Зміст
Втома є загальним симптомом багатьох захворювань, таких як фіброміалгія, вовчак, розсіяний склероз, ВІЛ, депресія, захворювання щитовидної залози та апное сну.Це також характерно для пацієнтів, які страждають на головний біль. Одне дослідження виявило втому у 70% хворих на головний біль, а інше дослідження виявило втому у 84% хворих на хронічну мігрень.
Особи з синдромом хронічної втоми, медичним станом, що характеризується втомою, що триває щонайменше 6 місяців, а також іншими симптомами, такими як біль у горлі, головний біль та погана концентрація, також мають більшу поширеність мігрені з аурою та без неї.
Ви страждаєте від втоми на додаток до розладу головного болю? Давайте детальніше розглянемо ці унікальні стосунки.
Що таке втома?
Стомленість важко визначити, навіть у межах медичної професії. Втома може бути фізичною, тобто людина відчуває труднощі, починаючи якусь діяльність або підтримуючи її. Втома також може бути психічною, коли людина відчуває труднощі з концентрацією уваги, пам’яттю та / або емоційною стабільністю.
Багато людей використовують взаємозамінні терміни для опису втоми, як сонливість, м’язова слабкість, занепад сил, відсутність енергії та втрата інтересу. На жаль, існує мало даних про те, що насправді викликає втому, і це ускладнює лікування.
Хто отримує втому?
Близько двох третин людей з хронічною втомою, яка визначається як втома, що виникає більше шести місяців, мають основне медичне або психіатричне захворювання. Менше 10 відсотків людей із втомою мають синдром хронічної втоми (CFS)
Як оцінюється втома
Якщо ви страждаєте від втоми, важливо звернутися до лікаря для правильної оцінки. Вони визначать джерело вашої втоми. Наприклад, ваша втома пов’язана з вашим розладом головного болю? Інший медичний чи психіатричний стан? Або "ідіопатичний", що означає невідому причину?
Ваш лікар задасть вам запитання, щоб краще зрозуміти, що для вас означає "втома":
- Як би ви описали свою втому?
- Коли почалася ваша втома?
- Чи покращується ваша втома при лікуванні головного болю?
- Як довго триває ваша втома? Це відбувається щодня?
- Що робить вашу втому кращою чи гіршою?
- Як ваша втома впливає на вашу роботу чи ваші міжособистісні стосунки?
Ваш лікар також запитає про гігієну сну та будь-які ліки або добавки, які ви приймаєте, оскільки вони можуть спричинити або посилити вашу втому.
Щоб виключити основну причину вашої стомлюваності, як рак або аутоімунне захворювання, ваш лікар проведе ретельне фізичне обстеження та призначить лабораторні дослідження.
Нарешті, щоб вивчити потенційну роль психічних захворювань у вашій втомі, ваш лікар проведе скринінг на наявність таких розладів, як депресія, тривога та зловживання наркотиками.
Лікування
Якщо втома є вторинною для психіатричного або медичного стану, ваш лікар зосередиться на лікуванні цієї основної хвороби. Зважаючи на це, втома все ще може тривати, і існують методи терапії, які можуть допомогти мінімізувати її.
Когнітивно-поведінкова терапія: Це втручання включає кілька сеансів, призначених для переорієнтації переконань людини, що оточують їх втому, зміни поведінки, яка допоможе людині отримати контроль над своєю втомою, а також допоможе людині досягти різних фізичних та особистих цілей щодо здоров'я.
Градуйована ЛФК: Це втручання передбачає повільну фізичну активність та поступове підвищення рівня активності з часом. Уникнення крайнощів та зупинка до настання втоми є критичним.
Інші терапевтичні втручання включають:
- Антидепресанти
- Направлення до груп підтримки
- Консультування з питань гігієни сну (наприклад, уникнення надмірного сну)
Візьміть додому повідомлення
Втома може бути виснажливим симптомом як самостійно, так і в результаті іншого основного процесу захворювання. Постарайтеся не засмучуватися цим. Поговоріть зі своїм лікарем, шукайте ресурси та будьте активними у своєму медичному обслуговуванні. Можливо, вам не вдасться повністю усунути втому зі свого життя, але ви можете прагнути отримати контроль.