Зміст
Нічна астма - це погіршення симптомів астми вночі. Ваш досвід роботи з ним може змінюватися з часом. Ви можете кашляти уві сні або часто прокидатися, або можете взагалі не помічати таких очевидних симптомів - замість цього ви відчуваєте втому вдень через перерву сну від нічної астми. Ряд факторів збільшує ризик. Якщо вам поставлять діагноз, можливо, вам знадобиться коригування вашого режиму лікування астми, щоб допомогти зменшити ваші нічні симптоми.Нічні симптоми астми
Будь-який тип астми може отримати додатковий діагноз нічної астми. Ключовий спосіб диференціювати астму, яка просто потребує кращого лікування, щоб уникнути нічних симптомів, а нічна астма розглядається при появі симптомів.
Астма, яка потребує більш суворого лікування, призведе до появи симптомів у будь-який час доби, тоді як ефекти нічної астми гірші лише вночі.
Нічна астма може спричинити будь-що з наступного під час сну:
- Кашель
- Хрипи
- Задишка
- Герметичність грудної клітини
Ці симптоми можуть розбудити вас кілька разів. Багато людей швидко засинають і не згадують, що мали симптоми астми або навіть прокинулись. Якщо хтось спить в одній кімнаті чи ліжку з вами, він може помітити ваш кашель і хрипи, якщо це голосно.
При нічній астмі ці проблеми можуть виникати кілька разів на тиждень і більше.
Наслідки нічної астми можуть спричинити сонливість удень, навіть якщо ви провели достатньо часу в ліжку протягом ночі.
Низький нічний потік повітря в легені також може бути проблемою нічної астми, але ви навряд чи помітите симптоми цієї проблеми. Однак це може сприяти виснаженню вдень та ускладненням здоров’я.
Ускладнення
Окрім денної сонливості, нічна астма може також спричинити довгострокові наслідки. Зокрема, це може погіршити загальну функцію легенів, спричиняючи прогресування астми.
Нічна астма також збільшує ризик таких проблем зі здоров'ям, як хвороби серця, і це пов'язано з підвищеним ризиком смерті.Насправді, 70% смертей, пов'язаних з астмою, і 80% зупинок дихання, спричинених астмою, відбуваються в нічні години.
Без сумніву, це стосується. Але ваші плани профілактики та лікування астми можуть бути уточнені, щоб зменшити наслідки нічної астми.
Причини
Важливо знати, що нічна астма не вражає всіх, хто страждає на астму; насправді, багато людей, які страждають на астму, не мають симптомів вночі.
Якщо у вас все-таки нічна астма, причиною може бути поєднання нормальних денних і нічних коливань організму та екологічних факторів.
Фізичні зміни
Ваш добовий ритм, який є вашим внутрішнім годинником тіла, регулює 24-годинний цикл гормональної діяльності та метаболізму. Варіації, що виникають під час нього, мають великий вплив на сон і роботу легенів.
До факторів, що сприяють нічній астмі, належать:
- Контроль м’язів: Коли ви спите, ваш контроль і сила м’язів нижчі, ніж коли ви не спите. Звичайно, всі ми дихаємо під час сну, але зменшення руху м’язів означає поверхневе дихання та зменшення об’єму легенів (загальної кількості повітря, яке ви набираєте). Це може бути проблематично, коли у вас астма, оскільки ваша функція легенів вже порушена.
- Опір дихальних шляхів: Під час сну ваші дихальні шляхи злегка звужуються (бронхоконстрикція). Коли у вас астма, бронхоконстрикція вже є проблемою, тому невеликі зміни під час сну можуть погіршити симптоми.
- Запалення: Імунна система вашого організму та запалення трохи підвищуються вночі. Це пов’язано з природним зниженням рівня стероїдів. Запалення відіграє важливу роль при астмі, і незначне посилення може погіршити ваші симптоми вночі.
- Гормони: Гормональні зміни під час сну змінюють ваш метаболізм, швидкість і глибину дихання. Адреналін, мелатонін і гормони щитовидної залози мають такі ефекти.
- Апное сну: Апное сну - це стан, що характеризується паузами в диханні під час сну. Астма та апное сну можуть погіршувати одне одного та ускладнювати симптоми.
Фактори навколишнього середовища
Іноді ваше оточення може погіршити астму вночі. Наприклад, якщо ви спите в кімнаті, що викликає астму, ваша астма може погіршитися.
Постарайтеся бути уважними щодо того, чи гірша ваша нічна астма в певних умовах, наприклад, коли ви спите з відкритими вікнами вашої спальні, таборуєте або перебуваєте в готелі.
Такі предмети, як рослини, домашні тварини, тканини та запахи, можуть погіршити астму вночі, викликаючи також запалення та звуження бронхів.
Діагностика
Якщо ваші симптоми астми явно погіршуються вночі, ваш лікар може діагностувати у вас нічну астму на додаток до первинного діагнозу астми (наприклад, алергічна астма) і почати розглядати терапевтичні підходи.
Крім того, діагностичні тести можуть допомогти виявити нічну астму. Однак, оскільки денні дихальні тести можуть бути не корисними, оскільки ефекти дихання погіршуються в нічний час, вам можуть наказати пройти деякі тести вдома.
Якщо, здається, є серйозні проблеми з вашим диханням або сном, вам може знадобитися дослідження сну.
Приблизно у 10% дітей, у яких діагностована астма, мають симптоми нічної астми. І понад 50% дорослих, які страждають на астму, мають цю проблему.
Діагностичні тести на дому
Перш ніж проходити дихальні тести вдома для оцінки можливої нічної астми, ваша медична команда продемонструє, як слід проводити ці тести на собі.
Вам потрібно буде пройти ці тести безпосередньо перед сном і знову вранці, коли прокинетесь, щоб перевірити, чи знизила ваша астма функцію легенів за ніч. Крім того, вам потрібно відстежувати свої результати в зошиті та приносити їх своєму лікарю.
- Об'єм примусового видиху (ОФВ1): Ваш ОФВ1 - це кількість повітря, яке ви можете видихнути за одну секунду з максимальними зусиллями. Ви можете використовувати спірометр вдома для вимірювання вашого ОФВ1. При нічній астмі це значення може зменшитися на 15% і більше між сном і ранком, коли ви прокинетесь.
- Піковий потік: Піковий потік - це кількість повітря, яке ви можете видихнути; це не приурочено. При нічній астмі ваш піковий потік, як очікується, зменшиться щонайменше на 15% між сном і ранком. Ви можете перевірити це значення вдома за допомогою пікового витратоміра.
Головне - дихати в мундштук цих пристроїв, не випускаючи повітря з рота або носа. Можливо, вам порекомендують повторити кожне вимірювання два-три рази, щоб переконатися, що помилок немає.
Дослідження сну
Якщо ваше нічне порушення дихання є серйозним або якщо ви відчуваєте значну втому протягом дня, ваш лікар може призначити полісомнограму, тобто дослідження сну.
Діагностичне дослідження нічного сну відстежує ваш м’язовий тонус, стадії сну, рівень кисню, частоту дихання та може виявити будь-які паузи у вашому диханні, які виникають протягом тесту.
Іноді дослідження сну проводять вдома, а деякі проводять у лабораторії сну.
Чого очікувати від дослідження снуЛікування
Ліки є ключем до лікування нічної астми, але це не стосується певного препарату для лікування самого захворювання. Швидше це означає, що правильний час лікування Вашого контролера астми є важливим.
Модифікація способу життя може зіграти роль у зменшенні симптомів нічної астми. Уникнення причин, що викликають астму, може допомогти запобігти погіршенню астми вночі, якщо сприяють фактори навколишнього середовища. Недавні дослідження показують, що аеробні вправи можуть також зменшити наслідки нічної астми.
Якщо у вас є розлад сну, такий як апное сну, лікування цієї проблеми життєво важливо для вашого здоров’я. Усунення будь-яких проблем зі здоров’ям, особливо пов’язаних з вашим диханням, також може допомогти полегшити симптоми вашої нічної астми.
Терміни
Складання плану ліків для контролю астми для оптимального контролю симптомів протягом дня і ночі - це те, з чим слід чітко розуміти і дотримуватися.
Ліки, що регулюють астму, включають інгаляційні глюкокортикоїди, інгаляційні бета-агоністи тривалої дії (LABA), бронходилататори, лейкотрієни та імуномодулятори. Контролери працюють, запобігаючи симптомам, тому вони не використовуються в останню хвилину або коли симптоми вже почалися.
Ваш лікар призначить вам ліки для контролю, щоб ви могли краще контролювати астму в ті часи, коли ваші симптоми найгірше від природи - у випадку нічної астми, цей час вночі.
Якщо ви не впевнені, коли приймати ліки, або відчуваєте, що ваші симптоми недостатньо контролюються за вашим поточним режимом, поговоріть зі своїм лікарем.
Вам і вашому лікареві може знадобитися деякий час, щоб поступово коригувати вашу програму прийому ліків, коли ви відстежуєте симптоми.
Слово з дуже добре
Нічна астма може впливати на ваш енергетичний рівень протягом дня. Це також збільшує ризик довгострокових проблем зі здоров'ям, включаючи погіршення астми у будь-який час доби. Є рішення, тому життєво важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас можуть бути більш серйозні наслідки вашої астми вночі.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта