Зміст
- Що таке синдром неспокійних ніг?
- Що таке синдром неспокійних ніг?
- Що викликає RLS?
- Перекриття між RLS та IBS
- RLS, IBS та SIBO
- Що робити, якщо у вас і СРК, і синдром неспокійних ніг
Що таке синдром неспокійних ніг?
RLS - це руховий розлад, при якому людина відчуває незручні позиви рухати ногами. Симптоми зазвичай виникають під час відпочинку або бездіяльності, особливо ввечері та вночі. Ці переконливі потяги часто полегшуються рухами. За оцінками, RLS вражає приблизно 7-10% населення.Розлад страждає більше жінок, ніж чоловіків, і хоча це стосується переважно дорослих, воно також вражає напрочуд велику кількість дітей.
Для багатьох людей RLS не є незначним подразненням. Симптоми RLS можуть бути досить сильними, щоб порушити сон, що може призвести до втоми та перешкоджати щоденному функціонуванню. У гіршому випадку виснаження, спричинене RLS, може негативно вплинути на роботу, сімейні стосунки та соціальне життя. Деякі люди з RLS відчувають депресію, концентрацію уваги та труднощі з пам’яттю.
Що таке синдром неспокійних ніг?
При RLS тяга до руху ніг може варіювати від тяжкості до незручної та відверто болючої. Слова, що використовуються для опису потягу, включають незручність, неприємність, повзучість, тягнучість і пульсацію. Подібні відчуття в інших частинах тіла зустрічаються рідше, але не нечувані. Відчуття, найімовірніше, вражають обидві сторони тіла, але деякі люди відчувають відчуття лише з одного чи іншого боку. Симптоми, як правило, різняться як з точки зору інтенсивності, так і з точки зору того, як часто вони виникають.
Рух може тимчасово полегшити неприємні відчуття, поки людина не повернеться до стану спокою, і в цьому випадку відчуття відновляться. Щоб отримати полегшення симптомів, люди, які страждають на РЛС, пробують безліч речей, включаючи похитування або розгинання ніг під час сидячи, кидаючись у ліжку, або фактично встаючи і крокуючи по підлозі. Симптоми можуть зменшуватися в ранкові години, дозволяючи більш спокійний сон.
Симптоми RLS можуть погіршуватися після напруженого, активного дня. На додаток до вечірнього початку, люди з RLS можуть відчувати симптоми протягом тривалого часу сидіння, наприклад поїздки на автомобілі, поїздки на літаку та розважальні заклади, такі як кіно. Симптоми RLS можуть навіть перешкоджати здатності спокійно сидіти під час виконання вправ на розслаблення.
Що викликає RLS?
Ніхто точно не знає, що викликає RLS. Дослідники визначили таких можливих факторів:
- Генетична схильність
- Проблеми з нейромедіатором дофаміном
- Проблеми з метаболізмом заліза
- Проблеми з моторними шляхами нервової системи
RLS може проявлятися вторинно до інших проблем зі здоров'ям. Симптоми також можуть викликати або посилити побічні ефекти ліків, вживання алкоголю та недосипання. Вагітність, особливо останній триместр, може бути пусковим механізмом для симптомів RLS.
Перекриття між RLS та IBS
Дослідження показують, що деякі люди, які мають певні шлунково-кишкові розлади, мають більш високий рівень RLS, включаючи целіакію, хворобу Крона та СРК.
Дослідження накладання цих двох розладів вказують на те, що пацієнти із СРК мають більш високий ризик розвитку РЛС і навпаки. Оцінки досліджень вказують, що приблизно у однієї четвертої-однієї третини хворих на СРК також може бути RLS. Одне невелике дослідження пролило деяке цікаве (але вкрай попереднє) світло на відмінності між підтипами СРК. Найбільше перекриття двох розладів відбулося у учасників дослідження, які мали СРК-D (62%), з дещо меншим перекриттям учасники зі змішаним IBS (33%) та значно меншим перекриттям учасників із IBS-C (4%).
Цікавий результат також дало трохи більш масштабне дослідження з приводу накладання цих двох розладів. Учасники дослідження, які мали і СРК, і РЛС, також частіше мали симптоми у верхній частині травного тракту, включаючи біль у шлунку, нудоту та блювота.
Чому перекриття? Дослідники вивчають різні теорії, включаючи роль поганого метаболізму заліза, запалення, дисфункції центральної нервової системи та переростання бактерій тонкої кишки (SIBO). Як ви скоро переконаєтесь, серед усіх теорій SIBO приділяє найбільшу увагу.
RLS, IBS та SIBO
Було проведено кілька досліджень, які розглядали SIBO як можливий зв'язок між RLS та IBS. У першому дослідженні 32 пацієнтів з RLS, SIBO було діагностовано у 69% з них! Перш ніж ми занадто божеволіємо від цього, важливо зазначити, що діагностика SIBO була проведена за допомогою тестування на дихання - методу, який дещо суперечливий щодо його ефективності.
У другому дослідженні 13 пацієнтів із СРК, які мали позитивний результат на СІБО за допомогою тестування на дихання, отримували антибіотик рифаксимін протягом 10 днів. Згідно з повідомленням, у 10 із цих пацієнтів спостерігалося "принаймні 80% поліпшення" їх симптоми RLS. На наступних датах спостереження половина з цих пацієнтів повідомила про повне полегшення свого RLS. Як завжди, ми не можемо зробити твердих висновків з одного невеликого дослідження, але якщо ці позитивні результати можна повторити, існує ймовірність того, що лікування SIBO може допомогти обом розладам.
Дослідники працюють, щоб з’ясувати, чому існує перекриття між SIBO та RLS. Однією з можливостей є те, що основні фактори розвитку RLS також піддають людину ризику для SIBO. Альтернативно, запалення, що виникає від SIBO, може впливати на функціонування нейромедіаторів, що призводить до симптомів RLS. Інша теорія полягає в тому, що SIBO відіграє роль у проблемах метаболізму заліза, пов'язаних із RLS.
Що робити, якщо у вас і СРК, і синдром неспокійних ніг
Найважливіше, що потрібно зробити, якщо у вас є обидва розлади, - обов’язково повідомити про це лікаря. Інша річ, яка є спільною між пацієнтами з RLS та IBS, це небажання обговорювати симптоми страху, що їх симптоми будуть мінімізовані! Якщо ваш лікар мінімізує ваші симптоми або пов’язав їх із стресом, знайдіть нового лікаря!
Хоча дослідження зв’язку між SIBO, IBS та RLS є дуже попереднім, якщо ви самі відчуваєте, що SIBO може бути проблемою для вас, попросіть свого лікаря про тестування та / або лікування цього захворювання.
Догляд за собою та здорове харчування можуть лише допомогти обом умовам. Обидва умови також, ймовірно, отримають користь від зниження алкоголю та кофеїну. Нарешті, інвестуйте в грілку або грілку, оскільки тепло може полегшити симптоми IBS та RLS.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст