Що таке головний біль?

Зміст

• Симптоми головного болю
• Причини
• Діагностика
• Лікування
• Впоратися

Незалежно від того, страждаєте ви розладом головного болю чи у вас є кохана людина, ви знаєте, що головний біль або мігрень можуть бути болісним, виснажливим досвідом. Хороша новина полягає в тому, що ці проблеми піддаються лікуванню, як правило, за допомогою комбінації ліків та поведінкової терапії, таких як уникнення тригера або зміна способу життя.

Отримуючи знання про свій конкретний тип головного болю або мігрені, ви робите перший життєво важливий крок і активно працюєте у своєму медичному обслуговуванні. Будьте впевнені, що ви можете добре жити з головним болем або мігренню.

Симптоми головного болю

Переважна більшість головних болів - це первинні головні болі, тобто вони розвиваються самі по собі. Три найпоширеніші типи первинних головних болів:

• Головні болі напруженого типу
• Мігрень
• Кластерні головні болі

Головний біль напруженого типу

Головний біль напруженого типу - найпоширеніший тип. Насправді, за оцінками експертів, майже 80 відсотків людей відчуватимуть головний біль напруженого типу в певний момент свого життя.

Досвід головного болю напруженого типу нагадує свою назву. Відчувається, як міцна стискання або пов’язка навколо всієї голови. Біль відчутний, але, як правило, недостатній, щоб зірвати чийсь день.

Головні болі напруженого типу можуть спричиняти чутливість до звуку або світла, але не до обох, і не призводити до нудоти або блювоти.

Симптоми головного болю напруженого типу

Мігрень

Мігрень - ще одне первинне розлад головного болю, яке набагато виснажує, ніж головний біль напруженого типу. Хворий на мігрень, як правило, не може працювати або займатися соціальною діяльністю через свої симптоми.

Напад мігрені складається з чотирьох фаз, хоча не всі переживають усі. Ці чотири фази включають:

• Продром: Симптоми незначні і включають позіхання, втома та тягу до їжі. Вони починаються за один-два дні до мігрені.
• Аура: Приблизно від 20% до 30% людей з мігренню відчувають аури, які можуть включати низку оборотних неврологічних симптомів, таких як зміни зору (найпоширеніші), порушення чутливості (наприклад, оніміння і поколювання) та мовні проблеми (наприклад, труднощі з пошуком слів). Кожен симптом триває від 20 до 60 хвилин.
• Головний біль: Біль від головного болю при мігрені пульсує (як удар барабана у мозку) і, як правило, вражає одну сторону голови. Біль триває від чотирьох до 72 годин. Під час цієї фази у вас також може бути нудота та / або блювота, а також чутливість до звуку та світла.
• Постдром: Симптоми включають дратівливість, стомлюваність, тривожність, депресію та / або чутливість шкіри голови. Вони можуть тривати годинами або навіть днями.

Ознаки та симптоми мігрені

Кластерні головні болі

Кластерний головний біль зустрічається набагато рідше, ніж головний біль напруженого типу та мігрень. Вони є надзвичайно болючими, виснажливими головними болями, які можуть бути настільки сильними, що їх часто називають "головними болями в самогубстві".

Кластерні головні болі викликають колючий, пронизливий біль навколо одного ока або скроні, і вони, як правило, виникають вночі. Насправді кластерні головні болі працюють як по маслу, часто трапляючись щовечора в один і той же час. З цієї причини їх також іноді називають «головними болями будильника».

Огляд кластерних головних болів

Інші розлади головного болю

Крім них, існують інші рідкісні типи первинних розладів головного болю, включаючи:

• Первинний колючий головний біль: Його також називають головним болем у вигляді льоду, відчувається різке поштовх, біль триває три секунди або менше. Часто це відчувається в області очей або скроні. Болі трапляються кілька разів на день без малюнка.
• Головний біль при первинних вправах: головний біль виникає лише після фізичних навантажень. Це пульсуючий головний біль, який триває менше 48 годин і відчувається по обидва боки голови.
• Первинний головний біль від кашлю: Ви відчуваєте цей головний біль раптово після кашлю, з обох боків голови і, як правило, у напрямку до потилиці. Зазвичай він короткий за часом від секунд до хвилин.
• Первинний головний біль грому: цей головний біль раптовий і сильний, що досягає пікової інтенсивності менш ніж за хвилину і триває п’ять хвилин і більше. Це описано як "найстрашніший головний біль у вашому житті". Це часто симптом, пов’язаний з розривом судини головного мозку, але це рідко трапляється без іншого стану.
• Первинний головний біль, пов’язаний із сексуальною активністю: у вас може з’явитися головний біль під час сексу або вона раптово з’являється під час оргазму.

Рідкісні первинні розлади головного болю

Причини

Головний біль - одна з найпоширеніших медичних скарг. Насправді, Всесвітня організація охорони здоров’я повідомляє, що за останній рік у половини-трьох чвертей дорослих людей у ​​віці від 18 до 65 років боліла голова. Вони можуть впливати на будь-кого, незалежно від віку, раси чи статі.

Загалом, головний біль може бути спричинений стресом або може бути наслідком певного захворювання, такого як високий кров'яний тиск, діабет, депресія чи тривога. Ось огляд видів головного болю та причин, що їх викликають.

Головний біль напруги

Головні болі напруженого типу також називають головними болями стресу, оскільки стрес є загальним фактором, що викликає. З огляду на це, головний біль напруги цілком реальний, а не психологічний ("у вашій голові"), як це може припустити назва.

Одного разу названий головним болем скорочення м’язів, це вже не так. Хоча експерти не знають, що саме викликає головний біль напруженого типу, вони тепер вважають, що вони походять від нервів людини, а не від стягування м’язів у голові, шиї, або шкіру голови.

Поширені причини та причини головного болю

Мігрень

Мігрень - це неврологічний розлад і набагато більше, ніж просто головний біль. Дослідники не зовсім знають, про які структури та процеси йде мова, але підозрюють стовбур мозку, трійчастий нерв та хімічну речовину мозку серотонін.

Поєднання генетики та факторів навколишнього середовища, ймовірно, збільшує ризик мігрені; мігрень, як правило, протікає в сім'ях. У жінок у три рази більше, ніж у чоловіків, мігрені. Здається, вони розвиваються в той момент, коли у самки починаються менструації та змінюється характер гормональних коливань, а потім зменшується після менопаузи.

Люди, які страждають на мігрень, часто можуть виявити тригери, які можуть призвести до нападу мігрені. Основними ініціаторами є стрес, зміна гормонів (у жінок), алкоголь, кофеїн, пропуск їжі, зміна погоди, порушення сну, сенсорні подразники (яскраве світло, сильний запах, гучні звуки), фізичні навантаження та деякі продукти.

Причини та фактори ризику мігрені

Вторинні головні болі

Вторинні головні болі - це головні болі, які виникають внаслідок якогось іншого стану. Наприклад, у людей з гігантсько-клітинним артеріїтом - проблемою кровоносних судин - може виникнути головний біль, централізований у скроні або шкірі голови.

При вторинних головних болях, як правило, існують інші підказки, які вказують на діагноз, відмінний від простого головного болю або мігрені. Наприклад, при гігантоклітинному артеріїті, людина також може повідомляти про втомність, болі в тілі та біль у щелепі після вживання їжі від тижнів до місяців.

Інші приклади вторинних головних болів включають менструальну мігрень, яка виникає приблизно в той час, коли у жінки менструація (коли рівень її естрогену падає), та головний біль відміни кофеїну, який виникає, коли людина пропускає або затримує своє звичайне щоденне споживання кофеїну.

Вторинні причини болю в області чола

Діагностика

Порушення головного болю діагностуються в основному за допомогою фізичного огляду, неврологічного обстеження та анамнезу здоров’я. Невролог або фахівець з головного болю спочатку виключить більш серйозні причини вашого головного болю, тим більше, що певні захворювання, що загрожують життю (наприклад, кровотеча мозку або згусток), можуть імітувати ці первинні розлади головного болю.

Вам можуть зробити аналізи крові та сечі, щоб оцінити загальний стан здоров’я та перевірити стан здоров’я, який може спричинити головний біль як вторинний симптом. Якщо є підозра на інфекцію, у вас може бути хребет. Якщо у вас були симптоми нападу, лікар може зробити електроенцефалограму (ЕЕГ).

Рідше проводиться візуалізація, але це може бути зроблено, якщо ваш лікар вважає, що причина може бути структурною.

Ви можете розраховувати на низку запитань щодо ваших симптомів, включаючи місце болю, початок, тривалість, опис відчуття, тяжкість, чи випромінює біль, що покращує чи погіршує біль та які інші симптоми пов’язані з головний біль.

Виключивши інші причини, ваш лікар застосує критерії, створені Міжнародною класифікацією розладів головного болю, для постановки діагнозу.

Як діагностується головний біль

Лікування

Що стосується лікування головного болю, то варіанти варіюються залежно від діагнозу. Наприклад, більшість людей з головним болем напруженого типу не звертаються до лікаря, оскільки, як правило, достатньо безрецептурних ліків.

Тим часом, мігрень є більш інвалідною і часто потребує відпускаються за рецептом ліків, таких як триптан. Люди з хронічними головними болями напруженого типу та мігрені також зазвичай потребують профілактичних ліків, щоб зупинити біль у голові до її початку.

Хоча як безрецептурні, так і рецептурні ліки можуть бути ефективними, надто часто їх прийом може насправді призвести до головного болю від надмірного вживання ліків.

Більше того, навіть для лікаря може бути складно роздратувати, чи не болить ваш голова від надмірного вживання ліків, чи є частиною вашого початкового розладу головного болю.

Ось чому важливо приймати ліки від головного болю та мігрені під керівництвом лікаря. Приймайте лише рекомендовану дозу не частіше 10-15 разів на місяць або за вказівкою лікаря.

Деякі люди воліють взагалі уникати ліків від головного болю і вважають, що відпочинок, прогулянка, їжа, масаж храму або інші домашні засоби можуть заспокоїти біль у голові. Вони також можуть бути корисними у поєднанні з ліками.

Додаткові терапії, які в основному призначені для запобігання головного болю, включають когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), біологічну зворотну зв'язок, голковколювання, фізіотерапію та релаксаційну терапію.

Як лікується головний біль

Впоратися

Хоча ваші головні болі можуть здатися непередбачуваними і неконтрольованими, оскільки ви не знаєте, коли відбудеться напад, є кілька звичок у способі життя, якими ви можете скористатися, щоб відновити контроль. Підтримання здорової ваги, щоденні фізичні вправи та повноцінне харчування можуть допомогти. Будь добрим до себе. Не поспішайте зняти стрес і насолоджуватися життям.

Ведучи щоденник головного болю, ви зможете визначити один або кілька причин, що викликають головний біль, та уникнути їх.Це також буде корисно на зустрічах із вашим спеціалістом з головного болю. Незважаючи на те, що ліки від головного болю та мігрені не існує, більшість людей можуть навчитися керувати ними. Все-таки вам потрібен план, який вам підходить. Якщо ваші починають підводити вас, обов’язково зв’яжіться зі своїм лікарем.

Якщо ви все-таки ковзаєте і викликаєте головний біль або мігрень (ви не виспалися або перевтомилися), постарайтеся не бути жорстким до себе. Робіть усе можливе.

Поради щодо подолання головного болю

Слово з дуже добре

Хоча діагноз: розлад головного болю або мігрень може бути приголомшливим, доступні ефективні методи лікування, а дослідження головного болю та мігрені постійно розвиваються. Залишайтеся на практиці у своєму здоров’ї головного болю. Як завжди, якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться з головним болем або мігренню, зверніться за порадою до медичного працівника.

Симптоми головного болю