Зміст
Огляд медичного лікування
Можливо, вам доведеться звернутися до свого медичного працівника за допомогою у зменшенні ваги, якщо ваші власні зусилля зазнали невдачі або якщо у вас є інші захворювання, які роблять вирішальним для вас схуднення. Можливо, вам доведеться приймати ліки за рецептом, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням. Багато людей беруть безрецептурні або альтернативні лікарські добавки, намагаючись схуднути. Але щоб довго не тримати вагу, вам потрібно буде змінити свої нездорові звички та режим харчування. Зміна поведінки фокусується на нездорових харчових звичках. Це також додає фізичної активності у ваше повсякденне життя. Розлади харчової поведінки, пов’язані з ожирінням, повинні лікуватися терапевтом, а також можуть знадобитися ліки.
Ваш медичний працівник визначить для вас найкраще лікування на основі:
Ваш вік, загальний стан здоров’я, фізичні здібності та історія хвороби
Минулі зусилля для схуднення
Яка у вас надмірна вага
Ваша толерантність до конкретних ліків, процедур або терапії
Ваші очікування щодо перебігу захворювання
Ваша думка чи уподобання
[[awj_weight_loss_strategies]]
Види медичного лікування ожиріння
Ліки, що відпускаються за рецептом
Ліки, які найчастіше призначають, діють, блокуючи засвоєння жиру, або створюючи відчуття насичення. Одним з найбільш часто призначаються ліків є орлістат.
Орлістат блокує близько 30% жиру, який ви їсте, коли їжа проходить через вашу травну систему. Цей препарат може спричиняти часті жирні випорожнення. Але якщо скоротити кількість з’їденого жиру, симптоми часто покращуються. Після припинення прийому цього препарату ви можете відновити частину або більшу частину втраченої ваги, якщо не внесете інших змін у свій раціон та фізичну активність. Орлістат може працювати не для всіх, і він часто має неприємні побічні ефекти.
Ще одне ліки, сибутрамін, було випущено з ринку його виробниками в жовтні 2010 року після того, як FDA виявила, що ліки можуть підвищити ризик серцевого нападу.
Іншим ліками є локасерин. Це підвищує кількість серотоніну в мозку, щоб зменшити апетит. Комбіноване ліки, фентермін-топірамат, також діє для зменшення апетиту.
Рідко інші ліки, що відпускаються за рецептом, застосовуються лише короткочасно. Амфетаміни не рекомендуються через ризик залежності та зловживання наркотичними речовинами.
Завжди розмовляйте зі своїм медичним працівником, перш ніж приймати будь-які препарати для схуднення.
Добавки
Багато безрецептурних добавок обіцяють допомогти швидше спалити жир або зменшити голод. Деякі добавки мають побічні ефекти, які можуть бути небезпечними. Ряд цих продуктів (можливо, більшість) ніколи не вивчався в клінічних випробуваннях, тому багато побічних ефектів, переваг та ризиків недостатньо добре задокументовано. Якщо претензія виробника звучить майже неможливо, це, мабуть, так. (Наприклад, "Спалюй жир вночі, поки ти спиш!")
Ефедра (ма-хуанг) містить інгредієнт, що використовується в медицині астми. Дієтичні добавки, що містять ефедру, були заборонені FDA через потенційно небезпечні побічні ефекти.
Продукти, що працюють як проносне, можуть спричинити зниження рівня калію в крові. Це може спричинити проблеми із серцем та / або м’язами. Піруват - популярний продукт, який може призвести до незначної втрати ваги. Але прийом більшої кількості пірувату, який міститься в червоних яблуках, сирі та червоному вині, не був ретельно вивчений. Потенціал його схуднення науково не встановлений.
Жодна добавка, яка не може замінити здорову дієту, але полівітаміни, що приймаються щодня, можуть допомогти зменшити харчовий розрив навіть для тих людей, які харчуються збалансовано. Але вітамінні добавки не допоможуть вам схуднути.
Завжди розмовляйте зі своїм медичним працівником, перш ніж приймати ці добавки, оскільки вони можуть спричинити низку побічних ефектів.
Зміна поведінки
У довгостроковій перспективі більшість дорослих з ожирінням, які худнуть, можуть відновити їх, якщо не змінять підхід до здорового харчування. Ви можете змінити свою поведінку кількома способами. Один із способів - це ведення журналу про їжу. У ньому ви відстежуєте, що ви їли, де це їли і коли зголодніли. Ви також можете вести журнал активності, відстежуючи, коли ви тренувались і як довго. Ці журнали можуть допомогти вам з’ясувати ваші харчові та активні звички, тож ви зможете визначити, що змінити.
Консультант або психолог може бути корисним з методами модифікації поведінки. Ці методи можуть допомогти вам змінити ваше мислення щодо образу тіла. Система винагород, яка не включає їжу, може допомогти вам дотримуватися своїх цілей щодо зниження ваги. Інші поведінкові ідеї включають подавання їжі з плити, а не сімейний стиль, і ніколи не дивитися телевізор, читати чи займатися іншою справою під час їжі. Ви також можете зменшити розмір порцій, використовувати менші тарілки, пити воду під час кожного прийому їжі та встановлювати конкретні цілі щодо зниження ваги.
Психотерапія при порушеннях харчування
Вживання великої кількості їжі за один раз не обов’язково робить людину запоєм. Кожен час від часу потурає. Але деякі люди з ожирінням випивають і чистяться. Чистка означає блювоту, спричинену собою, або прийом проносних засобів, щоб позбутися зайвих калорій від запою. Інші їдять велику кількість їжі нав’язливо, не продуваючи. Ця поведінка - це порушення харчової поведінки, які потрібно лікувати медичним працівникам. Більшість людей, які страждають цими розладами, зазвичай страждають від надмірної ваги або ожиріння. Якщо у вас є порушення харчування, важливо пролікуватися від нього, перш ніж намагатися схуднути.
Деякі харчові розлади, які, можливо, доведеться лікувати за допомогою психотерапії:
Булімія. Порушення, при якому людина їсть компульсивно, а потім відригує або використовує водні таблетки (діуретики), проносні засоби або важкі фізичні вправи для запобігання набору ваги. Почуття провини, сорому та депресії часто слід за запоєм.
Розлад переїдання. Розлад, подібний до булімії. У людини є епізоди неконтрольованого прийому їжі або запоїв. Він відрізняється від булімії тим, що хворі не очищають своє тіло від надлишків їжі, блюючи або використовуючи проносні або діуретики.
Нічне харчування. Прокидання від сну та їжа посеред ночі - це потенційно шкідлива поведінка та ознака ненормального харчування.
Медичні працівники, психотерапевти та дієтологи можуть допомогти людині, яка страждає розладом харчової поведінки. Терапія також може допомогти змінити поведінку та ставлення. Деякі люди отримують допомогу від медицини та груп підтримки.