Зміст
Медіальний шлунково-шлунковий штам (MGS) - це специфічний тип пошкодження литкового м’яза в задній частині ноги. Розтягнення м’язів відбувається при надмірному розтягуванні м’яза, через що в м’язі з’являються сльози. Напруга литок виникає, коли м’яз у задній частині ноги отримує такий тип травми.
Литкові м’язи
Литка складається з трьох основних м’язів, медіального та латерального шлунково-м’язового та підошовного м’язів. Вони об’єднуються, утворюючи ахіллове сухожилля, яке прикріплюється до п’ят. Найчастіше пошкоджений м’яз при напрузі литкового м’яза - це пошкодження медіального м’яза шлунково-кишкового м’яза.
Важливо визначити, пошкоджений чи шлунково-кишковий тракт, щоб провести відповідне лікування та запобігти рецидивам.
Причини
Травми литок часто зустрічаються в таких видах спорту, як біг, футбол та теніс, і їх навіть можна назвати "тенісною ногою". Шлунково-м’язовий м’яз перетинає колінний і гомілковостопний суглоби, згинаючи стопу і ногу. Різкі зміни напрямку руху під час бігу можуть перенапружити м’яз і призвести до розриву, особливо в положенні, коли ви одночасно згинаєте щиколотку і розгинаєте коліно. Травми також можуть траплятися у повсякденному житті при фізично важких видах діяльності.
Ознаки та симптоми
Симптоми медіального штаму шлунково-кишкового тракту включають:
- Біль у задній частині ноги (більше з внутрішньої сторони)
- Набряк теляти
- Забиття литки до щиколотки
- Може почути чутний звук у момент травми
Діагностика
Ваш лікар вислухає ваш звіт про травму та зробить фізичний огляд. Оскільки існує кілька інших можливостей, діагностичне ультразвукове дослідження найкраще підтверджує розрив шлунково-кишкового тракту та оцінює травму. При підозрі на глибокий венозний тромбоз може бути зроблено ультразвукове дослідження Доплера. Також може використовуватися МРТ.
Лікування
Лікування медіального штаму шлунково-кишкового тракту зазвичай можна здійснити простими кроками. Спочатку пацієнти починають із типових методів лікування «РИСОМ»:
- Відпочинок: Уникання діяльності, яка викликає біль. Іноді люди користуються милицями протягом декількох днів або тижня, щоб дозволити найбільш значущим симптомам болю вгамуватися.
- Лід: Обмерзання литкового м’яза може допомогти від болю, зменшити набряк і полегшити запалення. Лід є одним з найбільш корисних методів лікування на ранній фазі лікування.
- Стиснення: Компресія може допомогти контролювати набряк, а також підтримувати м’язи та зменшувати спазм. Тут може допомогти простий компресійний носок або рукав.
- Висота: Піднесення також корисно, щоб набряк перемістився з ноги.
На першому етапі терапії краще не використовувати тепло або масаж, оскільки це може збільшити ризик крововиливів.
Після завершення найбільш ранніх фаз лікування пацієнти можуть розпочати терапевтичну діяльність та м’яке розтягування. Фрикційний масаж може допомогти зменшити спайки.
Типове відновлення від медіального штаму шлунково-кишкового тракту становить шість тижнів до повернення до спортивної діяльності. Ви повинні ходити без болю, перш ніж будете готові повернутися до фізичних вправ та спорту.
Слово з дуже добре
Травма литкового м’яза може статися під час занять спортом. Найчастіше і у віці 30-50 років ці травми можуть бути дивно незручними. Хоча лікування майже завжди здійснюється за допомогою простих модифікацій відпочинку та активності, вплив на життя людини може бути значним.
Також відомий як:MGS, штам литок, шлунковий штам