Зміст
- Чому вам доводиться бігти у ванну відразу після їжі, приймаючи метформін?
- Які ці великі і страшні згустки крові ви пропускаєте протягом свого періоду?
- Чому ти постійно турбуєшся?
- Чому ваш лікар призначив метформін, якщо мій рівень глюкози нормальний?
- Чому ви не можете просто перестати їсти?
- Чому під шкірою є фурункули і грудочки?
- Що в цих фолікулах і чи варто хвилюватися, їх так багато
- Навіть ваша печінка жирна! Що відбувається?
- Чи зникне СПКЯ коли-небудь?
Чому вам доводиться бігти у ванну відразу після їжі, приймаючи метформін?
Ви можете знати, що великим побічним ефектом метформіну є діарея. Але чому це робиться, і особливо після їжі? За словами доктора Марка Перлое, репродуктивного ендокринолога спеціаліста з репродуктивної медицини штату Джорджія в Атланті, штат Джорджія, це пов’язано із серотоніном. «Серотонін є важливим нейромедіатором, що виробляється в тонкому кишечнику, який впливає на моторику кишечника. Протягом перших кількох тижнів терапії метформіном метформін призводить до надмірного вивільнення серотоніну, що може спричинити діарею та нудоту ".
Отже, що можна зробити, щоб допомогти з небажаними побічними ефектами метформіну? Perloe пропонує "якщо ви тільки починаєте з метформіну, починайте з невеликих доз, поступово збільшуючись з часом, і приймайте метформін під час їжі, запиваючи повною склянкою води". Уникнення їжі з високим вмістом вуглеводів або їжі, що включає оброблені або рафіновані продукти, також може допомогти мінімізувати побічні ефекти метформіну.
Які ці великі і страшні згустки крові ви пропускаєте протягом свого періоду?
Якщо з’являються рясні місячні, іноді можуть траплятися великі і дещо страшні тромби. Хоча багато жінок страждають від сильних кровотеч під час менструації та виділяють тромби, це не обов’язково означає, що відбувається щось погане.
“Під час менструації організм вивільняє антикоагулянти, щоб утримувати кров від згортання, коли слизова оболонка виливається з матки. Коли кровотеча сильна (випускається швидшими темпами), антикоагулянтам не вистачає часу, щоб виконати свою роботу, і тому утворюються згустки », - пояснює доктор Хайді Стріб, лікар ОБГИН із Західного Редінга, штат Пенсільванія.
Чи варто хвилюватися? "Якщо ви продовжуєте пропускати згустки більше чверті або насичуєте тампон або прокладку за годину, - говорить Стріб, - вам повинен пройти обстеження у лікаря, щоб встановити причину".
Чому ти постійно турбуєшся?
Чи відчуваєте ви, що ваш розум постійно мчить зі швидкістю понад 100 миль на годину, і ви не можете уповільнити свої стурбовані думки? Це може бути пов’язано з тривогою. За словами доктора Стефані Маттей, співзасновника Центру прийняття і змін та співавтора книги "PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health", "якщо ви помічаєте, що турбуєтеся частіше, ніж оточуючі вас, і вам важко контролювати своє занепокоєння, у вас може бути тривожний розлад ".
Як дізнатися, чи це серйозно? «Якщо ви відчуваєте нервозність більшу частину дня, щодня, або вам важко зосередитися, або ви дратівливі, або якщо це заважає вашій здатності спілкуватися, спати або їсти, ви можете звернутися за допомогою до фахівця, який спеціалізується на тривожних розладах. . "
Чому ваш лікар призначив метформін, якщо мій рівень глюкози нормальний?
Хоча метформін є найпоширенішим ліками, призначеним для хворих на цукровий діабет II типу, він виявився корисним для жінок з діабетом або СПКЯ. «Метформін діє в печінці і в першу чергу дозволяє краще контролювати рівень цукру з меншою кількістю інсуліну. Як результат, у поєднанні з дієтою з низьким вмістом глікемії та фізичними вправами метформін часто зменшує реакцію на інсулін після їжі », - пояснює Перлое. "Це падіння інсуліну призводить до зменшення вироблення андрогену [тестостерону] в яєчниках і відновлення овуляції". Перлое додає: "Метформін пов'язаний із втратою ваги, що може ще більше поліпшити порушення менструального циклу та шанси на зачаття".
