Зміст
Остеоартрит (ОА) - найпоширеніша форма артриту в США, яка вражає понад 32 мільйони американців. ОА - це хронічний стан суглобів, який спричиняє руйнування хряща в області шиї, попереку, колін, стегон, плечей та / або пальців. Хоча конкретних відомих причин остеоартриту не існує, виявлено численні фактори ризику. Вік, надмірна вага, наявність жінки, гени, травми та хронічні стани здоров’я є найпоширенішими факторами ризику.Загальні фактори ризику
Артроз не викликаний якимось конкретним фактором. Натомість існують фактори ризику, які роблять вас більш сприйнятливими до розвитку артрозу в одному або декількох суглобах.
Вік
Артроз пов’язаний із зносом суглобів і часто зустрічається у віці людей. Найчастіше це вражає людей віком від 40 років.
Однак це впливає на людей до 40 років, навіть на дітей, якщо у людини є інші фактори ризику розвитку ОА.
Артроз: Знос суглобового хрящаСтать
Артроз страждає як від чоловіків, так і від жінок. Це частіше зустрічається у чоловіків до 45 років; після цього віку це частіше зустрічається у жінок, це за даними Національного інституту старіння.
Раніше дослідники вважали, що це пов’язано із навантаженням на суглоби, яке переживають чоловіки та жінки різного віку. Новіші дослідження вказують на зв'язок між менопаузою та ОА. Насправді кілька досліджень виявили зв'язок між естрогеном та здоров'ям суглобів.
Згідно з одним звітом за 2018 р Журнал здоров'я середнього життя, менопауза асоціюється з настанням та прогресуванням ОА у жінок, що може пояснити, чому ОА впливає на жінок старшого віку, ніж на чоловіків старшого віку.
Травма
Артроз також може бути викликаний зношенням суглоба після фізичної травми. Цей стан називається посттравматичним артритом, і травма може бути пов’язана зі спортом, падінням, транспортною аварією чи іншою фізичною травмою.
Згідно з одним звітом за 2016 рік, посттравматичний артрит є причиною 12% випадків ОА. Посттравматичний артрит призводить до травм, які пошкоджують хрящ або кістку, в результаті чого суглоб швидше зношується.
Процес зношування суглобового хряща може бути прискорений триваючими травмами, а також надмірною вагою тіла.
Хронічні хвороби
Вторинний остеоартроз викликаний іншим хронічним захворюванням, включаючи подагру, ревматоїдний артрит (РА), діабет та гормональні розлади.
- Відкладення кристалів, які є причиною подагри, також можуть спричинити дегенерацію хряща та артроз.
- RA відомий тим, що викликає суглоб і дегенерацію хряща, що в кінцевому підсумку призводить до ОА.
- Гормональні розлади, включаючи діабет та порушення росту, пов’язані з раннім зносом хряща та вторинним остеоартритом.
Якщо у вас є медичний стан або фактори ризику захворювання на ОА, поговоріть зі своїм лікарем про найкращі способи зменшення ризику розвитку вторинного ОА.
Чи можете ви остеоартрит та ревматоїдний артрит разом?Генетика
Артроз протікає в сім'ях. Якщо ваш батько або брат чи сестра мають ОА, у вас підвищений ризик розвитку захворювання.
Дослідники не знають, чому ОА працює в сім'ях. Насправді, жоден ген не визначив причиною захворювання. Однак гени сприяють підвищенню ризику.
Вроджені аномалії
Деякі люди мають аномально сформовані суглоби, що є вродженими аномаліями. Ці суглоби особливо вразливі до зносу, викликаючи ранню дегенерацію, пошкодження суглобів та інвалідність. ОА тазостегнових суглобів зазвичай асоціюється з вродженими аномаліями суглобів.
Фактори ризику способу життя
Існує ряд способів знизити ймовірність розвитку артрозу. Внесення деяких змін у ваш спосіб життя, коли це можливо, може допомогти.
Надмірна вага
Надмірна вага є специфічним фактором ризику розвитку ОА. Численні дослідження показали зв'язок із надмірною вагою та ОА коліна.
Один звіт за 2014 рік у Огляди ожиріння повідомляє, що просто схуднення на 10 кілограмів за допомогою фізичних вправ може стати ключовим фактором в лікуванні ОА та призведе до значного поліпшення симптомів, болю, функції та якості життя.
Надмірна вага збільшує навантаження на суглоби. Люди з надмірною вагою більш схильні до ОА колін, стегон та хребта.
ОА також асоціюється з неваговими суглобами, оскільки однієї ваги недостатньо для збільшення ризику ОА.
Певні професії
Якщо ваша робота напружує суглоби або вимагає повторюваних дій, це може збільшити ваш ризик розвитку ОА.
Робочі заходи, що напружують суглоби, включають такі, де ви перебуваєте:
- Щодня на колінах і присіданнях більше години
- Підйом
- Альпіністські сходинки
- Багато ходити
- Участь у спільно-інтенсивних видах спорту
Дослідження, про які повідомляється в журналі Найкраща практика та дослідження клінічної ревматології виявляє, що важка ручна робота є фактором ризику розвитку артрозу. Доповідь дослідників з Великобританії показує, що люди з найбільшим ризиком працюють у сільському господарстві та фермерстві протягом десяти і більше років.
10 найкращих способів усунення болю при остеоартриті