Зміст
Лихоманка часто супроводжується ознобом, тремтінням і відчуттям холоду. Це дивне відчуття того, що ви перегріваєтесь і замерзаєте одночасно, виникає через різкий контраст між вашим оточенням і вашим тілом: Коли температура вашого тіла вища за норму, повітря та навколишнє середовище будуть холоднішими, ніж зазвичай . Як результат, м’язи швидко скорочуються і розслабляються, намагаючись виробляти тепло тіла, яке ви відчуваєте як «озноб».Озноб, як правило, частіше зустрічається у дітей і зазвичай виникає на початку захворювання, такого як грип.
Лихоманка - це природна реакція організму на інфекцію. При вторгненні вірусу або бактерії одним із захисних механізмів імунної системи є підвищення температури тіла, оскільки хвороботворні мікроорганізми менш здатні розмножуватися при температурі вище 98,6 градусів за Фаренгейтом.
Лікування
Ваша перша реакція на дискомфорт може бути надіти більше одягу або ковдр, щоб зігрітися. Проблема з цим полягає в тому, що зв’язування додатково підвищує температуру вашого тіла, можливо, продовжуючи дискомфорт і сприяючи зневодненню. Сам фізичний акт тремтіння або тремтіння через озноб також може підвищити вашу внутрішню температуру тіла.
Як з’ясувати, як почуватись комфортно і також зниження температури може трохи збалансувати.
Якщо температура становить 102 градуси за Фаренгейтом або менше, і у вас немає серйозних ознак та симптомів (див. Нижче), вам не потрібно звертатися до лікаря для лікування.
Ви можете лікувати гарячку вдома, виконавши:
- Прийом ліків, що знижують температуру: Тиленол (ацетамінофен) або Мотрін (ібупрофен) можуть допомогти зменшити температуру та зробити вас більш комфортними. Однак на роботу вони можуть зайняти годину, тому, можливо, вам тим часом доведеться зробити інші кроки.
- Розігрів, але не згуртування: Використовуючи додаткову ковдру або дві, щоб уникнути тремтіння, коли у вас гарячка, це нормально, просто не перестарайтеся. Зніміть покриття, як тільки вам стане зручно. Що стосується одягу, одягайте предмети, які відповідають погоді, а не нашарування.
- Залишатися гідратованим: Вживання великої кількості прозорої рідини, коли ви хворіли на лихоманку, є важливим. Уникайте алкоголю.
- Губкове купання: Випивання мочалкою, змоченою в теплій воді (близько 70 градусів за Фаренгейтом), може допомогти знизити температуру, оскільки випаровування охолоджує шкіру і знижує температуру тіла. Зверніть увагу, що холодна вода може підвищити температуру, оскільки може спричинити озноб.
Коли звертатися до лікаря
Лихоманка не є за своєю суттю небезпечною. Вони є природним захистом від хвороб. І хоча більшість лихоманок самостійно проходять через кілька днів, лихоманка і озноб іноді можуть бути ознакою більш серйозного стану, наприклад, менінгіту.
Зателефонуйте своєму лікарю або зверніться до лікаря, якщо лихоманка супроводжується цими симптомами:
- Ригідність шиї
- Плутанина або дратівливість
- Млявість
- Сильний кашель
- Задишка
- Біль або печіння в животі
- Часте сечовипускання
Крім того, зателефонуйте своєму лікарю або зверніться за медичною допомогою для наступного:
- У дитини молодше 3 місяців: Температура 100,3 градуса F або більше
- Діти віком від 3 місяців до 1 року: Лихоманка 101 градус F і більше, яка триває більше 24 годин
- У дітей старшого віку та дорослих: Лихоманка вище 103 градусів за Фаренгейтом, яка не реагує на ліки, що знижують температуру, або лихоманка, яка не покращується через три дні або триває більше п’яти днів
Турбуєтеся про новий коронавірус? Дізнайтеся про COVID-19, включаючи симптоми та спосіб його діагностики.
Слово від Verywell
Лихоманка і озноб часто трапляються разом, але це не обов'язково те, про що слід турбуватися. Якщо ви стурбовані тим, що тремтіння або тремтіння не піддається контролю, або якщо воно не припиняється після зниження температури, зверніться до свого медичного працівника або зверніться за медичною допомогою.