Чому ви не можете просто перестати їсти?
Якщо ви стикаєтеся з постійною тягою до вуглеводів і не можете перестати їсти, ви не самотні. У жінок із СПКЯ зазвичай високий рівень інсуліну, який стимулює апетит. "Високий рівень циркулюючого інсуліну змушує кожну клітину в організмі жінки кричати:" Їжте ті тістечка ЗАРАЗ! ", Ніби від цього залежить життя", - говорить Джулі Даффі Діллон, зареєстрований дієтолог та фахівець з харчової поведінки в Грінсборо, штат Північна Кароліна. “Це не відсутність сили волі або недолік особистості. Контроль рівня інсуліну за допомогою харчування, добавок та / або ліків може допомогти знизити рівень інсуліну. Як тільки рівень інсуліну знижується, тяга до запою також стає значно нижчою ».
Що з цим робити? Діллон рекомендує жінкам із СПКЯ зосередитись на виборі здорової їжі, активності та догляді за собою та пропонує такі корисні поради: «обов’язково харчуйтеся послідовно протягом дня, включайте всі групи продуктів і перестаньте думати про їжу як про хорошу чи погану. Більш гнучкий вибір їжі допоможе тязі втратити свою інтенсивність ".
Чому під шкірою є фурункули і грудочки?
Якщо у вас є грудочки розміром із горошину або більші над і під шкірою в місцях, де шкіра стирається, наприклад, під пахвами, стегнами, паховою області, під грудьми та між сідницями, у вас може бути Гідраденіт Супуратіва (ГС). Вважається, що це хронічне запальне захворювання шкіри як аутоімунне, так і гормональне. Ті, у кого ГС, страждають не тільки фізичним болем, але і емоційним болем цього хронічного стану. ГС може бути дуже незручним і неприємним станом, з яким можна впоратися. Новіші дослідження показують вплив протизапальної дієти на лікування цього стану.
Що в цих фолікулах і чи варто хвилюватися, їх так багато
Фолікул - мішок, наповнений рідиною, який містить одне яйце та клітини, які готують яйцеклітину до раннього розвитку ембріона. Жінки з СПКЯ зазвичай страждають ендокринним розладом, що призводить до появи багатьох дрібних антральних фолікулів на початку кожного періоду.
Через дисбаланс статевих гормонів, яйцеклітини всередині цих фолікулів не ростуть, і в результаті фолікули (помилково названі цистами) залишаються дрібними протягом усього циклу. За словами доктора Ісаака Сассона, репродуктивного ендокринолога з родючістю Тінистого гаю в Честербруку, штат Пенсільванія, "без росту фолікулів овуляція не відбувається, і, як правило, жінки матимуть нерегулярний цикл". Сассон не вважає, що вас повинно турбувати кількість фолікулів. "З точки зору родючості мати занадто багато фолікулів - це фантастична проблема", - говорить Сассон. “Це означає, що з яйцями буде працювати набагато більше.Завдання полягає в тому, щоб змусити їх рости ". У більшості випадків ліки можна використовувати, щоб допомогти одному або двом фолікулам збільшитись у розмірі та викликати овуляцію.
Навіть ваша печінка жирна! Що відбувається?
Якщо сказати, що у вас жирна печінка, це ніколи не весело. Жирна печінка - це майже те, що звучить: у вас багато жиру в печінці. Безалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП), яку зазвичай називають жировою печінкою, дуже поширена у жінок із СПКЯ, вражаючи від 5% до 18% жінок залежно від використовуваних діагностичних критеріїв. НАЖХП виникає в результаті надлишку тригліцеридів (жир), що зберігається в печінці, що спричинює пошкодження та запалення. Печінка не призначена для накопичення жиру; його роль полягає в тому, щоб служити органом для детоксикації організму, фільтруючи шкідливі речовини. Хоча існує багато причин НАЖХП, його можна змінити за допомогою здорового харчування та способу життя.
Чи зникне СПКЯ коли-небудь?
СПКЯ, безумовно, пов’язана з деякими незручними симптомами! На жаль, СПКЯ ніколи не зникне назавжди. Хороша новина полягає в тому, що завдяки здоровому харчуванню, регулярним фізичним навантаженням, лікам, добавкам та іншим змінам способу життя СПКЯ та його незручні симптоми можуть стати керованими.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст