Зміст
Прогноз зараження вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ) більше не є смертним вироком у США. Більшість людей, які мають позитивний тест на ВІЛ у розвинених країнах, живуть довгим і здоровим життям. Це завдяки високоефективним антиретровірусним препаратам, які заважають вірусу руйнувати імунну систему або навіть, у більшості випадків, завдавати достатньої шкоди, щоб забезпечити розвиток значущих симптомів. Незважаючи на це, існує низка емоційних та фізичних проблем життя з ВІЛ, які є унікальними для цього конкретного стану.Емоційна
Незважаючи на успіхи у лікуванні ВІЛ, виявлення, що ви інфіковані вірусом, може бути лякаючим, що може змінити життя та приголомшити. Навіть після того, як ви змирилися з діагнозом і почали терапію, ви, мабуть, відчуєте важкі почуття, зокрема, тривогу та депресію, які часто розвиваються внаслідок хронічного захворювання.
Страх
Міфів та хибних уявлень про ВІЛ багато і можуть ускладнити життя з ВІЛ. Але знання розширюють можливості і допоможуть вам бути хорошим захисником власного здоров’я.
Одним з найефективніших способів боротьби зі слухом про те, що ви ВІЛ-позитивні, є вивчення всього, що можна про ваш діагноз та саму інфекцію. Найголовніше, знайте, що у вас немає СНІДу (захворювання набутого імунодефіциту).
ВІЛ-позитивний діагноз не означає, що у вас СНІД, і вам не судилося розвинути цю небезпечну для життя хворобу. Тепер, коли вам поставили діагноз, ви можете попрацювати, щоб запобігти розвитку СНІДу за допомогою ліків.
Перевантажувати
Існує ряд антиретровірусних препаратів, які допомагають лікувати вашу хворобу. Наявність такої кількості варіантів робить сучасні методи лікування ВІЛ ефективнішими, ніж будь-коли раніше. Але коли вам вперше поставили діагноз, лікування може здатися лякаючим, переважним і заплутаним.
Ознайомлення з доступними ліками від ВІЛ, принаймні тими, що є у вашому плані лікування, дасть вам відчуття контролю в той момент, коли здається, що у вас є щось, крім.
Дізнайтеся основи своїх ліків, включаючи їх назви, дозування та побічні ефекти. Задавати питання. Це допоможе вам стати партнером у визначенні найкращого для вас курсу лікування, яке може бути розширеним.
Ваш основний посібник з терапії ВІЛ
Депресія
Депресія вражає понад 10 мільйонів американців щороку, і, за підрахунками, кожен четвертий дорослий матиме принаймні один депресивний епізод у своєму житті. Депресія поширена, але у ВІЛ-інфекції вона в два-три рази вища.
Коли ви в депресії, важче приймати рішення та піклуватися про своє загальне здоров’я, що є ключовим фактором для боротьби з вашим ВІЛ.
Почуття сильного смутку та горя після діагностики є загальним, зрозумілим і нормальним явищем. Ви повинні дозволити собі пережити ці почуття за допомогою професіонала, якщо це необхідно.
Саме тоді, коли ці почуття є тривалими або заважають вашій здатності справлятися з життям, вони стають більш серйозною проблемою. Якщо ви відчуваєте почуття пригнічення довше, ніж пару тижнів, повідомте про це своєму лікарю, оскільки у вас може виникнути депресія. Довідка доступна.
Фізичний
Підтримка вашої імунної системи є обов’язковою умовою загального догляду, включаючи те, наскільки ефективні ваші ліки для вас. Догляд за собою фізично також допоможе вам залишатися сильнішими та здоровішими в цілому.
Робіть щеплення
Профілактика є ключовою для максимізації вашого здоров’я, коли живеться з ВІЛ. Вакцинація - це один із способів запобігти серйозним, іноді небезпечним для життя інфекціям.
Важливо зазначити, що, хоча деякі щеплення рекомендуються всім дорослим, які живуть з ВІЛ, інші - лише тим, хто вважається ризикованим певними захворюваннями - або через подорожі, і за віком, або через підвищений рівень зараження вразливих груп населення.
Візьміть ліки за вказівками
Метою терапії ВІЛ є зниження кількості вірусу в організмі та зміцнення імунної системи. Дотримання лікарських засобів, точно так, як це призначено, життєво важливо для того, щоб лікування працювало ефективно.
Іноді це легше сказати, ніж зробити, але надзвичайно важливо забезпечити ефективність ваших препаратів у довгостроковій перспективі. Пропуск або забуття доз, навіть зрідка, дає вірусу шанс розмножуватися і затримувати ноги. Це також сприяє невдалому лікуванню.
Робіть все можливе, щоб приймати ліки точно за вказівками. Якщо вам потрібна допомога, можна встановити прості програми, які нагадують вам про необхідність прийому ліків у відповідний час.
Залишайтеся у фізичній формі
Заняття спортом мають багато переваг для здоров’я, як фізичних, так і психічних. Регулярні фізичні вправи рекомендуються кожному, але це особливо важливо для тих, хто має хронічні захворювання, такі як ВІЛ.
Регулярні фізичні навантаження можуть допомогти протидіяти деяким довгостроковим наслідкам для здоров'я людей, які живуть з ВІЛ, таких як остеопороз та хвороби серця. Вправи також можуть допомогти вам боротися із збільшенням ваги - побічним ефектом деяких ліків від ВІЛ.
Виберіть тип вправи, яка вам подобається, щоб допомогти вам дотримуватися її.
ВІЛ: подолання, підтримка та життя добреСоціальна
Діагноз ВІЛ може змусити вас почуватись ізольованими та самотніми. Звернення до інших важливе, щоб допомогти зберегти позитивний світогляд.
