Зміст
- Зміни у способі життя
- Ліки за рецептом
- Насоси та імплантати
- Ударно-хвильова терапія низької інтенсивності
- Консультування
- Природні засоби
Після ретельної оцінки плюсів і мінусів кожної терапії (і часто процесу спроб і помилок), ви та ваш лікар можете обрати спосіб лікування або комбінацію методів лікування, які підходять саме вам.
Важливо пам’ятати, що коли ЕД є ускладненням основного хронічного захворювання, такого як високий кров’яний тиск або діабет, найефективніший підхід до початкового лікування, швидше за все, передбачає зосередження уваги на самій головній проблемі здоров’я.
1:32Дивіться зараз: 6 змін у способі життя для лікування еректильної дисфункції
Зміни у способі життя
Різноманітні особисті звички та вибір способу життя пов’язані з ЕД. У чомусь це добре, оскільки звички можна змінити, а вибір переглянути.
Більше того, багато факторів способу життя, які сприяють сексуальним проблемам, впливають на загальний стан здоров'я та самопочуття, як фізичне, так і психічне. Таким чином, вирішення цих факторів може мати користь, окрім поліпшення еректильної дисфункції.
Отримати більше вправ
Регулярні фізичні навантаження покращують кровообіг і зменшують ризик серцевих захворювань, діабету та ожиріння, що все може вплинути на статеві функції.
Насправді дослідження показують, що чоловіки, які більше займаються фізичними вправами середнього віку, мають на 70% нижчий ризик еректильної дисфункції, ніж сидячі чоловіки. На додаток до запобігання ЕД, виявлено, що фізична активність вдосконалити ED
Сарай додаткової ваги
Надлишок жиру в організмі може зіграти роль у еректильній дисфункції, сприяючи запаленню та перетворюючи тестостерон в естроген. Згідно з одним дослідженням, третина чоловіків із ожирінням з еректильною дисфункцією відновила статеві функції після участі у дворічній програмі схуднення.
Відмова від куріння
Куріння впливає на кровообіг таким чином, що може стримувати приплив крові до статевого члена та впливати на здатність досягати або підтримувати ерекцію. Ось чому у курців чоловічої групи підвищений ризик розвитку ЕД, незалежно від їх віку та основних захворювань.
Тим не менш, залишається незрозумілим, чи відмова від куріння, коли людина почала, обов'язково покращить ЕД. Дослідження показують, що це може бути справедливим лише для молодих чоловіків, які мають обмежену історію куріння.
Незважаючи на це, відмова від куріння має багато інших переваг для здоров'я, таких як зменшення захворювань серця та цукровий діабет - дві основні причини ЕД.
Добре харчуватися
Люди, які харчуються дієтами, багатими цільнозерновими продуктами, овочами та фруктами, з низьким вмістом червоного м’яса, нежирних молочних продуктів та солодких страв та напоїв, мають знижений ризик розвитку ЕД.
Подібно до куріння, прийняття звичок здорового харчування також має й інші переваги для здоров’я, особливо щодо покращення здоров’я серця.
Помірне споживання алкоголю
Дослідження показали, що помірне споживання алкоголю (менше 21 напою на тиждень) може захистити від ЕД - можливо, тому що в довгостроковій перспективі алкоголь може підвищувати ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ або "хороший холестерин"). дебати про те, чи надмірне вживання алкоголю негативно впливає на ЕД.
Бережіть свої зуби
Можливо, менш очевидною стратегією способу життя є відвідування стоматолога для регулярного догляду за зубами. Це пояснюється тим, що, згідно з оглядовою статтею п’яти досліджень, у яких брали участь понад 200 000 чоловіків, хронічні захворювання ясен (пародонтит) можуть бути пов’язані з більш ніж вдвічі збільшенням ризику еректильної дисфункції.
Ліки за рецептом
Пероральні препарати від еректильної дисфункції - інгібітори фосфодіестерази-5 (PDE5) діють, посилюючи ефекти оксиду азоту, природної речовини, яка розслаблює судини, щоб кров надходила в пеніс. можливо отримати ерекцію у відповідь на сексуальну стимуляцію та підтримати її.
- Віагра (силденафіл): Може бути ефективним протягом 30 60 хвилин, може тривати до 12 годин
- Сіаліс (тадалафіл): Може діяти протягом 60-120 хвилин і може тривати до 36 годин
- Левітра або Стаксин (варденафіл): Може діяти від 30 до 60 хвилин і може тривати до 10 годин
- Стендра (аванафіл): Може діяти протягом 15-30 хвилин і може тривати до 12 годин
Майте на увазі, оскільки вживання їжі з високим вмістом жиру «Віагра», «Левітра» та «Стендра» може затримати всмоктування препарату, що може продовжити час, необхідний для ерекції, та зменшити загальну ефективність препарату.
Крім того, інгібітори PDE5 мають деякі потенційні побічні ефекти, наприклад, гіперемія, головний біль, диспепсія та закладеність носа. Їх також не можна приймати з нітратами або Адемпасом (ріоцигуат), ліками, що застосовуються для лікування легеневої гіпертензії.
Обов’язково поговоріть з інгібіторами PDE5 зі своїм лікарем, переконавшись, що вони знають всю вашу історію хвороби та всі інші ліки та добавки, які ви приймаєте.
Якщо інгібітор PDE5 неефективний або протипоказаний, ваш лікар може попросити вас спробувати Кавержект (альпростадил для ін'єкцій), гормон, який ви вводите в пеніс за допомогою тонкої голки, або Муза (альпростадил урогенітальний), крихітний супозиторій, який ви вставляєте в кінчик пеніса. Обидва вони призведуть до ерекції протягом п’яти-15 хвилин без сексуальної стимуляції.
Керівництво для обговорення лікаря з порушеннями ерекції
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
Замісна терапія тестостероном
Лікар може призначити замісну терапію тестостероном, якщо у чоловіка виявляється низький рівень тестостерону, а також такі тривожні симптоми, як низьке лібідо та ЕД.
Тим не менш, дефіцит тестостерону рідко є основною причиною ЕД. Перш ніж приймати тестостерон, ваш лікар призначить вам пройти обстеження, щоб переконатися, що у вас справді є дефіцит.
Симптоми низького тестостеронуОгляд діючих ліків
Зробивши крок назад, крім прийому рецепта, не менш важливо, якщо не важливіше, спочатку переглянути свій поточний список ліків разом із лікарем. Дуже можливо, що один або кілька з них можуть спричиняти або сприяти вашої еректильної дисфункції.
Хоча вам не обов’язково вдається зупинити цей препарат, визнання його потенційним винуватцем може принаймні допомогти вам і вашому лікареві зрозуміти, чому саме стоїть причина вашої еректильної дисфункції.
Препаратами, які класично викликають еректильну дисфункцію як побічний ефект, є антидепресанти, особливо селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як Золофт (сертралін).
Інші потенційні ліки, пов’язані з еректильною дисфункцією, включають певні ліки від артеріального тиску та болі.
Насоси та імплантати
Механічний пристрій, можливо, варто спробувати, якщо ліки та інші заходи не працюють.
Одним із варіантів євакуумний насос, пластикова трубка, яка розміщена над пенісом. Коли повітря висмоктується з трубки, це створює тиск, через який кров потрапляє в пеніс. Потім можна тимчасово розмістити кільце біля основи пеніса, щоб зупинити надто швидкий стік крові.
A імплантат статевого члена це ще один варіант, яких існує два типи. Один із них, який називається напівжорсткий імплантат статевого члена, постійно тримає пеніс у вертикальному положенні, хоча його можна зігнути вниз, коли ви не займаєтесь сексом. Інший тип, надувний імплантат пеніса, включає насос, який імплантується в мошонку і може бути видавлений для того, щоб пеніс був зведеним.
Ударно-хвильова терапія низької інтенсивності
Хоча це не звичайна терапія, новим методом лікування еректильної дисфункції є терапія ударною хвилею низької інтенсивності, яка передбачає доставку звукових хвиль до статевого члена, що, як вважають, в кінцевому підсумку збільшує кровотік і, таким чином, покращує еректильну дисфункцію.
Ударно-хвильова терапія еректильної дисфункціїКонсультування
Дослідження показують, що поєднання психологічного втручання з ліками покращує сексуальне задоволення та симптоми еректильної дисфункції краще, ніж одна терапія.
Це має сенс, враховуючи, що навіть незважаючи на те, що ЕД найчастіше спричиняється медичним станом (наприклад, хворобами серця або високим кров'яним тиском), стрес та проблеми з психічним здоров'ям, такі як тривога та депресія, можуть посилити його.
Більше того, страждання від ЕД часто має емоційні наслідки, що може негативно вплинути на стосунки або самооцінку людини.
Якщо ви плануєте терапію ЕД, обов’язково зверніться до сертифікованого сексуального терапевта. Ви також можете розглянути групову психотерапію, яка виявилася корисною для чоловіків з ЕД або тих, хто ходить на психотерапію з чутливим фокусом разом із партнером.
Природні засоби
Дослідження показали, що певною мірою голковколювання може покращити ЕД. Хоча точний механізм залишається незрозумілим, експерти підозрюють, що голковколювання може допомогти регулювати чутливість нервів і поліпшити приплив крові до статевого члена.
Що таке акупунктура? Які переваги?Існує безліч лікарських трав та харчових добавок, які стверджують, що покращують статеву функцію в цілому та, зокрема, лікують ЕД. Однак досліджень, які доводять, що будь-який з них насправді працює, дуже мало. Такі варіанти, як червоний корейський женьшень, L-аргінін, L-карнітин, цинк та ніацин, мають потенційні побічні ефекти при прийомі у великих дозах.
Крім того, коли дослідження показали, що така поживна речовина, як цинк або ніацин, покращує статеву функцію, це, як правило, у людей, які не мають її. Отже, перед тим, як запастися безрецептурними добавками для ЕД, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть перевірити вас на наявність недоліків і направити на найбільш ефективний і безпечний спосіб лікування вашої еректильної дисфункції.
Слово з дуже добре
Очевидно, що існує безліч варіантів лікування ЕД, що в немалій мірі пов’язано з тим, що здорове статеве життя є важливим для почуття добробуту багатьох людей. Тим не менш, намагайтеся не перевантажуватись різними варіантами вибору. Це може зайняти трохи часу та терпіння з вашого боку, але під керівництвом лікаря ви зможете знайти лікування, яке найкраще підходить саме вам.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст