Зміст
- Панетин та його вплив на ліпіди
- Як панетин впливає на ваші ліпіди
- Чи слід приймати пантетин для зниження рівня ліпідів?
Пантетин - це харчова добавка, яка є активною формою пантотенової кислоти, яка також відома як вітамін В5. Це допомагає виробляти кофермент А, який є молекулою, яка бере участь у кількох метаболічних шляхах в організмі. Пантетин продемонстрував багатообіцяючі результати у профілактиці розвитку певних захворювань, таких як утворення катаракти, проблеми кровообігу, пов'язані з діабетом, та ускладнення, пов'язані з малярією. Є все більше доказів того, що пантетин може також допомогти знизити рівень ліпідів.
Панетин та його вплив на ліпіди
Існує досить багато досліджень, які свідчать про те, що прийом пантетину як добавки може допомогти знизити рівень холестерину та тригліцеридів. У більшості цих досліджень люди, які приймали пантетин, мали високий рівень холестерину або були класифіковані як групи ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Хоча деякі люди дотримувались звичайної дієти, було кілька досліджень, коли люди, які приймали пантетин, також дотримувались здорової дієти, наприклад, дієти TLC.
Дози пантетину, прийняті в цих дослідженнях, коливались від 300 до 1200 мг на день - іноді їх поділяли на менші дози, які приймали від двох до чотирьох разів протягом дня - протягом одного року. Хоча було кілька старих досліджень, які не бачили значної різниці в рівні ліпідів, є чимало інших досліджень, які виявили значний позитивний вплив на холестерин та тригліцериди, зокрема:
- Загальний рівень холестерину знизився в середньому на 12 відсотків.
- Рівень холестерину ЛПВЩ був підвищений до 17 відсотків.
- Рівень холестерину ЛПНЩ був знижений десь від 4 до 20 відсотків.
- Рівень тригліцеридів знизився щонайменше на 14 відсотків.
Ці дослідження не показали, що більше пантетину краще, тому прийом доз, що перевищують 900 мг на день, може не мати додаткових переваг у зниженні ліпідів. Однак кілька досліджень показали, що прийом пантетину разом з іншими ліпідів, що знижують ліпіди, або іншими заходами, такими як дієта TLC, може допомогти ще більше знизити рівень холестерину та тригліцеридів.
Згідно з одним дослідженням, вважається, що вам може знадобитися до чотирьох місяців, щоб побачити всі переваги зниження ліпідів пантетину.
Як панетин впливає на ваші ліпіди
Механізм, за допомогою якого пантетин здатний знижувати рівень ліпідів, невідомий. Пантетин розщеплюється на цистамін, хімічну речовину, яка, як вважають, впливає на білки, що беруть участь у виробленні холестерину та тригліцеридів в організмі.
Чи слід приймати пантетин для зниження рівня ліпідів?
Існує досить багато досліджень, які підтверджують здатність патетину знижувати рівень холестерину та тригліцеридів. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб оцінити, наскільки ефективним та безпечним є пантетин для підтримки рівня ліпідів у здоровому стані.
Пантетин, схоже, не має багато побічних ефектів, пов’язаних з ним. Побічні ефекти, які частіше виникають, включають печію, нудоту, рідкий стілець та блювоту. Ці побічні ефекти, як правило, помірні і - у більшості випадків - виявляються, щоб з часом пройти самостійно.
Якщо ви хочете додати пантетин як добавку, яка допоможе знизити рівень холестерину, вам слід спочатку поговорити зі своїм медичним працівником. Незважаючи на те, що пантетин добре переноситься, невідомо, чи може ця добавка взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте, чи може погіршити будь-які захворювання, які у вас вже є. Пантетин може збільшити ризик кровотечі, і його слід обережно застосовувати з іншими ліками, які також збільшують ризик кровотечі, включаючи засоби, що розріджують кров, НПЗЗ та багато інших. Повідомивши свого медичного працівника про ваш намір приймати пантетин, він може контролювати ваше здоров'я, поки ви приймаєте цю добавку.