Зміст
- Вимірювання вашої лордотичної кривої
- Інтерпретація рентгена
- Навіщо вимірювати поперековий лордоз?
- Що це означає для вас?
Ця технічна назва цієї внутрішньої кривої - лордотична крива. "Поперековий відділ" - це назва області нижньої частини хребта.
Нормальних норм для поперекового лордозу не існує. Кути різно варіюються від однієї людини до іншої, оскільки лордоз кожної людини базується на взаємозв'язку між хребтом і тазом, вимірювання, яке називається частотою розвитку тазу. Поперековий лордоз повинен відповідати захворюваності тазу +/- 10 градусів.
Вимірювання вашої лордотичної кривої
Рентген - перший крок лікарів для вимірювання лордотичної кривої. Однак навіть це може бути проблематично. Дослідження 2014 року, опубліковане в ХребетЖурнал виявили, що позиціонування під час тестування та кількість хребців, включених у вимірювання, можуть сприяти похибкам результатів.
Плутанину додають характеристики, які ви вносите в рентгенівську таблицю. На думку авторів дослідження, численні фактори можуть ускладнити, а то й неможливо визначити ваш поперековий кут. До цих ускладнюючих факторів належать:
- Вік
- Стать
- Етнічна приналежність
- Атлетизм
- Рівень активності
- Сила
- Гнучкість
- Індекс маси тіла (відношення зросту до ваги, що використовується для визначення того, чи є у вас недостатня вага, середня вага, надмірна вага чи ожиріння)
Інтерпретація рентгена
Лікарі використовують кілька систем для інтерпретації рентгенівських променів попереку та визначення ступеня поперекового лордозу. Вони включають:
- Визначення кута Кобба поперекової кривої за допомогою рентгенівського знімка, зробленого в профіль
- Використовуючи так званий центроїд, тангенціальна рентгенологічна оцінка методу поперекового лордозу (TRALL)
- Використання методів накреслення лінії задньої дотичної Гаррісона
Дослідження 2001 року показало, що визначення кута Кобба зазвичай є найбільш точним для попереку.
Що таке кут Кобба?
Навіщо вимірювати поперековий лордоз?
Якщо придумати нормальні значення для цілком нормального явища, такого як поперекова крива, настільки важко, ви можете задатися питанням, чому це взагалі робиться.
Незважаючи на проблеми, інформація все ще корисна, особливо якщо враховувати захворюваність тазу. Наприклад, роблячи операцію на зрощенні хребта, хірурги хребта вимірюють поперековий лордоз та частоту тазу, щоб забезпечити вирівнювання хребта, що дозволяє пацієнтові стояти вертикально.
Дослідники згаданого вище дослідження 2014 року виявили зв'язок між кутом поперекового лордозу та станами хребта, такими як спондилоліз та істмічний спондилолістез, тому вимірювання можна використовувати для визначення ризику. Це також може вплинути на рішення щодо лікування, які ви та ваш лікар приймаєте, якщо у вас є одне або обидва ці захворювання спини.
Систематичний огляд 2017 року та мета-аналіз виявили сильну взаємозв'язок між болями в попереку та втратою поперекового кута лордозу, який іноді називають "плоскою спиною", особливо коли зменшений поперековий кут був пов'язаний з дистрофією диска або грижею дисків. U
Що це означає для вас?
Для тих з нас, хто хоче проявляти ініціативу щодо вирішення питань, що стосуються постави, ця відсутність рішучості щодо «норми» для найважливішої кривої попереку може викликати розчарування. З цією метою слід пам’ятати декілька речей.
Сам по собі поперековий лордоз не представляє проблем. Однак, як тільки вона стає надмірною, це може змусити м’язи спини підтягнутися і спричинити біль. Це також може збільшити ризик виникнення болю в суглобах або спінального артриту.
І навпаки, якщо ваш поперековий лордоз зменшується, можливо тому, що у вас є звичка щодня сидіти з сутулою на роботі, ви можете збільшити ризик отримання травми диска.
Хоча можна народитись із надмірною або мінімальною поперековою кривою, це надзвичайно рідко. Здебільшого звички та кондиція постави лежать в основі поперекового кута вигину, який не відповідає вашому тазовому захворюванню.
Слово з дуже добре
Виходячи з усього, що ми знаємо, швидше за все, найкращим способом привести криву нижньої частини спини у відповідність є основна програма вправ. Незалежно від вашого числа в даний момент, потужні м’язи основних м’язів можуть утримувати криву спини в оптимальному для вас діапазоні, або, якщо це поза цим діапазоном, повернути його назад.