Зміст
- Чому ВЗК викликає відсутність апетиту
- Проблеми, спричинені відсутністю апетиту
- Боротьба з втратою апетиту
- Інші поради, які можуть допомогти
Хронічне захворювання, особливо те, що викликає запалення, насправді може призвести до підвищеної потреби в калоріях для боротьби з хворобою, а не до меншої кількості калорій. Це означає, що людям із ВЗК може знадобитися їсти більше їжі під час спалаху, хоча тенденція часто полягає в тому, щоб їсти менше. Відсутність апетиту може бути основною перешкодою для оздоровлення, особливо у людей із ВЗК, які часто мають важкі стосунки з їжею. Не відчувати, як їсти, є звичним явищем, але існує безліч способів стимулювати апетит і отримувати більше калорій в організмі.
Чому ВЗК викликає відсутність апетиту
Є кілька причин, чому у людей із хворобою Крона та виразковим колітом знижується апетит. Однією з основних проблем є те, що прийом їжі часто пов’язаний із такими симптомами, як нудота, біль, здуття живота та діарея. Інша причина полягає в тому, що симптоми нудоти та діареї, як правило, змушують людей відчувати менше бажання їсти. Ускладнення від ВЗК, такі як виразка в роті, також можуть перешкодити людям із ВЗК їсти деякі види їжі. Втома також може бути фактором - якщо ви втомилися, менше шансів готувати і вживати здорову їжу.
Проблеми, спричинені відсутністю апетиту
Якщо вживання їжі викликає біль або здуття живота, а також спостерігається загальна відсутність апетиту, люди з ВЗК можуть не вживати достатню кількість калорій протягом дня. Не вживання достатньої кількості калорій для підтримки здорової ваги може призвести до втрати ваги та нестачі поживних речовин. Деяким людям із хронічними захворюваннями травлення, такими як ВЗК, може знадобитися вживати більше калорій з їжею та більше поживних речовин для боротьби з нестачею вітаміни та мінерали, що засвоюються тонкою кишкою.
Боротьба з втратою апетиту
Звичайно, першим кроком у лікуванні відсутності апетиту є проконсультування зі своєю медичною командою. Ваш лікар-гастроентеролог або терапевт може допомогти вам у лікуванні ВЗК. Лікування спалаху ВЗК допоможе підвищити апетит, полегшуючи будь-які негативні симптоми, пов’язані з прийомом їжі, а також допоможе вам почуватись краще в цілому.
Дієтолог може також допомогти переконатися, що ви їсте продукти, які забезпечать вас необхідними поживними речовинами. Є багато факторів, які входять до плану харчування, включаючи вік, вагу, інші захворювання та стани та рівень активності . Їжа, коли ви спалахуєте, може здатися розстрілом - можливо, ви їсте лише ті продукти, які, на вашу думку, ви можете терпіти. Дієтолог може оцінити ваш раціон та допомогти його налаштувати, щоб він був найкращим із врахування будь-яких дієтичних обмежень.
Інші поради, які можуть допомогти
Поки ваша команда охорони здоров’я працює над тим, щоб спалах спалахів контролювався, і ви дізнаєтесь, як харчуватися здоровіше, ви також можете спробувати ці інші поради, які можуть підвищити ваш апетит.
- Харчуватися меншими прийомами їжі - це хороша ідея - незалежно від того, спалахує ВЗК. Вживання дрібних страв має багато переваг, включаючи підтримку рівня глюкози в крові постійним протягом дня, що, в свою чергу, підтримує рівень енергії. Їжа меншої їжі також означає, що ви не їсте більшої, важчої їжі. Більший прийом їжі, швидше за все, призведе до таких симптомів, як здуття живота, що не бажано в будь-який час, найменше під час спалаху ВЗК.
- Вживання їжі, яка вам подобається, може допомогти вживати більше калорій. Їжа повинна бути корисною та поживною, але це також має бути те, що ви насправді хочете їсти. Спробуйте включити ваші улюблені страви, поки ви їх терпите.
- Хоча вам потрібно пити багато рідини протягом дня, пиття також може змусити вас почувати себе ситими. Якщо ви виявите, що відчуваєте ситість від пиття, спробуйте спочатку їсти, а потім приймати рідину. Напої також можуть містити калорії, і в деяких випадках додавання напоїв з калоріями до дієти може бути корисним (проконсультуйтеся з лікарем).
Слово з дуже добре
Важливо вживати достатню кількість калорій, щоб організм живився. Якщо тижнями чи місяцями їсти мало їжі або їжі, позбавленої поживних речовин, організм може недоїдати. Їжа та їжа повинні бути приємними враженнями, тому важливо робити будь-які кроки, щоб зробити час їжі без стресів та приємним.