Зміст
- Небезпека низького рівня глюкози в крові
- Ранні ознаки гіпоглікемії:
- Пізні ознаки гіпоглікемії:
- Що спричиняє низький рівень глюкози в крові?
- Відсутні симптоми? Стурбуйся
- Як я можу запобігти низькому вмісту глюкози в крові?
- Складіть план надзвичайних ситуацій
Небезпека низького рівня глюкози в крові
Часом більшість людей з діабетом відчувають пітливість і тремтіння, яке виникає, коли рівень глюкози в крові падає нижче 70 мг / дл - стан, відомий як гіпоглікемія. Середньостатистична людина з діабетом 1 типу може відчувати симптоми зниженого рівня глюкози в крові до двох разів на тиждень. Однак не всі усвідомлюють, що ці симптоми можуть швидко перерости до судом, коми та навіть смерті, якщо гіпоглікемія важка. Хоча гіпоглікемія може бути поширеною і неодноразово виникати у деяких людей, які страждають на діабет, до симптомів низького рівня глюкози в крові завжди слід ставитися серйозно. Люди, які страждають на діабет, та їхні сім'ї, друзі чи колеги повинні бути готовими діяти швидко та відповідально при найперших ознаках низького рівня глюкози в крові.
Ранні ознаки гіпоглікемії:
- Пітливість
- Гонки серцебиття
- Почервоніле обличчя
- Тривога
- Муки голоду
Пізні ознаки гіпоглікемії:
- Головні болі
- Запаморочення
- Запаморочення
- Спантеличеність
- Складність у розмові
- Судоми
- Кома
Що спричиняє низький рівень глюкози в крові?
- Симптоми виникають, коли рівень глюкози в крові падає нижче 70 мг / дл - стан, відомий як гіпоглікемія.
- У більшості випадків низький рівень глюкози в крові виникає в результаті надмірного лікування: або вживання занадто великої кількості ліків від діабету, або недостатня їжа. Більші дози ліків, ніж насправді потрібні людині, також можуть призвести до гіпоглікемії.
- Люди, які прагнуть отримати занадто низькі значення у своєму тесті A1C (який вимірює контроль рівня глюкози в крові за попередні три місяці), як правило, частіше спостерігають падіння рівня глюкози в крові.
- Енергійні вправи не просто спалюють калорії, вони також спалюють глюкозу в крові! Гіпоглікемія може виникнути, якщо рівень глюкози в крові не ретельно контролювати під час та після тренування.
- Не регулярне вживання їжі може позбавити організм глюкози та ускладнити запобігання гіпоглікемії. Харчуйтеся збалансовано протягом дня і завжди тримайте закуску під рукою.
Відсутні симптоми? Стурбуйся
Дивно, але найнебезпечніші епізоди гіпоглікемії трапляються майже без попередження. Коли регулярно спостерігається низький рівень глюкози в крові, організм може звикнути до попереджувальних знаків, і людина може перестати помічати симптоми. Це особливо небезпечний стан, відомий як гіпоглікемічна несвідомість. Люди з таким захворюванням можуть не усвідомлювати, що у них низький рівень глюкози в крові, поки він небезпечно низький - напади та кома іноді є першими ознаками проблеми. Хороша новина полягає в тому, що цей стан часто можна змінити - дозволяючи людям ще раз помітити ознаки низького рівня глюкози в крові - якщо уникнути гіпоглікемії протягом декількох тижнів шляхом ретельного контролю рівня глюкози в крові.
Як я можу запобігти низькому вмісту глюкози в крові?
Всі люди з діабетом:
- Якщо у вас часто спостерігається низький рівень глюкози в крові, попросіть свого лікаря, чи встановлення більш високих цілей для рівня А1С може бути доцільним.
- Попросіть свого лікаря переглянути результати тесту з вашого домашнього монітора глюкози в крові. Ці результати показують, як часто у вас низький рівень глюкози в крові та коли виникають ці епізоди. Ваш лікар буде шукати схеми, щоб перевірити, чи не спостерігається низький рівень глюкози після фізичних вправ або в певний час доби, наприклад.
- Якщо раніше у вас був низький рівень глюкози в крові, подумайте про те, щоб носити медичний браслет, щоб інші могли знати, що у вас діабет у разі надзвичайної ситуації.
- Тримайте швидко діючий вуглевод у своїй сумці, шухляді столу, машині та інших місцях для зручного доступу. Хороші варіанти - тверді цукерки, фруктовий сік або глюкозна паста або таблетки, які можна придбати в більшості аптек.
- Попросіть свого лікаря екстрений комплект глюкагону. Цей набір містить швидкодіючий препарат, який можна вводити у разі втрати свідомості через низький рівень глюкози в крові. Тримайте один комплект вдома, а один на роботі чи в школі.
- Регулярно контролюйте рівень глюкози в крові, щоб низький рівень можна було виправити до прогресування симптомів.
Складіть план надзвичайних ситуацій
Друзів, родичів, колег по роботі та вихователів слід навчити розпізнавати ознаки низького вмісту глюкози в крові та знати, що робити - в тому числі, як вводити глюкагон у разі надзвичайної ситуації, - а також чого не робити.