Подолання стигми
Щодо соціальної стигми щодо ВІЛ, ми пройшли довгий шлях, але нам ще належить довгий шлях. Ви можете бути здивовані тим, що ваш діагноз також викликає безліч ваших упереджень щодо захворювання. Це не рідкість, тому дозвольте собі трохи часу на самоаналіз. Нагадуйте собі, що ви не винні в хворобі.
Інше занепокоєння полягає у тому, коли чи якщо, повідомляти свій статус і кому. Витратьте трохи часу, щоб підготуватися і вирішити, скільки інформації ви готові розкрити, якщо люди почнуть задавати питання. Також знайте, що ви не зобов’язані розголошувати свій статус на роботі, якщо ви б цього не хотіли; у вас є певний захист, який надається вам згідно із Законом про американців з інвалідністю (ADA).
Прочитайте цей посібник, щоб допомогти подолати стигму, пов’язану з ВІЛВи та Ваш партнер
Діагноз ВІЛ зачіпає не тільки вас, але й вашого партнера. Вашому партнерові також потрібен час, щоб сумувати, відчувати смуток, хвилювання та змиритися з вашим ВІЛ-статусом. Однак пам’ятайте, що подружжя зі змішаним статусом (серодискордантне) можуть жити разом і довго, щасливо та здорово.
Розуміння ризиків, пов’язаних із парами змішаного статусу, важливо для забезпечення безпеки всіх. Але завдяки антиретровірусному лікуванню та безпечним сексуальним практикам ризик передачі хвороби своєму партнеру низький.
ВІЛ не заважає автоматично мати дітей, якщо це те, що цікавить вас і вашого партнера. Є варіанти, які роблять дитину, коли ви ВІЛ-позитивні, безпечнішою. Однак з цього приводу потрібно приймати важливі рішення, тому дуже важливо, щоб у вас був лікар, який допоможе вам зрозуміти ваші варіанти та допоможе вирішити, що для вас найкраще.
Знайомства
Люди з ВІЛ можуть насолоджуватися здоровими сексуальними стосунками, але побачення можуть бути стресом. Повідомлення члена сім’ї чи близького друга про ВІЛ-інфекцію - це одне. Поділитися цим фактом з кимось, кого ви романтично цікавите, зовсім інше.
Якщо вам здається, що перспектива розкрити свій ВІЛ-статус комусь, з ким ви зустрічаєтесь, лякає, спочатку визнайте, що це нормально і що потрібен час, щоб досягти точки, коли вам буде зручно ділитися цією інформацією. Коли ви готові поділитися, не відчувайте, що вам доведеться вибачатися за свій статус або соромитись свого. Дозвольте людині, з якою ви зустрічаєтесь, самостійно вирішити, чи продовжувати стосунки.
Якщо людина вирішить припинити стосунки, спробуйте пам’ятати, що не всі стосунки працюють (незалежно від того, чи є у вас ВІЛ чи ні). Якщо відносини рухаються далі, обов’язково виконайте дії, щоб зменшити ризик зараження ВІЛ для свого партнера.
Пошук підтримки
Наявність потужної мережі підтримки може бути надзвичайно важливою для вашого емоційного самопочуття. Розуміння друзів та сім’ї - чудові союзники. Можливість поговорити з людьми, які перебувають на вашому місці, які справді отримують те, що ви переживаєте, також може бути неймовірно корисною. Є багато способів знайти групу підтримки ВІЛ:
- HIV.gov, яким керує Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб, має Інтернет-локатор, який допоможе знайти служби та групи підтримки поблизу вас.
- Meetup.com - це сайт у соціальних мережах, де ви можете знайти місцеві групи підтримки ВІЛ.
- Ваша церква, синагога чи релігійна організація можуть стати ще одним джерелом підтримки, якщо цей варіант говорить і вважає вас правильним для вас.
- Зателефонуйте до вашої державної гарячої лінії з питань ВІЛ / СНІДу, щоб отримати допомогу, напрямки до груп підтримки та консультаційні служби.
- Зверніться до лікаря за рекомендаціями.
Практичний
Звичайно, життя з ВІЛ означає велику координацію вашої допомоги та придумування того, як це собі дозволити. Вжиття заходів для налаштування на успіх може пройти дуже довгий шлях.
Пошук правильного лікаря
Потрібно мати лікаря, якого ви знаєте, якому довіряєте і вам комфортно звертатися з питаннями та проблемами. Вибір спеціаліста з ВІЛ має свої переваги. Ви отримаєте вигоду з їхніх знань та досвіду, що перенесеться на ваше лікування.
Щоб знайти спеціаліста з ВІЛ, зверніться до місцевої лікарні, зателефонуйте до служб з питань ВІЛ / СНІДу у вашому районі та попросіть рекомендацій інших, хто має ВІЛ. Не забудьте запитати у лікаря про їх практику щодо ВІЛ-інфекції, які послуги вони пропонують, скільки часу потрібно для того, щоб записатися на прийом, і якщо вони приймають вашу страховку.
Оплата допомоги за ВІЛ
Оплата допомоги за ВІЛ - величезна справа. Існують різні послуги та програми, які допоможуть вам вирішити фінансові труднощі життя з ВІЛ.
Зокрема, одна програма, названа програмою Райана Вайта щодо ВІЛ / СНІДу, працює з громадами, щоб щороку забезпечувати кошти на охорону здоров’я понад півмільйона людей, які живуть з ВІЛ.
Крім того, доступні фармацевтичні програми спільної оплати та допомоги пацієнтам, які допоможуть витратити на ліки від ВІЛ, тоді як ряд страхових стратегій може допомогти зменшити щорічні витрати на лікування ВІЛ.
Як можна запобігти ВІЛ