Зміст
Високий рівень глюкози (цукру) у крові пов’язаний з безліччю ускладнень, включаючи порушення рівня холестерину. Пов’язуючий фактор: інсулінорезистентність - коли клітини вже не реагують належним чином на гормон інсулін. Як результат, у людини може розвинутися аномальний рівень холестеринового профілю - ліпопротеїни низької щільності (ЛПВЩ або «хороший холестерин»), ліпопротеїни високої низької щільності (ЛПНЩ або «поганий холестерин») і високий рівень тригліцеридів.Потім ці відхилення від холестерину збільшують ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. З огляду на це, управління вашим діабетом або діабетом - це більше, ніж просто контроль рівня цукру в крові. Йдеться також про те, щоб захистити своє серцево-судинне здоров’я.
Резистентність до інсуліну та зміни холестерину
Після прийому їжі, травна система розщеплює вуглеводи до глюкози. Потім ця глюкоза всмоктується через стінку кишечника в кров.
Опинившись там, інсулін - гормон, що виробляється підшлунковою залозою, який є основним регулятором вуглеводного обміну - приносить глюкозу в різні клітини, тому вони мають енергію для функціонування та виконання своєї роботи. Інсулін також блокує розщеплення жиру до жирних кислот (ліполіз) у вашому організмі.
Інсулінорезистентність - це коли клітини стають менш чутливими до цього процесу. Як результат, рівень цукру в крові з часом збільшується, саме тому він вважається попередником переддіабету та діабету 2 типу.
Жири також розщеплюються в організмі з підвищеною швидкістю, і це в кінцевому підсумку призводить до різних змін холестерину.Точніше, резистентність до інсуліну знижує рівень ЛПВЩ і підвищує рівень тригліцеридів і ЛПНЩ.
Низький або високий рівень ЛПНЩ у поєднанні з високим рівнем тригліцеридів пов'язаний з накопиченням нальоту (жирових відкладень) у стінках артерій. Цей стан називається атеросклерозом, і це збільшує ризик розвитку серцевого нападу та інсульту.
Метаболічний синдром
Метаболічний синдром не є специфічним захворюванням або станом, хоча його назва і свідчить про це. Швидше це сукупність обставин, які збільшують шанси людини на розвиток діабету 2 типу та серцевих захворювань.
Цьому явищу часто передує інсулінорезистентність і, по суті, може розглядатися як можлива "наступна зупинка" з точки зору підвищеного ризику для здоров'я серця, що пов'язаний з високим рівнем глюкози.
Національна освітня програма з холестерину визначає метаболічний синдром як такий, що має три або більше з наступних характеристик:
- Абдомінальне ожиріння, яке визначається як розмір талії більше 40 дюймів у чоловіків та 35 дюймів у жінок
- Тригліцериди, що перевищують або дорівнюють 150 міліграм на децилітр (мг / дл), або на ліках від високих тригліцеридів
- Рівень ЛПВП менше 40 мг / дл у чоловіків або менше 50 мг / дл у жінок або на ліках від низького рівня ЛПВЩ
- Артеріальний тиск, що перевищує або дорівнює 130/85 міліметрів ртутного стовпа (мм рт.ст.) або на ліках від високого кров'яного тиску
- Рівень глюкози в крові натще більше або дорівнює 100 мг / дл, або на ліки від високого рівня глюкози в крові
Для лікування метаболічного синдрому та, зокрема, запобігання розвитку діабету 2 типу та / або серцевих захворювань, необхідне наступне:
- Втратити вагу: Зниження маси тіла на 5% пов’язане з поліпшенням рівня холестерину, рівня глюкози та резистентності до інсуліну.
- Вправа: Тренуйтеся з помірною інтенсивністю (наприклад, швидка ходьба, танці або водна аеробіка) щонайменше 30 хвилин щодня.
- Дотримуйтесь здорового харчування: Зазвичай рекомендується середземноморська дієта, багата фруктами, овочами, горіхами, цільнозерновими продуктами та оливковою олією.
- Кинути палити
- Зниження артеріального тиску: При зміні способу життя та прийомі ліків (при необхідності) метою є артеріальний тиск менше 130/80.
- Зниження рівня холестерину: При зміні способу життя та прийомі ліків (за потреби) метою є ЛПНЩ, яка становить менше від 80 до 100 мг / дл.
- Поліпшити контроль рівня цукру в крові: Це робиться шляхом зміни способу життя та прийому ліків (безумовно, якщо у вас діабет; можливо, якщо у вас переддіабет)
В даний час не існує ліків для лікування високого рівня цукру в крові від резистентності до інсуліну, затверджених Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Однак дослідження показали, що прийом метформіну (ліки, що знижує рівень цукру в крові) може запобігти появі діабету 2 типу.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви ще не заходили на щорічний огляд здоров’я або якщо у вас спостерігаються потенційні симптоми високого рівня цукру в крові (наприклад, багато сечовипускання, незвична спрага та / або затуманення зору), важливо зустріч із вашим лікарем-інтерністом або сімейним лікарем.
У більшості людей з високим рівнем цукру в крові та резистентністю до інсуліну немає симптомів, тому важливий регулярний обстеження у лікаря.
Ваш лікар може провести аналізи крові, такі як тест на рівень цукру в крові натще або гемоглобін A1C, щоб перевірити наявність діабету та діабету. Він також може замовити ліпідну панель для перевірки рівня холестерину в крові, крім перевірки артеріального тиску та ваги.
На основі оцінки лікаря та лабораторних результатів ви разом можете скласти план остаточного зменшення ризику серцевого нападу чи інсульту.
Симптоми та ускладнення цукру з високим вмістом кровіСлово з дуже добре
Повідомлення, яке потрібно взяти додому, полягає в тому, що резистентність до інсуліну збільшує ризик як високого рівня глюкози, так і ненормального рівня холестерину, що в подальшому збільшує ризик серцевих захворювань. Тож, чи є у вас одна або кілька особливостей метаболічного синдрому, ви просто переживаєте за своє самопочуття чи, можливо, пропустили щорічний фізичний стан, обов’язково зверніться до лікаря. Прості та зрозумілі вимірювання та дослідження крові можуть допомогти вам глибоко зрозуміти стан свого здоров’я.