Зміст
Якщо ви прокинулися з ранковим головним болем, ви можете шукати причину, щоб визначити найбільш підходяще лікування. Дещо дивно усвідомлювати, що утруднення дихання під час сну насправді може спричинити ці головні болі. Як обструктивне апное уві сні сприяє ранковому головному болю? Коли слід розглядати іншу причину?Існує кілька типів головного болю, і більшість людей, які стикаються з ними, знають причину свого болю. Головні болі від напруги - найпоширеніші. Це може бути спричинено напругою м’язів, особливо напруженими м’язами шиї, які викликають біль у потилиці. Синусові головні болі можуть виникати у зв'язку із закладеністю носа або алергією. Мігрень пов’язана зі змінами зору, нудотою та блювотою та неможливим болем. Кластерні головні болі жорстоко болючі і виникають при почервонінні очей та інших результатах. Відмовні головні болі можуть виникати навіть при зловживанні знеболюючими препаратами. Багато головних болів полегшується сном, але чому головні болі можуть бути відзначені насамперед після пробудження?
Симптоми апное сну
Обструктивне апное уві сні - це стан, який порушує дихання під час сну. Характеризується паузами в диханні, які тривають щонайменше 10 секунд і пов’язані з фрагментарним сном, пробудженням або падінням рівня кисню в крові. Інші симптоми апное сну включають:
- Надмірна сонливість удень
- Хропіння
- Задихаючись або задихаючись уві сні
- Був свідком пауз у диханні
- Сечовипускання вночі (ніктурія)
- Безсоння (часті нічні пробудження)
- Сухість у роті вночі
- Шліфування зубів (бруксизм)
- Нічна печія
- Серцебиття
- Нічне потовиділення
- Проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю
- Проблеми з настроєм
Як апное сну викликає ранкові головні болі
Обструктивне апное сну виникає, коли верхні дихальні шляхи руйнуються, найчастіше через зсув язика та м’якого піднебіння, блокуючи потік повітря з носа та рота до легенів. Як результат, кисень не може надходити, а вуглекислий газ не може виводитися.
Вуглекислий газ впливає на розмір кровоносних судин головного мозку. Мозок має пріоритет щодо ресурсів. Якщо відбувається недостатнє дихання, мозок хоче зберегти доступ до кисню та функціонувати. Як результат, підвищений рівень вуглекислого газу розширює артерії мозку. Це збільшує приплив крові. У свою чергу, це збільшує тиск у черепі, який є замкнутим простором. Тому поступове накопичення вуглекислого газу через неадекватне дихання уві сні може сприяти появі головних болів, які відзначаються при пробудженні.
Часто ранкові головні болі, спричинені апное уві сні, зникають у перші години дня, коли нормальне дихання відновлюється. Після пробудження дихальні шляхи відновлюються, а зайвий діоксид вуглецю поступово продувається. Кровоносні судини головного мозку зменшуються в розмірах і тиск полегшується. Ці головні болі вирішаться без використання знеболюючих препаратів.
Ранковий головний біль, спричинений апное уві сні, можна описати як біль, а не різкий біль.Зазвичай вони не є надзвичайно болючими і можуть нечітко впливати на лоб або скроні і є двосторонніми. Головні болі не виникають в інший час доби. Вони не пов’язані зі змінами зору, нудотою та блювотою, слабкістю, онімінням або запамороченням. Позиційні головні болі також можуть бути пов'язані з іншими станами, і оцінка невролога може бути призначена, якщо вони зберігаються або існують інші дані.
Лікування
Якщо у вас виникають ранкові головні болі через апное уві сні, лікування постійним позитивним тиском у дихальних шляхах (CPAP) може бути високоефективним. Це часто зменшує частоту, інтенсивність та появу цих головних болів. Якщо головний біль не зникає, розгляньте можливість подальшої оцінки, щоб переконатися, що іншої причини немає.