти з СРК: "Мій СРК гірший, коли я їм ...".
Це настільки приємно, що продовження досліджень у цій галузі виявляє, що дотримання дієти з низьким вмістом FODMAP ефективно зменшує симптоми СРК приблизно у трьох чвертей пацієнтів. Це свідчить про те, що дотримання такої дієти є хорошим варіантом, якщо у вас не було успіх у полегшенні симптомів завдяки стандартній медичній допомозі.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта