Зміст
Сухість у роті (ксеростомія) може бути неприємним побічним ефектом лікування раку. Однак важливо пам’ятати, що сухість у роті стосується не лише того, що ви відчуваєте. Дискомфорт від сухості в роті насправді може призвести до того, що ви зміните свої харчові звички, що може вплинути на ваше харчування. Послаблюючи цей негативний ефект і роблячи розумні рухи під час їжі, ви все одно можете отримати необхідне харчування.Полегшення сухості в роті
По-перше, їсти набагато легше, коли сухість у роті зведена до мінімуму.
- Якщо сухість у роті заважає вам добре харчуватися,скажіть своєму лікарю або медсестрі. Є деякі ліки, які допомагають впоратись із сухістю у роті, але лікар не може призначити їх, якщо вона не знає, що ви боретесь.
- Попросіть у медсестри план догляду за порожниною рота, наприклад, коли і як часто чистити зуби, чи слід використовувати спеціальні розчини для полоскання рота та інші кроки, щоб зберегти рот здоровим і запобігти подальшій сухості.
- Запитайте у свого фармацевта про ясна, замінники слини, зволожувачі рота та інші продукти, створені спеціально для сухості в роті, але уникайте комерційних ополіскувачів для порожнини рота, які містять спирт, який може додатково пересушити рот.
Розумні кроки під час їжі
- Якщо важко їсти тверду їжу, пити багато рідини які забезпечують калорії, такі як соки, смузі, молоко та коктейлі. Ці рідини можуть допомогти вам повноцінно харчуватися без необхідності пережовувати та ковтати їжу. (Утримайтеся від вживання напоїв з кофеїном, які можуть сприяти зневодненню організму.)
- Якщо тверда їжа - це те, що ви можете терпіти, робити невеликі укуси, і жуйте повільно і повністю.
- Думайте м’яко і волого: Спробуйте фруктові консерви, йогурт, заварний крем або пудинг.
- Думай круто: Їжте м’ясо куряче м’ясо та рибу кімнатної температури; спробуйте проріджені крупи (наприклад, вівсяні пластівці, приготовані з великою кількістю води або молока), які залишили охолоджуватися; йдіть на теплі (не опікуючі гарячі) супи та рагу.
- Додайте бульйон, соуси або підливу до таких продуктів, як запіканки, картопля та м'ясо, щоб пом'якшити їх.
- Використовуйте трохи оливкової, ріпакової, авокадової або мигдальної олії; йогурт; сік; желе, або варення до зробити їжу слизькою і легше ковтати.
- Спробуйте смоктати заморожені фрукти, такі як заморожений виноград, клинки канталупи, скибочки персика та кавун. Озноб буде заспокійливим, і ви отримаєте багато корисних речовин. Будьте обережні, щоб не жувати заморожені фрукти або крижану стружку, оскільки це може пошкодити зуби.
Коли зателефонувати своєму лікарю
Іноді сухість у роті може стати дуже серйозною, що призводить до інфекцій та інших проблем.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо будь-що з наведеного стосується вас:
- Ваші губи сухі, потріскані або кровоточать
- У вас є виразки в роті, які заважають їсти або не заживають
- Вам важко дихати через сухість у роті або горлі
- Ви помічаєте білі плями у роті, які можуть сигналізувати про інфекцію, яка вимагає прийому ліків