Зміст
- Період інкубації грипу
- Коли ти заразний?
- Як поширюється грип?
- Захист себе та інших
- Запобігання грипу після впливу
Турбуєтеся про новий коронавірус? Дізнайтеся про COVID-19, включаючи симптоми та спосіб його діагностики.
Період інкубації грипу
Типовий інкубаційний період грипу - час між експозицією та початком симптомів - становить від 24 годин до чотирьох днів, середнє значення становить два дні. Це означає, що якщо ви потрапили під дію вірусу грипу та заразились, у вас почнуться симптоми грипу, такі як лихоманка та болі в тілі, десь між 24 годинами та чотирма днями після контакту.
Коли ти заразний?
Ще одним фактором, який сприяє поширенню грипу, є те, коли саме ви можете бути заразними. На відміну від багатьох загальних захворювань, які заразні лише тоді, коли ви відчуваєте симптоми, грип може бути заразним за 24 години до появи симптомів, тому ви, швидше за все, поширюєте вірус ще до того, як дізнаєтесь, що у вас є. Додайте це до кількості людей, які намагаються просувати свої симптоми і піддавати інших своїм мікробам, коли вони хворі, і легко зрозуміти, чому грип вражає стільки людей щороку.
Після появи симптомів дорослі можуть поширювати вірус протягом п’яти-десяти днів, проте кількість поширення вірусу значно зменшується через три-п’ять днів. Дорослі найбільш заразні на грип з 24 годинранішесимптоми починаються через три-п’ять днів після цього.
Діти можуть поширювати вірус довше - до 10 днів, а іноді навіть більше. Люди, які мають серйозні проблеми з імунною системою, можуть поширювати грип протягом декількох тижнів, а то й місяців після зараження.
Як правило, симптоми грипу не з’являються поступово. Частіше люди описують початок грипу так, ніби їх «збила вантажівка». Ви почуваєтесь добре, а потім раптом, через годину, відчуваєте, що майже не можете рухатися. Грип - це, безумовно, не просто сильна застуда - це зовсім інше.
Як поширюється грип?
У холодні зимові місяці грип швидко поширюється. Ми знаємо, що він дуже заразний і може поширюватися ще до того, як у вас з’являться симптоми. Але ти знаєшяк це так легко поширюється і передається від людини до людини?
Всупереч поширеній думці, це не через холодну погоду. Хоча холодне і сухе повітря може означати, що вірус легше рухається та заражає людей, насправді це не викликає хвороби. Це також насправді не поширюється по повітрю так, як вважають багато людей.
Передача крапель
Грип поширюється крапельно, що означає, що якщо ви кашляєте, чхаєте або потрапляєте будь-які краплинні речовини з дихальної системи на що-небудь, вони можуть поширюватися на когось іншого. Це може статися двома способами.
По-перше, якщо ви чхаєте, кашляєте або розмовляєте, мікроскопічні крапельки потрапляють у повітря на відстані 6 футів від вас. Будь-хто навколо вас може вдихнути ті крапельки, які містять вірус грипу.
Інша можливість полягає в тому, що ті краплі, які ви чхали, кашляли або видихали, потрапляють на предмети, і наступна людина, яка торкається цього предмета, а потім торкається їхніх очей, рота або носа, може бути заражена. Якщо імунна система цієї людини не може знищити вірус, у нього або вона з’являться симптоми протягом одного-чотирьох днів після зараження. Вони також зараз самі поширюють вірус, навіть до того, як симптоми починаються.
Як передаються мікробиЗахист себе та інших
Більшість людей знають, що їм слід залишатися вдома, коли вони хворі на щось на зразок грипу (хоча багато людей цього не роблять). Однак уникнути передачі вірусу досить складно, якщо ви навіть не знаєте, що він ще є.
Це одна з причин, чому вакцини проти грипу настільки важливі. Якщо ви щеплені проти грипу, ваше тіло матиме шанс боротися з ним до того, як воно розповсюдиться у вашому тілі, і ви рідше передасте його іншим людям або захворієте самі.
Якщо ти захворієш,залишитися вдома.
Знайте, коли викликати хворих на роботу, часто мийте руки і переконайтеся, що ті, хто контактує з вами, роблять те саме. Прикрийте кашель і зробіть все можливе, щоб не бути поруч з людьми, які мають високий ризик серйозних ускладнень грипу.
Запобігання поширенню вірусу грипу залежить від усіх нас. Навіть якщо ви думаєте, що для вас це буде несерйозно, якщо ви його отримаєте, це може бути для когось, кому ви його передасте.
Запобігання грипу після впливу
Незважаючи на те, що існують різні продукти та засоби, які можуть претендувати на запобігання хворобам після того, як ви зазнали грипу, жоден з них не довів свою ефективність. Найкращий спосіб запобігти грипу - це отримати щорічну вакцину проти грипу. Хоча це не на 100 відсотків ефективно для запобігання грипу, воно дає набагато більше шансів уникнути хвороби, ніж будь-що інше.
Швидкі факти про прищі від грипу, які повинен знати коженЯкщо ви стикаєтесь з кимось на грип, уникайте тісного контакту з людиною і часто мийте руки.
- Вітамін С: Хоча вітамін С широко використовується і має багато переваг, немає наукових доказів того, що він допоможе вам уникнути такої хвороби, як грип чи застуда.
- Зволожувачі: Факти свідчать, що такі віруси, як застуда та грип, легше поширюються на холодному сухому повітрі. Це одна з причин того, що вони частіше зустрічаються взимку. Запуск зволожувача у домі взимку може допомогти зберегти носові проходи у вологому стані. І хоча немає жодної гарантії, що це запобіжить вам захворіти, це не може зашкодити (якщо ви підтримуєте його належним чином в чистоті).
- Противірусні ліки: Якщо у вас високий ризик ускладнень грипу, і ви знаєте, що були йому піддані, поговоріть зі своїм лікарем про прийом противірусних препаратів. Це може допомогти запобігти грипу у деяких людей і зменшить вираженість симптомів у тих, хто його захворіє.
Слово з дуже добре
Звичайно, зробіть все можливе, щоб взагалі не захворіти на грип. Обов’язково приймайте вакцину проти грипу, часто мийте руки та уникайте хворих на грип людей. Грип не можна сприймати легковажно, і якщо він все-таки захворіє, тримайтеся подалі від інших людей, коли ви хворі.
Скільки триває грип?