Зміст
Працівники, які мають симптоми артрозу, стикаються з додатковим стресом на робочому місці. Залежно від ураженого суглоба або суглобів, вам може бути важко ефективно виконувати свою роботу або виконувати завдання на рівні, який ви робили до розвитку артрозу.Ви робите свою найкращу роботу?
Намагаючись вирішити стрес на робочому місці, вам потрібно задати собі кілька важких питань:
- Ти все ще можеш робити свою роботу?
- Чи впливає ваша продуктивність на остеоартроз?
- Вам потрібно значно більше часу, щоб виконати завдання?
- Чи частинами вашої роботи все ще можна керувати, тоді як іншими частинами стало некерованим?
- Вас виснажують після роботи, у вас не залишається сил ні на що інше?
Відповіді на ці запитання повинні допомогти вам скласти бачення того, що вам потрібно зробити, щоб покращити свою ситуацію.
Оцінка робочої ситуації
- Перше, що вам потрібно зробити, це оцінити, що заважає вам виконувати свою роботу. Це біль? Це знижена фізична функція? Це втома?
- Якщо ви відповідаєте так на ці запитання, чи можете ви придумати рішення? Чи добре контролюється ваш біль, або ви отримуєте незадовільне полегшення болю? Можливо, пора обговорити з лікарем свої проблеми та стрес на робочому місці. Можливо, є варіанти лікування, які ви ще не спробували.
- Чи можна внести зміни щодо того, як ви робите свою роботу? Чи можна самостійно рухатись темпом, краще спланувати навантаження чи взяти якусь роботу додому? Чи можна заощадити енергію: чи можете ви сидіти частину часу, якщо ваша робота стоїть більшу частину дня або навпаки?
- Чи допомогло б поговорити про варіанти з роботодавцем? Ви розглядали питання про подальший час початку, гнучкий графік, зміну на неповний робочий день замість повного? Чи доступна легка робота, яка може вас влаштувати?
- Ви говорили зі своїми колегами? Чи були ви чесними з колегами щодо ваших трудових труднощів? Чи можуть вони допомогти вам, не нав'язуючи їм занадто багато?
- Чи є прості, здорові розумні рішення, на які ви не звертаєте уваги? Чи достатньо ви захищаєте суглоби на роботі, носите зручне взуття, працюєте в ергономічному офісному приміщенні?
- Чи перевіряли ви правила ADA, щоб дізнатись, чи є вам там якась допомога?
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта