Як користуватися глюкометром

Зміст

• Про глюкометри
• Коли тестувати
• Як користуватися глюкометром
• Постійний моніторинг глюкози
• Діапазони цілей
• Поради щодо першого тестування
• Поширені проблеми, яких слід уникати
• Тестування глюкози на ходу
• Поради дітям

Незалежно від того, чи є у вас діабет 1 або 2 типу, домашні прилади для контролю рівня цукру в крові, які називаються глюкометрами, можуть дати вам цінну інформацію про те, чи є рівень цукру в крові занадто низьким, занадто високим або в хорошому діапазоні. Ці портативні електронні пристрої забезпечують миттєвий зворотний зв’язок та негайно повідомляють про рівень цукру в крові.

Регулярний моніторинг є особливо корисним способом лікування діабету та контролю рівня цукру в крові, тому важливо знати, як правильно користуватися приладом.

Про глюкометри

Глюкометри, також відомі як глюкометри, є надзвичайно складними, вимагають лише однієї краплі крові, зручних розмірів та портативних. Вони досить малі, щоб брати їх із собою в дорогу, і, виходячи з рівня комфорту, їх можна використовувати де завгодно в будь-який час.

Хто повинен використовувати глюкометр

Якщо у вас діабет 1 типу, цукровий діабет 2 типу, прихований аутоімунний діабет у дорослих (ЛАДА) або у вас діагностували гестаційний діабет під час вагітності, основну частину вашого плану лікування слід регулярно перевіряти на рівень глюкози в крові за допомогою глюкометра.

Часте використання глюкометра може допомогти вам:

• Перевірте, наскільки ваш рівень цукру в крові контролюється і чи високий він чи низький
• Розпізнайте закономірності, коли у вас більше шансів скочити або збити рівень глюкози
• Подивіться, як ваш рівень глюкози реагує після фізичних вправ або під час стресу
• Відстежуйте вплив ліків від діабету та інших методів лікування
• Оцініть, наскільки добре ви досягаєте конкретних цілей лікування

Коли тестувати

Обговоріть зі своїм лікарем, як часто і в який час доби ви повинні проходити тестування і що робити, якщо ваші результати низькі чи високі. Частота тестування може залежати від конкретного типу діабету та вашого особистого плану лікування.

Керівництво для обговорення лікаря діабету 2 типу

Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.

Завантажте PDF

Тип 1

Взагалі кажучи, якщо у вас діабет 1 типу, можливо, вам доведеться тестувати рівень глюкози чотири-10 разів на день. Ви, швидше за все, пройдете тест перед тим, як споживати будь-яку їжу (їжу або закуски), до і після тренування, перед сном і, можливо, протягом ночі. Оскільки ваш стан відзначається неможливістю виробляти достатню кількість інсуліну, вам доведеться частіше перевіряти, чи достатньо вам інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові стабільним. Якщо ваш розпорядок дня зміниться або ви захворієте, можливо, вам доведеться тестувати ще більше разів протягом дня / ночі.

Тип 2

Якщо у вас діабет другого типу або гестаційний діабет, вам може знадобитися лише два-чотири рази на день, залежно від того, приймаєте ви інсулін чи ні. Як правило, слід робити тест перед їжею та перед сном. Якщо ви керуєте діабетом за допомогою інсулінових препаратів, можливо, вам навіть не доведеться щодня перевіряти рівень цукру, коли ви вивчите свої типові схеми.

Як користуватися глюкометром

Часто, якщо ви не зустрічались із сертифікованим викладачем з діабету, ваш лікар, можливо, виписав вам рецепт на глюкометр, не вказавши явно, як ним користуватися. І хоча більшість посібників з інструкціями зручні для користувача, це завдання може здатися страшним, якщо ви новачок у тестуванні чи не настільки технологічно підковані. Дотримуйтесь цих вказівок для безпечного та простого тестування.

Що потрібно для використання глюкометра

• Алкогольна прокладка (або мило та вода, якщо у вас є доступ до раковини)
• Ланцет
• Тест-смужка
• Глюкометр
• Зошит для запису результатів

Інструкції з використання глюкометра

1. Спочатку встановіть глюкометр, тест-смужку, ланцет та спиртову прокладку.
2. Помийте руки, щоб запобігти зараженню. Якщо ви знаходитесь не біля раковини, добре просто використовувати спиртовий тампон. Якщо ви знаходитесь біля раковини і ретельно миєте руки, вам не доведеться користуватися спиртовим тампоном.
3. Іноді допомагає спочатку зігріти руки, щоб полегшити кровотік. Ви можете жваво потерти руки або пропустити їх під теплою водою - просто обов’язково гарненько висушіть їх, оскільки мокрі руки можуть розбавити зразок крові, що призводить до меншої кількості.
4. Увімкніть глюкометр і помістіть тест-смужку в машину, коли машина буде готова. Слідкуйте за показником розміщення крові на смужці.
5. Переконайтесь, що ваша рука суха, і протріть обрану вами область спиртовою прокладкою і зачекайте, поки спирт не випарується.
6. Проколіть кінчик пальця збоку пальця, між нижньою частиною нігтя і кінчиком нігтя (уникайте подушечок, оскільки це може защемлити більше). Тип необхідної краплі крові визначається типом смужки, яку ви використовуєте (деякі використовують "висячу краплю" крові проти невеликої краплі для смужок, які втягують кров з капілярною дією).
7. Помістіть краплю крові на смужку або збоку.
8. Глюкометру знадобиться кілька хвилин, щоб розрахувати показники цукру в крові. Виконуйте вказівки лікаря щодо будь-якого показника рівня цукру в крові.
9. Ви можете використовувати спиртову прокладку для промокнення місця, де ви взяли кров, якщо вона все ще кровоточить.
10. Запишіть свої результати. Ведення обліку полегшує вам та вашому лікареві скласти хороший план лікування. Деякі глюкометри можуть зберігати ваші результати в пам'яті для зручності ведення записів.

Запис результатів може допомогти вам керувати шаблоном, надаючи вам інформацію про те, як ваше тіло реагує на певні продукти харчування, фізичні вправи та ліки. Це також надає вашому лікарю точну картину того, як працює ваше лікування.

Постійний моніторинг глюкози

Людям, що страждають на цукровий діабет 1 типу, може знадобитися частіше перевіряти рівень цукру, і в цих ситуаціях може бути корисним постійний монітор глюкози (КГМ). КГМ - це глюкометр, який залишається прикріпленим до вашого тіла, зменшуючи (хоча і не повністю усунення) необхідності в декількох наконечниках пальців. Ви просто прикріпите датчик до шкіри (зазвичай у верхній частині руки, живота або стегна), і він буде передавати показники глюкози через заздалегідь визначені інтервали - зазвичай кожні кілька хвилин - на пристрій контролю. Попросіть свого лікаря, чи підходить вам CGM.

Постійний моніторинг глюкози: зважування плюсів і мінусів

Діапазони цілей

Хоча ваш персональний цільовий діапазон може бути дещо вужчим, існують встановлені вікна щодо нормального рівня глюкози для більшості людей з діабетом. Ваші рівні можуть змінюватися залежно від вашого віку, рівня активності, статі та типу діабету.

За даними Американської діабетичної асоціації, наступний цільовий діапазон застосовується для більшості невагітних дорослих. Цільовий рівень гемоглобіну А1с (тест, що вимірює середнє значення рівня цукру в крові за останні два-три місяці) може варіюватися залежно від віку / стать та інші фактори.

Маркер	Цільове значення
Глюкоза в крові перед їжею (перед їжею)	Від 80 до 130 мг / дл
Глюкоза в крові після їжі (після їжі)	Менше 180 мг / дл
A1c	Менше 7%

Поради щодо першого тестування

Обов’язково перегляньте посібник користувача, який додається до глюкометра, оскільки процедури тестування можуть дещо відрізнятися залежно від пристрою. Ось ще кілька корисних порад для початківців:

• Якщо ви вважаєте процес дуже болючим, вам, можливо, доведеться змінити ланцетний розмір (товщину). Ланцети бувають різних датчиків. Чим більше число, тим тонший ланцет. Ланцет 21 калібру може бути не таким зручним, як ланцет 30 калібру.
• Ви також можете налаштувати налаштування на своєму пристрої для проколювання, щоб відобразити, наскільки далеко голка буде проникати в шкіру. Більшість людей можуть отримати адекватний зразок десь посередині. Наприклад, якщо ваш ланцет пронумерований, відрегулюйте його до налаштування номер 2. Якщо це не спрацює, ви можете збільшити налаштування.
• Використовуйте лише тест-смужки, призначені для вашого глюкометра.
• Для деяких приладів потрібні більші зразки крові - обов’язково використовуйте об’єм зразків крові відповідно до вимог вашого пристрою.

Поширені проблеми, яких слід уникати

Важливо регулярно підтримувати глюкометр, щоб уникнути потенційних проблем. Дотримуйтесь цих порад, щоб забезпечити належне функціонування:

• Переконайтеся, що ви зберігаєте батареї на складі, які підходять для вашого глюкометра.
• Переконайтеся, що у вашої тест-смужки не минув термін дії, оскільки тестові смужки, що закінчились, можуть дати неточний результат.
• Вийнявши тест-смужку, щільно закрийте кришку. Занадто багато світла або вологи може пошкодити смужку.
• Очищуйте пристрій регулярно та виконуйте перевірки контролю якості за запитом.

Тестування глюкози на ходу

Під час подорожі вам може знадобитися взяти додаткові запаси та докласти особливої ​​уваги, щоб забезпечити належну роботу вашого глюкометра.

• Кожного разу, коли ви тестуєте на ходу, переконайтесь, що у вас є на всякий випадок удвічі більше тест-смужок і ланцетів, ніж ви думаєте.
• Зберігайте глюкометр та тест-смужки в чистому сухому місці. І уникайте екстремальних температур. Наприклад, не залишайте лічильник та смужки у вашому автомобілі, коли холодно, під прямими сонячними променями або на верхній частині обігрівача.
• Утилізуйте свої ланцети у захищений від проколу контейнер, бажано в контейнер для гострих червоних матеріалів, призначений для цієї мети.Ви можете отримати його у свого лікаря або аптеки. Якщо такої немає, використовуйте товсту пластикову пляшку для прального порошку з загвинчуваною кришкою, щоб запобігти нещасним випадкам із забиванням голки. У багатьох лікарнях та аптеках діє програма висадки гострих предметів, куди ви можете принести контейнер, коли він заповнений.
• Якщо ви подорожуєте протягом декількох днів, візьміть із собою твердий пластиковий пенал для зберігання своїх викинутих ланцетів і принесіть їх із собою, поки не зможете належним чином утилізувати їх.
• Переконайтеся, що у вас завжди є невеликий запас швидкодіючих вуглеводних закусок, додаткового інсуліну або додаткових ліків на випадок надзвичайних ситуацій.

Товари для діабету, які потрібно запакувати, коли ви вийдете з дому

Поради дітям

Дітям із діабетом (тип 1 або тип 2, хоча тип 1 зустрічається частіше) так само важливо регулярно перевіряти рівень глюкози.

Ознайомлення дитини з регулярним тестуванням глюкози має наступні переваги:

• Вирішення проблем у плані лікування
• Відчуття контролю над тим, що відбувається
• Зрозумійте вплив певної їжі, фізичних вправ та ліків на рівень цукру в крові

Дітям, можливо, доведеться тестувати частіше, ніж дорослим, особливо якщо вони приймають інсулін. У дітей також може бути вищий цільовий діапазон глюкози, ніж у дорослих. Поговоріть із лікарем вашої дитини про їх унікальний цільовий діапазон. Дітям, які мають проблеми з епізодами гіпоглікемії, може знадобитися тестування серед ночі, а також під час хворобливих днів.

Ведення обліку рівня глюкози може бути особливо корисним для дітей, коли вони починають бачити тенденції того, як рівень цукру в крові зростає та падає після певних факторів, таких як різні продукти харчування, фізична активність та ліки.

Допомога дітям у самотестуванні

Практикуйтеся часто використовувати глюкометр разом із дитиною, і коли ваша дитина стане досить дорослою, вона, можливо, зможе почати тестування самостійно. Надайте їм можливості інструментами та ноу-хау, необхідними для ефективної турботи про себе.

Допоможіть своїй дитині зрозуміти, що самотестування глюкози - це велика відповідальність - і надзвичайно корисна для управління своїм станом у міру дорослішання та незалежності.

Як лікується діабет 1 типу