Зміст
Синдроми надмірного використання, також звані кумулятивним травматичним розладом (CTD) або повторюваною травмою штаму (RSI), є станами, що характеризуються хронічним подразненням частини тіла. Багато станів підпадають під категорію синдромів надмірного вживання, деякі з них описані тут:Рука і зап'ястя
Надмірне використання рук і зап'ястя є загальним явищем у багатьох повсякденних справах. Незалежно від того, працюємо ми за робочим столом за комп’ютером чи працюємо на роботі, наші руки виконують рутинні дії, які всім нам потрібні для більшості будь-яких видів діяльності. Як результат, синдроми надмірного використання рук і зап'ястя є загальним занепокоєнням і частим джерелом болю.
- Зап’ястково-тунельний синдром
- Тендоніт зап’ястя
Лікоть
Ліктьовий суглоб - це складний суглоб, що поєднує кілька різних рухів. Хоча це шарнір, який згинається вперед-назад, він також дозволяє обертати передпліччя на 180 градусів. Саме прикріплення м’язів передпліччя та сухожиль зап’ястя є настільки важливими для занять спортом та підйому.
- Тенісний лікоть
- Лікоть Гольфіста
Плече
Жоден суглоб у тілі не рухається через ширший діапазон рухів, ніж плечовий. Через складні рухи їм слід покладатися на зв’язки, м’язи та сухожилля, щоб спільно направляти суглоб через ці рухи. Як результат, надмірне використання сухожиль плечей дуже поширене.
- Тендинит ротаторної манжети
Стегна
Стегна піддаються великим зусиллям, підтримуючи вагу тіла, і прямим тиском, коли сидите або спите. Синдроми надмірного вживання можуть спричиняти біль на кожному вашому кроці та уповільнювати діяльність.
- Синдром прив’язки стегна
- Тазостегновий бурсит
Коліно-нога
Проблеми з колінами та гомілками є частими джерелами проблем із надмірним навантаженням, особливо у спортсменів, що займаються змаганнями та рекреацією. Спортивні заходи призводять до значного навантаження на коліна та ноги. Хоча більшість проблем на робочому місці можна усунути відпочинком, єдиним способом обмежити проблеми із надмірним спортом є уникнення цього виду спорту.
- Стресові переломи
- Шини гомілки
- Хондромаляція
Стопа і щиколотка
Ми сприймаємо ноги як належне, поки ноги не починають боліти. Практично все, що ми робимо, вимагає від нас переходу з точки А в точку В. Через це проблеми з надмірним навантаженням ніг можуть бути значно обмежуючими.
- Ахілловий тендиніт
- Тарзальний тунельний синдром
- Тендоніт задньої великогомілкової кістки