Зміст
Лігуструм (Ligustrum lucidum), також відомий як глянсова бирюза, - це рослинна добавка, що походить з Китаю та Східної Азії. Поширившись у популярності, зараз його можна знайти і вирощувати як щітковий покрив у садах та ландшафтах Сполучених Штатів. "Лігуструм зазвичай використовується у китайських трав'яних складах для позитивного впливу на імунну систему та для боротьби з інфекціями.Користь для здоров'я
В пробірці Дослідження показали, що лігуструм має властивості, які можуть покращити імунну систему та боротися з інфекціями, але досі їх не вивчали на людях, що демонструють клінічну користь.
Первоначально застосовуваний у Китаї, лігуструм, прийнятий у вигляді тоніка, використовувався для інших станів, включаючи передчасне старіння та шум у вухах або дзвін у вухах.
Повідомляється, що Лігуструм також використовується для лікування погіршення зору, запаморочення, лихоманки та безсоння. Однак досліджень на підтримку сучасного використання лігуструму для цих цілей обмежено.
В пробірці Дослідження також показали, що лігуструм має протипухлинні, антиоксидантні, гепатопротекторні та протидіабетичні властивості. Недостатньо досліджень, щоб довести ефективність лігуструму для цих цілей у людей.
Олеанолова кислота або лігустрин є основною діючою речовиною лігуструму. Вважається, що протипухлинні властивості лігустру обумовлені зворотним пригніченням макрофагів, збільшенням фагоцитів та клітин-кілерів, що активуються лімфокінами (LAK). Глюкозиди в лігуструмі мають антиоксидантну дію на еритроцити та пов'язані з ними вільні радикали. Вважається, що олеанолова кислота підвищує здатність організму регенерувати глутатіон, що призводить до гепатозахисту.
Вибір, підготовка та зберігання
З ягід чагарникового бирюзу можна заварити чай, кип’ятячи їх у воді. Порошок Лігуструм також можна приймати у вигляді настоянки або у формі капсул.
Лігуструм у будь-якій формі безпечно приймати з астрагалом через схожість їх властивостей. Порошок кожної з цих трав можна змішати разом у чаї або сформувати у настойку. Також часто зустрічаються попередньо змішані рослинні препарати як з лігуструмом, так і з астрагалом, призначені для сприяння поліпшенню імунних функцій. Порошкоподібну форму лігуструму також можна змішувати з їжею, оскільки це не має жодного впливу на ефективність трави.
Не існує конкретних інструкцій щодо зберігання; однак, хороша практика - зберігати трави в прохолодному темному місці, щоб збільшити термін їх зберігання.
Можливі побічні ефекти
Було зазначено, що тим, хто має чутливість до лігуструму, слід уникати прийому, щоб уникнути ускладнень від використання. Тим, хто має алергію на такі рослини, як оливка, попіл та бузок, слід уникати прийому лігуструму, оскільки ці види рослин належать до одного сімейства та мають подібні характеристики, включаючи алергічні реакції.
Алергічні реакції на лігуструм і рослини тієї ж родини включають нежить і посилення симптомів астми. Якщо у вас алергія на оливу, золу або бузок, бажано звернутися до лікаря перед тим, як приймати лігуструм. Як і більшість рослинних добавок, жінкам, які вагітні та годують груддю, слід уникати вживання лігуструму.
Загальні запитання
Чи отруйна для людини глянсова бирюза?
Ягоди кущів лігуструму, знайдені в природі, можуть бути отруйними для людей, а також тварин у великих кількостях. Важливо відзначити, що рослина лігуструм, що зустрічається в садах і ландшафтах, відрізняється від трави, яку можна приймати всередину, хоча вони з однієї родини.
Чи безпечно приймати лігуструм перед тим, як вирушати в літак?
Багато людей люблять приймати добавки, що підвищують імунітет, щоб зменшити шанси підхопити застуду, перебуваючи у великих громадських місцях. Це, безумовно, безпечно робити, однак, воно не повинно замінювати дієту, повну необхідних вітамінів та мінералів, а також не повинно замінювати елементарних гігієни рук та захисних заходів.
Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником, перш ніж регулярно додавати цю або будь-яку добавку до свого раціону.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст