11 поширених футбольних травм

Зміст

• Вивихи та штами
• Переломи
• Дернова нога
• Ахілловий тендиніт
• Розтягнення щиколотки
• ACL Tear
• Рваний хрящ
• Хіп-вказівник
• Струс мозку
• Пальник або жало
• Травми хребта
• Лікування травм

Футбол - це грубий вид спорту, і, незважаючи на шоломи, прокладки, брекети та опори, травми є загальною частиною гри. Поєднання розміру гравців, швидкості гри та фізичного характеру гри роблять футбольні травми досить поширеними.

Вивихи та штами

Розтягнення та розтягнення - найпоширеніший тип футбольних травм. Лікування розтягнень і розтягнень, як правило, найкраще проводити методом "R.I.C.E." метод (Відпочинок, Крига, Стиснення, Підняття).

Лікування розтягнення і розтягнення штамів

Переломи

На переломи припадає чверть усіх серйозних футбольних травм (тобто травм, які потребують лікарняної допомоги). Зазвичай переломи кісток включають палець, зап'ястя та ногу.

Лікування та загоєння переломів

Дернова нога

Дернова нога - це травма основи великого пальця ноги. Цей стан часто спричинене бігом або стрибками на твердих поверхнях, таких як штучне покриття.

Діагностика та лікування дернового пальця стопи

Ахілловий тендиніт

Ахілловий сухожилля - це хворобливий стан сухожилля в задній частині щиколотки. Залишений без лікування ахілловий сухожилля може призвести до підвищеного ризику розриву ахілесового сухожилля.

Лікування сухожиль

Розтягнення щиколотки

Вивихи гомілковостопного суглоба - це поширені травми, з якими стикаються футболісти. Раннє розпізнавання та лікування цієї проблеми допоможе швидше відновити травми зв’язок гомілковостопного суглоба.

Лікування розтягнення щиколотки

ACL Tear

Передня хрестоподібна зв’язка - це найчастіше пошкоджена зв’язка в коліні. Часто спостерігається у футболістів ця травма може відбити спортсмена на кілька місяців і довше. Коли спостерігається травма MCL та розрив меніска, це називається нещасною тріадою.

Лікування сльози ACL

Рваний хрящ

Розрив хряща в коліні відбувається при пошкодженні меніска. Меніск у коліні - це два кругові шматочки хряща, які одночасно амортизують і підтримують колінний суглоб. Травма меніска також є частиною нещасної тріади.

Лікування розірваного меніска

Хіп-вказівник

Діагноз вказівника стегна означає, що є забій кістки або, можливо, перелом тазу; ця травма зазвичай спричинена футбольними снастями.

Лікування тазостегнового суглоба

Струс мозку

Струс головного мозку викликаний ударом по голові; ця травма спричиняє певний рівень порушень функцій мозку. Симптомами струсу мозку можуть бути сплутаність свідомості, проблеми з короткочасною пам’яттю та втрата свідомості.

Лікування струсу мозку

Пальник або жало

Захворювання, яке називається пальник або жало, є загальним у контактних видах спорту, особливо у футболі. Пальники та жала виникають внаслідок розтягування або стискання плечового сплетення. Пальники викликають біль при збиванні ураженої руки.

Лікування травм пальника / Стінгера

Травми хребта

Травми хребта - це рідкісна, але широко розрекламована травма, яку можна спостерігати на всіх рівнях футболу. Ці травми майже завжди спостерігаються, коли гравці оборонних команд вирішують проблеми.

Лікування травм

Ви перенесли спортивну травму? Багато загальноприйнятих станів спортивної медицини можна ефективно лікувати, і ваше одужання може бути швидшим завдяки кращим результатам за умови активної участі в терапії. Допоможіть якнайшвидше одужати, дізнавшись, як правильно розтягуватися, як лікувати розтягнення зв’язок та лікувальну фізкультуру.