Зміст
Переглянуто:
Мері Ше, доктор медичних наук
Неважко подумати, що рак шкіри не є серйозним. Зрештою, більшість раків шкіри, як правило, піддаються лікуванню, якщо їх рано заразити. Але важливо розуміти статистику. За даними Американського онкологічного товариства, близько 87000 людей щорічно діагностують меланому - найсерйозніший тип раку шкіри. Хоча чоловіки майже вдвічі частіше помирають від цього раку, є кілька важливих фактів про меланому, які повинна знати кожна жінка:
- Жінки 49 років і молодші мають більшу ймовірність розвитку меланоми, ніж будь-який інший рак, окрім раку молочної залози або щитовидної залози.
- До 49 років у білих жінок розвивається меланома, ніж у білих чоловіків.
Дерматолог Джонса Хопкінса Мері Шей, доктор медичних наук, медичний директор Дерматологічного та косметологічного центру Джонса Хопкінса на станції Грін Спрінг, пояснює, як ідентифікувати меланому та запобігти раку шкіри.
Як виявити меланому
Меланоми піддаються лікуванню при ранньому лові, тому важливо регулярно оглядати шкіру. Ше рекомендує процес ABCDE для виявлення підозрілих змін на родимках:
- Асиметрія: половина родимки не відповідає іншій.
- Кордон: Кордон родимки рваний або неправильний.
- Кольори: родимка - це більше одного кольору.
- Діаметр: родимка більша за гумку для олівця.
- Еволюція: родимка змінюється, збільшується або кровоточить.
Хто ризикує?
Люди зі світлою шкірою та світлішими очима та волоссям, як правило, особливо вразливі до раку шкіри. Інші фактори ризику включають сімейну історію розвитку меланоми, кількість часу, проведеного незахищеним на сонці, опіки у ранньому дитячому віці, імунодепресивні розлади, ослаблену імунну систему та багато веснянок або родимок.
Як зазначає Шоу, ризикують як чоловіки, так і жінки. Але є одна тривожна тенденція. "Ми спостерігаємо тривожний сплеск рівня меланоми у молодих жінок. Це значною мірою пов’язано із сонячним засмагою та в соляріях », - говорить Шеу. Засмага - або на пляжах, і в салонах - є основним фактором ризику раку шкіри.
П’ять порад щодо профілактики раку шкіри
На щастя, всі типи раку шкіри можна запобігти. Шо рекомендує дотримуватися цих п’яти порад щодо профілактики раку шкіри:
- Застосовуйте сонцезахисний крем широкого спектра, SPF 30 або вище, кожні три години, перебуваючи на сонці. Тримайте розпилювальну насадку на відстані 1 сантиметр від шкіри, щоб забезпечити належне нанесення.
- Тримайтеся подалі від пікових сонячних годин між 10:00 та 14:00 Перебуваючи на вулиці, носіть шапку або козирок та сонцезахисні окуляри.
- Уникайте засмаги. "Деякі люди помиляються, що засмага - це здорово", - говорить Шеу. "Але засмага виникає, коли УФ-світло пошкоджує ДНК, і це посилає сигнал нашій шкірі виробляти і мігрувати меланін у верхні шари шкіри, щоб захистити шкіру від подальшого пошкодження ДНК. Сигнали, які дають нам засмага, насправді є тими змінами на молекулярному рівні, які можуть спричинити рак шкіри ".
- Проводьте щорічні огляди шкіри у дерматолога, особливо якщо у вас є особиста історія раку шкіри або сонячних опіків.
- Проводьте самоогляд шкіри з голови до ніг раз на місяць до або після душу.